svetlanka-220677
Света, хорошенькая табличка получилась внеси меня, пожалуйста:
возраст - 26
начало - 12/02/13г.
рост - 150
вес 52,3
желаемое:
дата - 10/04/13г
вес - 45 кг
отчет на 18/02 - 51,2кг
Со вчерашнего дня привес 0,9 кг, че то разгрузочный день плохо на мне сказался.
А мне в табличке тоже поправьте. Худею с 16.02.13 (как заниматься пошла). Начальный вес 85. И сегодня первый отчетик 84.1 Придерживаюсь системы -60 Миримановой. Возраст 30.
Не-не, обычный нельзя. Я дюкановский делаю. Вчера только в "Нашем магазине" нашла овсяные отруби, а то давно закончились, и найти все никак не могла. С мужем оторвались по хлебушку)))
МАдаМА писал(а):
согласна, причемв последнее время я понимаю что с возрастом эти "лишние" кг придают женственности больше нежели худоба. Все должно быть гармонично... и кг и возраст и самоощущение.
Ну вот Дюкан же и рассчитывает с учетом возраста, количества беременностей, ну и, правда, еще с учетом количества попыток худеть).
МАдаМА
Да, его совсем не трудно сделать. Это суточная доза.
2 яйца
3 ст.л. кефира
2 ст.л. овсяных отрубей (если на атак, то 1,5)
2 ст.л. пшеничных отрубей (их вот так вот в сочетании можно, а чисто пшеничные - нет)
1 табл. сах.зама (обхожусь без нее)
2 щепотки соды, погашенной в кефире (когда кладу, когда нет)
Я белки взбиваю отдельно для пышности, потом вмешиваю их в смесь остальных ингредиентов.
И в микру на 7 минут.
Отдает, конечно, яйцами. Но на безрыбье, как говорится, и рак рыба
Марлочка
Я тоже покупала овсяные отруби а Нашем магазине, фирма ООО СибТар, г.Новосибирск, так муж сказал, что это не отруби. Так и лежат, даже не открывала.
Марлочка
Он сам деревенский, и видел как выглядят настоящие овсяные отруби (про эти он сказал - перемолотые овсяные хлопья).
А вот в Триумфе покупала Ржаные, фирмы Дивинка - сказал, что отруби - так отруби. Как-то так.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Придерживаюсь системы -60 Миримановой. Возраст 30.
