ОмскМама

[lyutika86]

Мирная
что то вы слишком мало едите.вспомните что доктор говорил что ниже 670 НЕЛЬЗЯ!!так как это негативно отражается на здоровье.

[Юлянька]

ОксанаПетровна
И я здесь.
Я последние два года почти всегда ела очень маленькими порциями, а раз в 2 недели на каком нибудь застолье наедалась до отвала.
Сейчас не могу заставить себя есть больше 600 калорий.
Помню, что доктор сказал не есть меньше нормы, но 2 дня съесть больше не получается.
Буду в выходные учиться правильному питанию., а то после работы получается плохо.
Мне тоже очень понравился курс занятий.
Хотя до последнего момента сомневалась идти или нет.

[Татьяна09]

НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ, ЧЕМ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ ХУДОЙ!
Такую подпись я вычитала сегодня у одной девушки. По моему подходит всем нам.
На сегодняшний день у меня минус 12кг. Бывает, позволяю себе всякие вольности, не ругаю себя, НО! когда мне хочется что нибудь сожрать смотрю на себя в зеркало и думаю - нет, такая красивая может только сесть и что нибудь скушать, с красивой тарелочки! В общем правильной дорогой идем товарищи!

[ОксанаПетровна]

Татьяна09

[ФРОСЯ75]

Наши почему то не пишут(месяц назад была группа), а интересно как у них все получается.
Татьяна молодец! у меня -8кг, маловато

[Tanulechka]

ФРОСЯ75
Пишу У меня качается, плюс эти дни, в итоге пока минус 4 кг, зато уходят объемы

[lyutika86]

ФРОСЯ75
молодцы хороший результат. разве -8 кг. это мало за месяц?мне кажется это даже многовато))).
у меня -5 кг.и вес последние 2 недели качается плюс минус.потом на спуск идет. кому то может и маловато покажется, а я довольна)уходят обьемы. правда не там где надо((попа да ноги похудели как никогда.а вот верх как то сложно уходит...

[Ирина1305]

Привет всем! Девочки с 3 группы АУ вы куда попрятались? У меня не так всё радужно как у ФРОСИ75, но -5,300кг тоже результат, хотя периодически "прибивает"на сладкое. Что делать не знаю, хоть рот зашивай.

[lyutika86]

Девченки почему вы считаете что 4-5 кг за месяц мало?

[Ирина1305]

Я считаю, что это хороший результат, но что со срывами на сладкое делать?НЕЗНАЮЮЮЮ.

[ГраНатка]

Тоже отпишусь. У меня на сегодняшний день минус 5 , 900. Ура! Тем более, каюсь, периодически нарушаю. Бывает перехожу за верхнюю границу калорийности. До месяца программы еще 4 дня (я считаю с 7 января, как доктор отпустил в свободное плавание), так что еще немного скину. Впереди много работы над собой. Заметила, как только еда ночью сниться, так утром на весах отвешивается.

[ГраНатка]

Иришка=77
И у меня эта проблема. Так хочется чай с конфетками попить, а если с медом, то не могу ограничиться (например) 2 чайными ложками

[lyutika86]

Иришка=77
у меня тоже бывают приступы хотения сладкого) честно я ем)но не могу я без сладкого. ем каждый день но по чуть чуть, не так как раньше просто.иначе. зная себя я могу терпеть а потом все равно наемся и хорошо так наемся)) поэтому решила для себя лучше по чуть чуть.чем со срывами

[Ирина1305]

Вот и Я терплю, а потом отъедаюсь как последний раз, потом опять терплю.Наверно лучше правда каждый день но по чуть-чуть.

[Многодетная Мамочка]