Добавлено: Пн Дек 26, 2011 21:27 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Vanil
Леночка приветик, очень рада тебя услышать
Vanil писал(а):
Если чувствуешь, что не в пике активности, лучше немного подожди, пока появится желание что-то делать.
Желание разума есть...вот думаю через неделю браться опять серьёзно за себя.
Вес пока стоит...и слава богу!!!
Леночка, скажи пожалуйста, у тебя есть беговая дорожка?
Я хочу теперь заниматься дома... жалко кому то отдавать деньги, уж лучше инвестировать в нужное дело
В интернете очень много информации, а реальных отзывов нет...может кто то знает какую взять лучше.
Было бы проще если б не было такого разбега по ценам...чёртиего знает в чём разница за 400 тыщ и за 30...может и нет разницы вот и думаю....
Если кто уже сталкивался с этим, подскажите пожалуйста)))
Добавлено: Пн Дек 26, 2011 21:43 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
milano
Марин, конечно есть! Это был один из моих первых снарядов для дома
Вот тут я писала, какую дорожку лучше выбрать, на что обращать внимание и чем они отличаются:
Добавлено: Вт Дек 27, 2011 12:43 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
milano писал(а):
...а как быть с переводом времени, получается по-старому 6 часов, это по-новому 4 часа утра...а я всё ещё продолжаю жить "царским", когда солнцестояние в 12.00.))) ну не могу перейти на такой режим и всё тут
Проще говоря с трудом просыпаюсь в 9.00, а иногда и в 10.00, мне значит нужно сдвигать время тренировок?
Сейчас зима, светает поздно, поэтому организм и не хочет просыпаться раньше. Я летом всегда в 6.30 утра уже как штык, а сейчас в 7.30 еле голову от подушки отрываю А жаворонков и сов мы сами придумали, чтобы оправдать свой режим))0 Мы все живем по биоритмам природы: днем бодрствуем, а ночью спим, сохраняя при этом более менее пики активности и отдыха. Поэтому вы сами должны чувствовать когда вам лучше всего заниматься: когда вы полны энергии и хорошего настроения, когда чувствуете усталость лучше поспать и отдохнуть. С точки зрения похудения вечерние тренировки полезнее, т.к. вы запускаете процесс сжигания жира, который продолжается всю ночь. Утренняя тренировка только ускоряет метаболизм в основном.
Добавлено: Вт Дек 27, 2011 20:03 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
milano писал(а):
Vanil
Спасибо за нужную информацию, Лен, а ты не подскажешь в каких магазинах их посмотреть...в спортмастере?
Марин, да хоть где, и в спротмастере можно. И в интеннет-магазинах, там выбор больше.
Мы так велотренажер покупали -через интернет. Единственный минус: могут прислать или брак, или во время перевозки что- нибудь попортится. У нас электронный монитор был раздавлен, правда фирма поменяла без проблем.
Добавлено: Вт Дек 27, 2011 20:11 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
milano писал(а):
Kirrrrrrra писал(а):
С точки зрения похудения вечерние тренировки полезнее, т.к. вы запускаете процесс сжигания жира, который продолжается всю ночь
Ну, раз вечерние тренировки полезнее, то буду заниматься вечером...спасибо
Я бы даже так сказала: силовые утром или днем, кардио - вечером. Тяжести вечером тягать - очень утомительно, так как накапливается усталость.
А вообще плюсом вечерней тренировки можно назвать то, что в скором времени ты бухнешься спать!
После утренней или дневной тебе нужно еще что-то делать всю оставшуюся часть дня..
Я так вечером не могу - психика не свежа, да и сил полноценно позаниматься - немного.
Добавлено: Вт Дек 27, 2011 20:12 Re: Домашний фитнес для молодой мамы
Vanil писал(а):
И в интеннет-магазинах, там выбор больше
Такие вещи через интернет ещё не пробовала, мне кажется беговую дорожку в живую нужно пощупать, побегать на ней, чтоб понять твоё или нет...риск слишком большой...наверное
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
вот и думаю....
