Добавлено: Чт Май 02, 2013 21:56 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Кысь писал(а):
А может быть, это потому, что у всех разные организмы?
+1000
Kindness
утром съела творог зерновой простоквашино - уже 16,4 белка "в кармане", считай половина только за утро, в обед куриную грудку или рыбку и все, 40 гр белка тебе обеспечено, ну если недоела белка-держи про запас красную икру, на хлебец намазала 15-20 грамм-белком догналась.
Добавлено: Чт Май 02, 2013 22:24 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Мама в кубе
оо,мммм, икрааа.....
боюсь ток, ее слопают оочень быстро и будет всем далеко до моего белка
мне тут идея пришла, может паштет какой то замутить из куриной печени, сердца, если туда по минимуму добавить масло, или оливковое использовать, то должно быть ничего и как раз можно догонять белок.
Мама в кубе писал(а):
творог зерновой
а мне он воообще не понравился, я даже и доедать не стала, беру пока просто обезжиренный.
Добавлено: Пт Май 03, 2013 0:47 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Мама в кубе писал(а):
Kindness
это ж вкусняшка из вкусняяяшек))) мнямм (творожок то)
а я сначала его вкуса тоже не поняла - подсоленый творог с непонятной жижке)) а потом втянулась, привыкла) и теперь только так трескаю) правда, изредка)
Добавлено: Пт Май 03, 2013 19:00 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Kindness писал(а):
Я тут поняла, что белка ну никак не доедаю((
Специально посчитала пару дней белок, не хватает((((
Повторитесь, кто чем белок добивает?? Вариант мясо, курица не предлагать, его итак ем, а вот все равно не добивается или мало калорий остается, а белка вообще еще не доела.
Купите протеин в магазине спортивного питания, и делайте коктейль.
Добавлено: Пт Май 03, 2013 19:02 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Kindness писал(а):
мне тут идея пришла, может паштет какой то замутить из куриной печени, сердца, если туда по минимуму добавить масло, или оливковое использовать, то должно быть ничего и как раз можно догонять белок.
Не вариант, жира в печени почти столько же как и белка.
Добавлено: Вс Май 05, 2013 15:03 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Kindness писал(а):
Беладонна
не так уж и много, в мясе больше
Смотря в каком мясе, если вы иметее в виду жирную свиниу или баранину то да ))) но насколько мне известно данные виды мяса не считаются диетическими )))
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 7252 Откуда: Ленинский район
Добавлено: Вс Май 05, 2013 21:38 Re: Болтушка-поддержка стройнеющих легко.
Мирная писал(а):
Если любите кальмары, то делаю такой салат кальмары, яйцо и свежий огурец(если надо пропорцию напишу), получается у меня 118 ккал и белка 20,02 беру 100 гр заправляю бонусной ложкой масла( беру масло грецкого ореха) вкуснятина!
+1
тоже примерно такой салатик делаю, ням-ням и бонусная ложка как раз кстати.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
