ОмскМама

[Vertihvostka]

Девочки.. и снова привет! вот тоже решила наконец то обнародовать свой результат:

Эту картинку я выставляла в БОЛТУШКЕ-1 когда нашей группе исполнился месяц. Тогда я мечтала о таком результате.


И вот теперь я могу вам сказать что я его достигла. Давно уже.
В этих джинсах я пришла на первое занятие в группу:


Стала:


Так что девочки, ставьте цель и идите к ней не смотря ни на что!!!
Будьте красивыми и любите себя!

[Kindness]

tan-v
в первый заход было также, за 4 месяца сразу минус 20 с чем то.
главное, не ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ!!!!! я, севши за руль, бросила все, не до того было(... набрала все с лихвой((( и причем за полгода, вес вернулся махом. Второй заход вообще не смогла держаться, сейчас третий заход, с каждый разом все тяжелее и тяжелее. Если раньше каждый день минус 200 гр, то сейчас эти 200 грамм с боем за неделю только.

[мамочка лена]

[мамочка лена]

Vertihvostka
Какая вы молодец

[Kindness]

[мамочка лена]

[quote="Kindness"]

[Ирина1305]

Ой девочки, читаю вас прям про меня написано, была на курсах позапрошлой зимой 4.6.7.01.13 года,тоже до цели не дошла оставалось 4 кг бросила не закрепила.Теперь вот думаю на поддержку сходить или опять заново.

[NeoSonus]

Vertihvostka
поздравляю! вы умница!

[NeoSonus]

Привет всем! Я с июньской группы) наконец у меня дошли руки написать сюда)

Во-первых, спасибо большое Михаилу Гешелевичу! Я ни разу не пожалела, что сходила на ваши курсы! Спасибо!

Во-вторых, по поводу результата)) Наверное, для кого-то мои проблемы покажутся мелочью, ведь мне нужно было сбросить всего 9 кг. Но для меня это действительно, была большая проблема. Я бесконтрольно ела, постоянно чувствовала голод, не могла категорически ограничивать себя в еде и не могла ни дня сидеть на диетах. В итоге, вся одежда оказалась мала, и даже обувь. Опять же, для кого-то те мои 64 кг. - мечта, но для меня это было проблемой. В итоге я похудела до желанных 55 (мой рост 169). И даже нечаянно перевыполнила план до 53. Тут я немного испугалась, и добрала опять до 55))

Мне кажется, главное преимущество этих курсов в том, что они помогают вправить мозги. Просто по другому относишься к еде, к процессу питания, к "вкусненькому". Я не могу сказать, что я прямо буква к букве следовала всем правилам. Если в процентном соотношении то первые пару месяцев на 80%, потом на 50-40%. Наверное, если бы я делала все как положено, то похудела бы еще в августе. Но я нарушала правила, и плюс в том, что мне было максимально комфортно, минимум ограничений. И я все равно сбавила вес, но не в августе, а в октябре. Т.е. немного дольше.

В любом случае, сейчас я чувствую себя прекрасно. Опять могу носить мой родной 42 размер, и с восторгом встаю на весы, которые показывают любимую цифру 55:)))

Желаю всем удачи и терпения! Пусть у вас все получится в Новом году!

[Kindness]

[Hecate]

Всем доброй ночи. Я из июльской группы 2014. Постройнела на половину желаемого. Начала поправляться около 8 лет назад и все никак не могла остановиться, дойдя до веса в 89кг сказала себе СТОП, нужно что-то с собой делать. Перечитала кучу литературы и всю первую болтушку. Поняла хочу измениться. Сходив на курсы пересмотрела отношение к своему питанию, к самой себе, к своему здоровью и поняла что все это время просто убивала себя Сейчас не только сама питаюсь правильно,НО и МУЖ глядя на меня присоединился(переодически пробуя мою правильную пищу, как то заявил: "Чем я хуже тебя, я тоже хочу вкусно, полезно и сбрасывать вес!!" ), теперь сбросив 12 кг(держась в коридоре 1000-1200) за 1,5 месяца в шоке от себя!!
Я первое время прям жестко все считала и взвешивала,когда начала бросать это дело, вес начал уходить очень медленно(как оказалось, глаз еще не набился, часто переедала коридор) к моей диете присоединился муж и был новый толчок взвешивать и записывать не только за себя, но и за него.
Альтернативой потратить деньги вместо еды стали походы раз в неделю в бассейн я учусь плавать, а муж просто обожает еще доп. нагрузку(т.к. сижу в декрете) для себя взялась откидывать снег у гаража!!!
Родня называет нашу диету ерундой, но и не предлагают "вредную" пищу".

[Фима]

Девочки, всем привет, я из сентябрьской группы. Хочу сказать всем кто только собирается на курсы, ИДИТЕ И ДАЖЕ НЕ РАЗДУМЫВАЙТЕ. Я думала что после рождения 3 ребенка в 38 лет, избавится от лишнего веса уже не возможно, что я так и останусь такой навсегда. Я пришла к Михаилу Гешелевичу 21 сентября в весе 87.7 с кг. прошло сейчас февраль и я вешу 71,5 кг(16 кг минус). Объемы тоже исчезли волшебным образом (об со 115 до 102). Настроение отличное, все просто супер. Спасибо огромное доктору.
Кстати, творог можно заправлять кефиром, ещё минус 50 кал со 100 граммов.

[Zluy4e4ka]

привет,всем,тоже думаю сходить на курсы....до беременности был опыт похудения самостоятельно сбросила 18 кг.....сейчас малышу почти 9 месяце и у меня плюс 12 кг....борюсь,но нее выходит....

[Мама Аня]

[Мама Аня]

Августовская группа, АУ??? Давайте начнем общаться?