Добавлено: Вс Фев 02, 2014 17:48 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
сегодня на др была,вся диета коту под хвост,там такие престижевские пирожные были,такой тортик,ммммм,не смогла устоять,опять все сначчала начинать придется,а так хорошо все пошло,уже кг полтора скинула,а тут...вся жизнь-борьба....
Добавлено: Вс Фев 02, 2014 20:46 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
я очень настроена завтра начать правильно питаться и подключить спорт! Пока в голове каша с чего начать какими тренировками заняться. Расскажите кто как спортом занимается, по видео тренировки или сами по себе упражнения делаете?
Еще у меня предложение в табличку нашу внести столбец параметров в сантиметрах, а то бывает вес стоит а сантиметры уменьшаются, так видеть будем что дело на месте не стоит
Добавлено: Вс Фев 02, 2014 21:28 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
И у меня пока каша в голове, не знаю с чего начать, меньше есть не прокатывает (один разпоменьше поем, другой побольше ), надо какие-то конкретные рамки себе ставить....
Добавлено: Вс Фев 02, 2014 21:33 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
OGRA писал(а):
А то у меня бывает. Когда уже позавтракаю, тогда только вмпомню! Wink
значит надо заранее составлять меню на день и примерный распорядок дня.
У меня метания по поводу: у Миримановой можно кушать только 3 раза в день, но можно вкусняшки утром, а на правильном питании лучше кушать 5 раз в день, но без вредностей. На той и на той диете я хорошо худела, вот сейчас не зна какую из них выбрать(((
Добавлено: Вс Фев 02, 2014 21:42 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
svetlanka-220677
хорошенькая
Короче,вчера была у родителей,и как всегда..переела...как же мне было тяжко....вот,когда бываю у них,сносит "крышу"....особенно,если кто нибудь принесет домашнюю выпечка
Добавлено: Вс Фев 02, 2014 21:50 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
МАдаМА писал(а):
Расскажите кто как спортом занимается, по видео тренировки или сами по себе упражнения делаете?
я себе еще на той неделе выписали спорт-там по 20раз делаешь упражнения (пресс,приседания,наклоны...)
Сегодня прям повесила на холодильник!Чтоб не забыть.
Добавлено: Вс Фев 02, 2014 22:11 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
~Козявка Батьковна~ писал(а):
svetlanka-220677
хорошенькая
спасибки!
МАдаМА
Валя, я вот со спортом вообще не дружу Могу так сама чего-нибудь поделать, ну там пресс покачать, приседания, ноги поподнимать лежа, но никакие спец.комплексы не могу прям... Мне проще рот зашить , или голодом сидеть, чем измывать себя физ.нагрузкой
OGRA писал(а):
И я! Главное не забыть об этом завтра утром!
А то у меня бывает. Когда уже позавтракаю, тогда только вмпомню!
Блонди писал(а):
OGRA писал(а):
А то у меня бывает. Когда уже позавтракаю, тогда только вмпомню! Wink
Значит надо на Мириманову садится, там же как раз на завтрак можно что угодно)))[/u]
я вот поэтому и решила начать с нее, проще организм подготовить к будущим лишениям неделька прошла, вроде попривыкла без сладостей днем, можно переходить на отказ совсем.
Девочки, у меня тоже уже "косяк" Вчера приходили друзья...я конечно кушала мало, но картошечка (правда ложки 3 ст), курочка (не жареная - это +), но вот винца... сладкого.. домашнего... выпила не мало Радует, что заказанную пиццу так и не привезли, а то бы перешли бы еще и на пиво Посмотрим, что будет завтра утром на весах.
Добавлено: Вс Фев 02, 2014 22:16 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
А как вы думаете, можно в процессе менять диеты? Ну вот, например, у меня в прошлом году был хороший результат на Атаке на ДД, т.е. появилась мотивация, а потом как перешла на Чер-е, все, тишина... Вот я начала с Миримановой, сейчас если я начну с Атаки ДД, а потом перейду например на правильное питание... Т.е. вот использую некоторые принципы из разных диет. Еще всегда во всех диетах использую действенный на меня метод - меньше соли (лучше вообще без нее) и зел.чай (правда последние годы давление и так низкое, боюсь совсем рухнет, утром пью кофе)
Добавлено: Вс Фев 02, 2014 22:37 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
svetlanka-220677 писал(а):
А как вы думаете, можно в процессе менять диеты?
Я думаю можно корректировать диету так, что бы был результат. Вот нарпимер: ты садишься на одну диету, на ней не худеешь, ты же будешь подбирать другую и вносить свои коррективы в зависимости от потребностей своего организма. Я только ЗА поиск своей диеты и своей системы питания, которая будет давать результат именно тебе.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
), надо какие-то конкретные рамки себе ставить....
Могу так сама чего-нибудь поделать, ну там пресс покачать, приседания, ноги поподнимать лежа, но никакие спец.комплексы не могу прям... Мне проще рот зашить 
, или голодом сидеть, чем измывать себя физ.нагрузкой 
неделька прошла, вроде попривыкла без сладостей днем, можно переходить на отказ совсем.
табличку заполнила. но формулы автоматически не посчитали