Добавлено: Пн Мар 18, 2013 20:38 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Девочки! Сегодня же День Рождения у нашего наставника Михаила Гешелевича!
Поздравим же здесь! Ведь он еще и читает нашу болтушку!
Работа ваша не проста,
Нужны здесь такт и доброта!
Мы знаем, вас добрее нет,
Наш доктор лечит от всех бед!
Будь насморк то или отит,
Он всех излечит, исцелит!
С рожденья Днем вас, доктор наш,
Здоровой жизни нашей страж!
Зарегистрирован: 08.10.2010 Сообщения: 10513 Откуда: Труда
Добавлено: Пн Мар 18, 2013 20:42 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Natomsk писал(а):
Девочки! Сегодня же День Рождения у нашего наставника Михаила Гешелевича!
О как!!!
Михаил Гешелевич, присоединяюсь к вышесказанному. Пожелаю от всего сердца здоровья Вам и Вашей семье, дальнейшего процветания, благополучия и воплощения в жизнь всех Ваших целей . И, конечно, СПАСИБО Вам
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 12:14 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Привет мартовским!!!
Девочки, мой результат минус 5 кг за 9 дней
Я уже порхаю и многим кажусь постройневшей, какое счастье, что удалось попасть на курс!!!
не теряйтесь, не сдавайтесь, увидимся летом на пляже
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 14:39 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Девочки, а где народ из первой, ноябрьской группы?
Что все постройнели уже и бегают где-то счастливые?
Одна я еще в процессе? Помните, мы фотографировались в последний день занятий? У кого можно фотку попросить? Я просто то платье ушила прилично, хотела бы сравнить со стороны так сказать
Чудо-доктора с днем рождения! Спасибо, что направили в нужную сторону
Зарегистрирован: 31.08.2009 Сообщения: 903 Откуда: Омск
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 18:28 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
И от меня примите самые хорошие пожелания с Днем рождения
Девочки у меня вопрос: вес встал, то болею, то стрессы, хотя стараюсь не заедать, но наверное в голове все равно что-то откладывается и вес стоит, стараюсь соблюдать коридор, НО ... вес стоит, то чуть больше то чуть меньше, но стоит, не могу увидеть цифру на весах, другую( Напомните может чего я забыла, что делать то
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 19:22 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Tanulechka
Я без всяких болезней и стрессов Как перешла рубеж в 10 кг, так и топчусь на месте, +200,-200 уже больше 2х недель. Не парюсь пока, тело адаптируется к новому весу . Вот куплю себе подарок за 10кг, точно сдвинется Вот голову ломаю что придумать себе в награду за достижение цели
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 19:28 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Tanulechka
переписываю с конспекта: если вес стоит 4 недели, необходимо сделать загрузочный день - приготовить себе вареное постное мясо (говядина, телятина в идеале). 1100 ккал на сутки вареного мяса + 100 ккал хлеб и зелень. углеводов в этот день ноль, т.е. ни сахара, ни меда, ни-че-го. как правило, на следующий день 0,5-1 кг сбрасываются
Зарегистрирован: 18.07.2010 Сообщения: 2014 Откуда: левый берег 12мкн.
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 19:29 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Tanulechka,самое главное не зацикливайся на этом!
Такое может быть у всех. Он стоит у тебя именно от стрессов и болезней. Это называется ступенька. Самое главное не переставать считать и не пускать всё на самотёк!!!
Могу сказать,что нам по этому поводу говорили в Борментале. Сейчас тетрадочку ту найду и напишу здесь.
Зарегистрирован: 31.08.2009 Сообщения: 903 Откуда: Омск
Добавлено: Вт Мар 19, 2013 19:29 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
ЮМа KriNa
Спасибо девочки, но вот я думаю, он же не стоит а колыхается, значит процессы какие-никакие идут. Думала о мясе и зелени,наверное надо будет сделать
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки