ОмскМама

[Katalinka]

Я даю витамин Д и еще начала давать обычную аскорбинку, пока все кругом болеют

[Metelisa]

из витаминов пока только рыбий жир лопаем! Очень вкусно и полезно для иммунитета кожа и волос.

[мармозетка]

Metelisa
Рыбий жир, кстати, входит во многие европейские рекомендации, признанный, простой и очень доступный препарат. Улучшает метаболизм. Так что - правильно, что его принимаете

[Tane4ka0709]

[Glada]

Какие витамины посоветуете мальчику 10 лет, активно занимается плаванием. К новому году прямо заметно стало как ему не хватает энергии, по учебе съехал, тяжело встаёт по утрам, стараюсь ему более насыщенное питание давать (молочка, сыры, рыба, печень, фрукты, овощи, мясо, яйца и т.д.), но видимо не хватает. Спортивный врач советовала витамины и элькар, но вот какие витамины лучше? Сама всегда пила центрум, но сейчас его не найти в местных аптеках, до этого витамины не принимал

[мармозетка]

Glada
Возьмите любые поливитамины: Компливит, Витрум, алфавит, сейчас так в основном и выписывают: поливитамины. Состав у многих неплохой. Элькар тоже хороший препарат, сама часто принимала.
Морсы из ягод очень полезны.
Посоветуйтесь с врачом, возможно, не лишним будет Тенотен, для концентрации в учебе.

[фаина55]

фрукты вот и витамины

[Bassin]

[LadySmile]

очень много фруктов и овощей , но они все на химии вырощены(

[алияшка2255]

Витамин Д обязательно нужно давать

[мармозетка]

[svet55]

я даю ребенку вита мишки. сама пью витрум и препататы кальция еще пьем по назначению

[Elenora]

Мы комплексные витаминки начали и в этом году попробуем рыбий жир ещё добавим.

[stireta]

Тоже читаю про этот витамин Д и до конца так и не понимаю, кто что пишет, а анализы надо сдавать или нет, чтобы контролировать?

[Tane4ka0709]

нам врач говорила, что в нашем регионе мало солнца, и с сентября по май можно смело пить Витамин Д