Добавлено: Вс Июл 10, 2011 22:42 Re: Худею...Кто со мной?
Вы меня может и не поймёте, а я с этой "кухней" уже лет 5 мучаюсь, а всё потому, что наша жизнь построена на деньгах, производители идут на всё, чтобы побольше получить прибыли и поменьше затратить...Ой, кажется я уже не по теме -это я чуть- чуть, чтоб понятней "кака у меня беда", неговоря уже о трансгенных продуктах...
Добавлено: Вс Июл 10, 2011 23:52 Re: Худею...Кто со мной?
milano писал(а):
Сегодня был мой первый день в спортивном клубе занималась 2 часа + 20 мин в инфракрасной сауне.Решила подойти к этому серьёзно.
Мне кажется, это очень много для первого раза! Вам тренер программу составлял? Или вы сами на групповые занятия пошли? А что входило в эти 2 часа конкретно, какие занятия?
milano ,пожалуйста, полегче на начальном этапе с нагрузками! От этого только можно вред нанести ведь!
milano писал(а):
Мой вес 95.8 кг при росте 170) Сбросить мне удаётся киллограмма 3, а потом набираю ещё больше...
Правильно ,организм при таком рационе точно лишние кг не отдаст. И конечно же, будет крайне замедлен обмен веществ, и набрать потом все вновь, да с лихвой - проще простого. Физиология такова.
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 0:04 Re: Худею...Кто со мной?
milano писал(а):
Я уже поняла свою проблему: для меня главное не как перестать есть, а как заставить себя кушать по режиму. ....
для меня это было неожиданно (кушать и худеть?)
Все правильно осознали и поняли! И есть такое выражение:"Чтобы похудеть, нужно есть".
milano писал(а):
..а вот пообедать забываю и организм не просит.
Конечно жить стало сложнее, а вот в магазин ходить проще (по пальцам можно пересчитать какие продукты можно брать из такого огромного ассортимента)
Нужны обязательно полноценные приемы пищи в активные дневные часы! И тем более, если тренироваться начали - энергопотребление увеличилось ,ни в коем случае нельзя голодать!
Про магазины согласна...Продуктами все завалено, а купить что-то полезное - надо очень постараться. Парадокс...Еды много, а есть нечего...
milano писал(а):
наших курочек сейчас выращивают по ускоренным технологиям, гормоны и всякие добавочки), на которые я сразу реагирую и чувствую и ещё один продукт любимый многими ушёл с нашего стола - это форель и сёмга ....
что эта рыба сейчас выращивается в исскуств. водоёмах и соотв. питается добавками, чтоб понажористее...прод. следует
Полностью согласна с вами про курицу и рыбу (форель)! Я тоже в последнее время в курице какие-то ароматы нехорошие чувствую, чем-то попахивает ненатуральным. Поэтому мы как-то больше готовим из говядины маложирной.
А рыбу покупаем не искусственно выращенную ,как вы правильно написали ,а морскую (морской окунь ,палтус).
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 8:27 Re: Худею...Кто со мной?
milano писал(а):
Ой, кажется я уже не по теме -это я чуть- чуть, чтоб понятней "кака у меня беда", неговоря уже о трансгенных продуктах...
Я уже давно хочу такую тему,чтоб делиться тем,что мы покупаем в магазинах,для меня это тоже очень актуально,раньше я когда только подсела на здоровое питание по 3 часа тратила в магазинах,чтоб что-то выбрать,сейчас уже сложился ассортимент продуктов,которые я покупаю, а рыбу я сейчас вообще боюсь брать ,она в основновном вся дальневосточная,так что мой выбор- кефаль, или что наше местное типо судака
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 12:10 Re: Худею...Кто со мной?
Vanil
интересная статейка про таблетки
Только в моем случае другой подход-
я то как раз на таблетки только и не надеюсь,ем только полезное,в основном овощи и нежирный йогурт
Сегодня взвешалась
Вес ровно 55 кг
Сбросила 4 кг за 10 дней(в принципе не удивительно,практически голодала)
хочу еще как то сбросить 3 кг
Поэтому с сегодняшнего дня я на кефире,дней 5 хоть бы выдержать
Таблетки уже не пью-сильные они для меня
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 16:09 Re: Худею...Кто со мной?
МУРЫСЯ писал(а):
Сбросила 4 кг за 10 дней(в принципе не удивительно,практически голодала)
хочу еще как то сбросить 3 кг
Поэтому с сегодняшнего дня я на кефире,дней 5 хоть бы выдержать
Таблетки уже не пью-сильные они для меня
МУРЫСЯ, вы только не пропадайте потом!
На кефире 5 дней ,да после 10-дневного курса практически голодания...
И потом бегом к врачу, да? Лечить последствия своего похудения...
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 17:13 Re: Худею...Кто со мной?
Ой, девочки, я то уж про курицу и не думала, думаю свои же должны быть свежие хорошие, мы только их и покупаем.
А что теперь покупать-то? рыбу нельзя, мясо тоже, да вообще ничего нельзя, поделитесь, что ещё можно выбрать неопасного в наших магазинах?
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 18:52 Re: Худею...Кто со мной?
надо искать поставщиков среди своих)))) могу посоветовать пасечников для тех кто любит мед)))) насколько я знаю, на форуме есть девочки, которые снабжают кисло-молочными продуктами. Поддержим российского фермера
Зарегистрирован: 16.01.2011 Сообщения: 1391 Откуда: Сахалин-Омск Левый берег
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 19:44 Re: Худею...Кто со мной?
Девочки, кто-нибудь, подскажите куда пойти заниматься, лучше на левом берегу? В силу своей занятости на работе и с ребенком заниматься могу только по выходным, очень хочется с тренером, чтоб программу составил. И сколько это по стоимости будет, на что рассчитывать? Дома заниматься не могу, нет, не хочу (буду честной) Я загнать себя в спорт зал могу и чтоб со мной рядом кто-нибудь с кнутом стоял, а дома не могу, лень
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 21:38 Re: Худею...Кто со мной?
Vanil писал(а):
Мне кажется, это очень много для первого раза! Вам тренер программу составлял? Или вы сами на групповые занятия пошли? А что входило в эти 2 часа конкретно, какие занятия?
Ну, вот и первые плоды: Сегодня утром встала на весы и похудела на кило сто.
Вчера в тренажёрном зале я час на беговой дорожке в три приёма и ещё на тренажёре, где как на велосипеде, только стоя и с руками (помоему это наз. элипс).Проработала руки, ноги, пресс, а сегодня с утра встала и болят только грудные мышцы и больше ничего..странно да?..
Цитата:
milano ,пожалуйста, полегче на начальном этапе с нагрузками! От этого только можно вред нанести ведь!
Муж шутит:"Ты баба здоровая, и для тебя эти два часа, норма".
Программу мне пока никто не сооставлял, я хочу ещё попробовать сходить в тонус клуб, слышала много отзывов и ещё в одно место на крупской, а потом уже решу, кому отдаться
Добавлено: Пн Июл 11, 2011 22:04 Re: Худею...Кто со мной?
Ирик писал(а):
Ой, девочки, я то уж про курицу и не думала, думаю свои же должны быть свежие хорошие, мы только их и покупаем.
А что теперь покупать-то? рыбу нельзя, мясо тоже, да вообще ничего нельзя, поделитесь, что ещё можно выбрать неопасного в наших магазинах?
_________________
Я беру рыбу, но только морскую (горбушу, кету, кижуч, мокрую, мойву, сельдь и иногда минтай) в основном. Так люблю рыбу, что даже готовлю просто в духовке или пароварке, без соли. Да и ещё обожаю креветки.
Молочные продукты только те, кот. не сладкие. Одно время на обед брала в стаканчиках биолакт, а потом чувствую накопилось, опять реакция организма, значит производители лукавят, добавляют подсластители..
Конечно, о питании в наше время, можно говорить бесконечно, я для себя решила, что уж лучше быть голодной и прийти домой и приготовить нормальную пищу, чем побыстренькому...эт конечно усложняет жизнь, особенно, когда дети, но , как говорит муж лучше меньше и дольше, но лучше..
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
занималась 2 часа + 20 мин в инфракрасной сауне.Решила подойти к этому серьёзно.
Мне кажется, это очень много для первого раза! Вам тренер программу составлял? Или вы сами на групповые занятия пошли? А что входило в эти 2 часа конкретно, какие занятия?
95.8 кг при росте 170) Сбросить мне удаётся киллограмма 3, а потом набираю ещё больше... 
И конечно же, будет крайне замедлен обмен веществ, и набрать потом все вновь, да с лихвой - проще простого. Физиология такова.
И есть такое выражение:"Чтобы похудеть, нужно есть".
