ОмскМама

[Elenora]

Девочки, я в строю, жара мне в помощь, кушать много не хочется , может кто знает рецепт полезной окрошечки,уж больно хочется, или просто сделать без картошки и с грудкой кур.

[S-Kisa]

Ну вот, я немножко к лету готова. Спасибо зумба-фитнесу за то, что немного мое тело за два месяца подтянули. Хочется ножки еще худее и худее, моя самая проблемная зона(((
Покажусь...
Пи.Си. Лицо закрыла, т.к. после зумбы оно по цвету, такое же как сердечко)))

[Monami]

Elenora
На мой вкус лучше с отварной говядиной или телятиной. По калориям не на много больше, а по вкусу значительно лучше, чем с куриной грудкой. Вообще, я курогрудь ОЧЕНЬ уважаю, но как-то с окрошкой ее вкус не вяжется на мой взгляд. Может из-за редиски...

[Monami]

S-Kisa
У меня после зумбы еще и щеки с синими пятнами )))
Скачу как конь )))
Еще бы всегда в тему и в ритм скакать, было бы просто прекрасно!


А фото "До" есть? Это вы же в Фитнес-дом ходите?

[S-Kisa]

[Monami]

S-Kisa
Судя по фото очень даже неплохо "подтянулись". Поздравляю! Так держать! )))

[Степашка]

Elenora
Соглашусь, с говядиной окрошка даже вкуснее, чем обычная с колбасой!
Можно с кефиром, с минералкой

[S-Kisa]

Monochka!!!
спасибо! Будем дальше трудиться над собой!

[Adelina]

S-Kisa
классные результаты

[Elenora]

S-Kisa
очень заметный результат, молодец!
Monochka!!!
Степашка
Спасибо девочки, будем делать с говядиной

[Katherine]

S-Kisa
очень хороший результат, молодец!

[S-Kisa]

Adelina
Elenora
Katherine
девочки, спасибо!!!
Буду дальше стараться, хочется еще-еще лучших результатов!!!

[Mamba]

Да я тоже равномерно толстею, ну уже 1-2 кг сразу видно, сначала живот, потом остальные части за ним подтягиваются

[Monami]

Я никогда не толстею/худею равномерно
Толстеют первыми / худеют самыми последними: *опа и живот.
Худеют первыми / толстеют в самую последнюю очередь: грудь и щеки.
Девочки! Это печаль всех печалей, когда так неравномерно все изменяется.

[Mamba]

Я только сейчас все сообщения увидела 🙈

S-Kisa
Поздравляю!! Главное не останавливаться! Проблемные зоны на то и проблемные, что над ними нужно как следует поработать


Я не любитель окрошки, но мне тоже кажется что вкуснее с говядиной отварной. У меня кстати родители делают квас на березовом соке с ячменем. Он даже без сахара вполне себе ничего

А вообще скоро ягоды пойдут! Самое любимое время - вкусно, полезно и калорий мало