А я вот заметила вес уходит быстрее, если я целый день на ногах ношусь по городу))) Вот всю неделю только дома, так у меня то привес то уходит этот самый привес. А в выходные вечно где то ношусь, так столько сбрасываю))) Быстрее бы уже на улице по теплело и будем с дочей гулять гулять гулять)))
Я тоже взвешиваюсь вечером перед сном и утром. В течении недели был отвес - 0.8 кг, но не удержала.
В итоге отвес за неделю -500 гр и вес 56.4 кг.
Sweet_Insanity
согласна на все 100%. Если сидишь дома вес не уходит. Нужно хотя бы 1 час пеших прогулок в день. Вот будет тепло и нагуляемся
Ещё хотела написать, я перестала строго следовать диете Дюкана. Она мне помогла сбросить 4 кг, но потом у меня начал болеть периодически желудок. Я решила для себя, что мне чего-то не хватает.
Теперь утром я обязательно ем кашу или творог, кофе. Могу съесть печеньку или хлебушек с сыром(иногда).
2 завтрак или перекус - стакан кефира, йогурта, или половинку яблока.
Обед - мясо, рыба, курица - вообщем белок с овощами или без. Если есть время делаю какой-нибудь салатик (по дюкану).
Полдник - кефир, чай зелёный, фрукт. Могу съесть кусочек ветчины.
Ужин - тоже, что на обед, только в меньшем количестве.
Ну и конечно вода.
Это пока помогло мне сбросить за последние дни 500 гр и желудок перестал болеть.
Ольчик_555
Поздравляю с сыночком! Растите здоровенькими.
Данные можно кинуть Kornelia и ещё на 1 странице есть таблица, в которую мы каждый понедельник заносим свои результаты за неделю. Табличку составляла svetlanka-220677, но данные мы заносим сами.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
У кого не получилось - не отчаиваться 
, на этой недельке наверстаете обязательно. 
