ОмскМама

[Марлочка]

KElenochka
На английском сайте, по первой ссылке который.

[Кнопушка]

Марлочка
так я там и делала, а вторую дала просто чтоб посмотрели перевод кто язык не знает.

[Duimovochka]

у меня -200 гр. 54,7! Роллы не повердили

[Марлочка]

[Duimovochka]

[Марлочка]

[irisik09]

[irisik09]

[Duimovochka]

ДЮКАН РУЛИИИИТ

[Fina]

Спасибо, поищу

[Кнопушка]

а у меня сегодня +300гр. хотя вчера на первом дне круиза я сделала ЧБ день. но съела маринованных мелких корнишона 4шт. наверно они. и не гуляла вчера. только по дому прыгала убиралась

[Марлочка]

KElenochka
Главное - не отчаиваться!!! Это все в норме. Посмотрите, может еще КД на носу - они очень хорошо воду в организме тормозят. У меня после атаки вес прибавился на 1 кг и не двигался недели две, зато потом резко 2,5 кг ушло.

[Duimovochka]

Девочки, а с отрубей овсяных можно кашу варить (на молоке 1,5 %)? а что кто еще что делал несложное из них, подскажите?

[Кнопушка]

Марлочка
ну КД как бы не сильно на носу через неделю. нее я не отчаиваюсь. это ведь только начало диеты. я обязана ее пройти и похудеть. у меня цель грандиозная похудеть и забеременить потом.

[Марлочка]

Duimovochka
Кашу не варила. Чаще в йогурт добавляла, омлет с ними делаю, "хлеб".

KElenochka