Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Как привести живот в форму после родов?

На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Как привести живот в форму после родов?

      Поделиться:
Автор Сообщение
Bisnes mama
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 25.08.2010
Сообщения: 278
Откуда: Авиагородок

СообщениеДобавлено: Пн Май 18, 2015 20:24    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

1танюшка1
Главное делать через день, чтоб результат был, по неделям не считайте, в одну будет три раза в другую четыре.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bisnes mama
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 25.08.2010
Сообщения: 278
Откуда: Авиагородок

СообщениеДобавлено: Пн Май 18, 2015 20:53    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

ayamkovoy14
Есть диета "Одной тарелки" простая и сытная и эффективная, в броментале ее продают за 20 тыс руб:

1. Нельзя:
- Кусочничать, т.е. бегать и сувать в рот всякие куски между делом.
mosking
- Доедать за детьми, и за др членами семьи, ну если кто так делает.

2. Ограничить потребление:

Все вредные для фигуры продукты ( я думаю сами знаете, но на всякий случай: Торты, колбасы, соленья, варенья, маринады, жареные мяса и подобное) до порции не более 40 гр в день и только что- то одно из желаемого. ( рекомендую чтоб не хотелось вредных продуктов, представляйте что внутри них например притаились тараканы, и стоит вам тортик надкусить а оттуда полезут тараканчики, желание отбивает наверняка у всех, ну кроме тех кто любит насекомых)

3. Увеличить потребление:
Продукты с высоким содержанием клетчатки ( сельдерей, броколи, стручковая фасоль ит.п.)
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ayamkovoy14



Зарегистрирован: 13.05.2015
Сообщения: 3
Откуда: Омск

СообщениеДобавлено: Ср Май 20, 2015 3:11    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

да интересно, я бы еще ягоды годжи очень посоветовать хотела. Они реально действуют.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
gervi
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 24.08.2011
Сообщения: 960
Откуда: левый берег

СообщениеДобавлено: Чт Май 21, 2015 11:42    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

natkamuwa писал(а):
прес качать


+1
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bisnes mama
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 25.08.2010
Сообщения: 278
Откуда: Авиагородок

СообщениеДобавлено: Чт Май 21, 2015 17:09    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

ayamkovoy14 писал(а):
я бы еще ягоды годжи очень посоветовать хотела. Они реально действуют

Это по личному опыту? Какие у вас результаты?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
мама Ариши
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 23.04.2009
Сообщения: 1782
Откуда: Лермонтова

СообщениеДобавлено: Пт Май 22, 2015 14:35    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

Bisnes mama
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а можно обертывание при кормление грудь?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address
Bisnes mama
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 25.08.2010
Сообщения: 278
Откуда: Авиагородок

СообщениеДобавлено: Пт Май 22, 2015 14:49    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

мама Ариши
Конечно можно. Главное не стоит обертывание есть. Через кожу алергены в молоко не проникнут, механизм обертывания построн на том, что горчица с медом разогревают поверхностный слой кожи и увеличивают скорость и объем кровообращения в местах нанесения, масло сохраняет липидный баланс, а ламинария отводит токсины из пор. Только будьте осторожны при кормлении: после процедуры обертывания тщательно закрывайте места воздействия, лучше лопковой одеждой.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
оля2оля
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 16.05.2015
Сообщения: 15
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Чт Май 28, 2015 13:32    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

Для того, чтобы убрать живот после родов нужно заниматься физическими упражнениями, а также соблюдать диету. Упражнения есть разные:
1. Для нижнего отдела мышц брюшного пресса:
Лечь на спину, руки вытянуты вдоль туловища. Плавно подняв вытянутые ноги до прямого угла, задержите их в верхней точке, затем так же плавно опустите на пол. Тем, кому это упражнение кажется несложным, можно задержать ноги на несколько секунд на расстоянии 15-20 см от пола. Сидя, обопритесь на руки за спиной. Поднимите выпрямленные ноги так, чтобы они образовали угол 45 градусов от пола. Плавно разводите в стороны выпрямленные ноги и сводите вместе.
2. Для верхнего отдела мышц брюшного пресса Лечь на спину, ноги неподвижно закреплены, руки за головой. Поднимаем верхнюю часть туловища из положения лежа, напрягая пресс. Действуем, как в предыдущем упражнении, только ноги согнуты в коленях и образуют угол 90 градусов. Поднимая верхнюю часть туловища, стараемся максимально приближать лицо к коленям.
Все женщины, которые хотят убрать живот после родов должны выполнять любые виды физической нагрузки – плавание, ходьба, особенно по лестнице, танцы, прыжки со скакалкой, кручение обруча. И, конечно, немаловажную роль в этом деле играет диета. Одну из примерных диет можно посмотреть здесь вырезано. активные ссылки давать нельзя. модератор И самое главное - постоянство и сила воли. Если вы наметили цель, значит нужно ее достигать.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
1танюшка1
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 21.02.2013
Сообщения: 832

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 03, 2015 20:01    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

Bisnes mama
сколько нужно ходить в обёртывании времени т.е. часов ,минут за одну процедуру ?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Екатерина_88
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 28.08.2012
Сообщения: 548

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 04, 2016 23:59    Re: Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

Девочки, кто-нибудь пробовал делать грязевые обёртывания при дряблой коже живота после родов? )
У меня кожа не сильно дряблая, видно только, когда сижу... Но неприятно (((((
Думаю, стоит ли этим заморачиваться... )
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sokzloi
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 10.11.2010
Сообщения: 6307
Откуда: 20 Линия

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 05, 2016 0:18    Re: Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

Екатерина_88
Только в комплексе с чем-нибудь еще. Только одна грязь не поможет. Я заматывалась после интенсивного массажа.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Екатерина_88
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 28.08.2012
Сообщения: 548

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 05, 2016 2:19    Re: Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

sokzloi
А что ещё пробовали?.. А то у меня мыслей полным-полно: и Сакской грязью хотела обёртывания делать, и "Х*о*л*и*н*к*у" подтягивающую себе выписала, и скрабики-маслица всякие...
Неохота время терять на бесплотные попытки ) И так с маленьким ребёнком времени в обрез...
Сами мышцы бодифлексовским дыханием отлично в форму приводятся, а кожа-то нет....
Ешё мне советовали какой-то тренажер (забыла как называется), биглион регулярно проводит акции по посещению этого всего дела (спортклуб на Левом берегу)... И недорого вроде... Но времени катастрофически нет...
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sokzloi
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 10.11.2010
Сообщения: 6307
Откуда: 20 Линия

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2016 8:10    Re: Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

Екатерина_88
Коже возвращают бодрость обильный приток крови+микротравматизация+увлажнение. Это, например, массаж, скрабы, маски из грязи, втирание масел. Плюс адекватное питание, которое не обезвоживает и не зашлаковывает организм.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Змейка
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 25.02.2014
Сообщения: 50

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 21, 2016 19:20    Re: Как привести живот в форму после родов? Ответить с цитатой

оля2оля писал(а):
Для того, чтобы убрать живот после родов нужно заниматься физическими упражнениями, а также соблюдать диету. Упражнения есть разные:
1. Для нижнего отдела мышц брюшного пресса:
Лечь на спину, руки вытянуты вдоль туловища. Плавно подняв вытянутые ноги до прямого угла, задержите их в верхней точке, затем так же плавно опустите на пол. Тем, кому это упражнение кажется несложным, можно задержать ноги на несколько секунд на расстоянии 15-20 см от пола. Сидя, обопритесь на руки за спиной. Поднимите выпрямленные ноги так, чтобы они образовали угол 45 градусов от пола. Плавно разводите в стороны выпрямленные ноги и сводите вместе.
2. Для верхнего отдела мышц брюшного пресса Лечь на спину, ноги неподвижно закреплены, руки за головой. Поднимаем верхнюю часть туловища из положения лежа, напрягая пресс. Действуем, как в предыдущем упражнении, только ноги согнуты в коленях и образуют угол 90 градусов. Поднимая верхнюю часть туловища, стараемся максимально приближать лицо к коленям.
Все женщины, которые хотят убрать живот после родов должны выполнять любые виды физической нагрузки – плавание, ходьба, особенно по лестнице, танцы, прыжки со скакалкой, кручение обруча. И, конечно, немаловажную роль в этом деле играет диета. Одну из примерных диет можно посмотреть здесь вырезано. активные ссылки давать нельзя. модератор И самое главное - постоянство и сила воли. Если вы наметили цель, значит нужно ее достигать.

Мне живот убрать помогла процедура криолиполиз на аппарате зелтик, делала в Москве в бьюти тренд по совету подруги. Результат хороший, живот плоский, никакого жира. А так ни физические упражнения, ни диеты не справлялись с этой проблемой.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Как привести живот в форму после родов?

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12
Страница 12 из 12

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543