ОмскМама

[Марлочка]

[gaeschka]

А мы вчера были у свекров, свекровь всегда меня откармливает со словами, Ксюша не переживай, поешь разок тортик, потом сядешь на диету.

А вчера она раза 3 сказала (только в разных вариантах) что-то типа: "Ну что поделать, что мы с тобой такие пышные и в теле, ну не получается у нас худеть, что поделать, будем такие"


Так я так разозлилась, с сегодняшнего дня убрала все сладкое (жирное не могу убрать, я его и так не ем), разобьюсь, а похудею, чтобы прям заметно было!

[svetlanka-220677]

irisik09
я утром всегда пью кофе и только его! В течении дня пью чай зеленый, не меньше 4 бокалов ну и воду когда вспоминаю, но понемногу точно пью. Надо вот тоже сразу наливать наверное нужный объем, чтоб знать, что вот это все надо выпить... Еще вот скажите, какую воду лучше пить: кипяченую или просто фильтрованную? Раньше пила просто воду из под крана, но сейчас не рискну... просто говорят в ней больше полезного чем в кипяченой, да и после фильтра говорят многое полезное уходит.

[Марлочка]

svetlanka-220677
Рекомендуют пить холодную воду. Чай и кофе - это хорошо, но они горячие, калорий не сжигают в отличие от прохладных напитков
Я пью из фильтра (обычного кувшина), из под крана раньше пила, сейчас не могу - привкус у воды очень сильный какой-то.

[svetlanka-220677]

Марлочка
горячий пью только кофе утром, а чай всегда только холодный (я вообще не любитель горячего... молоком то разбавляла всегда чай только потому что горячо , сейчас пью просто зеленый чай без молока холодным

[Sweet_Insanity]

А я решила что надо все таки попытаться хотя бы пить по 2 литра в день как все диетологи твердят, так мужм не 5л бутылку воды притащил сказал что за 2 дня выпила)))))) а я в день если и пью то отсилы всего 2 бокала чая(((

[svetlanka-220677]

Sweet_Insanity
не, я в принципе водохлеб , в детстве суп водой запивала Сейчас у меня и дети оба так едят и попробуй не дай , видно наследственное
Я уже приготовила себе полторашечку на завтра... еще бы не забыть про нее утром

[Sweet_Insanity]

svetlanka-220677
У меня ребенок тоже водохлеб, раньше только воду и пила, а теперь распробовала соки и компоты, так ходит и целый день компот просит. Бабушки с дедушками рады, что их запасы компота на зиму заканчиваются))))

[gaeschka]

Девочки, а расскажите, как правильно воду пить?

или нет каких-то правил?

[Sweet_Insanity]

gaeschka
Я в контакте щас постоянно вижу пишут, что надо пить по 2 стакана перед каждым приемом пищи, и еду после не запивать 2 часа, а потом пей что хочешь.

[svetlanka-220677]

Sweet_Insanity
ой, не, 2 стакана сразу я не осилю
я решила утром 1 стакан и по стакану перед приемом пищи (как минимум минут за 20-30) ну и вечерком. Т.е. если кушать раз 5 в день оно и получается около 1,5 литров воды. Да и все равно за день иногда хочется пить...

[Марлочка]

[Блонди]

Буду сегодня первая. Вела я себя плохо, поэтому отвес за неделю всего 200 грамм, ну хоть не плюс и то хорошо, пошла в табличке отмечаться.

[Марлочка]

А я, как поздно лягу, так ощущение, что вода в организме стоит. Почему - не знаю, но вес всегда больше обычного((( Прям чуствую, какие ноги тяжелые с недоспу Поэтому в табличке пока 73

[svetlanka-220677]

И у меня опять + Итого сегодня 85,5
Девочки, завтра полнолуние, в это время практически у всех вода задерживается в организме. Это как отливы и приливы на море , это же все от луны...