Добавлено: Чт Дек 01, 2011 9:46 Re: Худею...Кто со мной?
СибириЯ писал(а):
на самом деле и йогурт и горячий вкусный чай с кусочком кураги - все это вполне решает проблему голода вечером.
ойй... а разве можно этим наесться то?? ((((( я вот обедаю в 12 на работе, а потом только дома, пришла в 6, приготовила пока, народ пришел, сели есть в 7-8, а мне что йогуртт есть и смотреть, как они мясо лопают??
охх.. чую, через 2-3 дня я их съем, домочадцев своих))))
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 10:37 Re: Худею...Кто со мной?
uote="СибириЯ"] Людмила Юрьевна
Девочки, всем удачи и красивой фигуры! Сегодня первый раз иду на вакуум тренажере заниматься - наконец-то нашлось для меня "окно" в салоне. [/quote] После расскажите какой эффект, и как Вам понравилось?
Зарегистрирован: 16.05.2009 Сообщения: 895 Откуда: Левый берег, м-н Кристалл
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 10:41 Re: Худею...Кто со мной?
Kindness писал(а):
СибириЯ писал(а):
на самом деле и йогурт и горячий вкусный чай с кусочком кураги - все это вполне решает проблему голода вечером.
ойй... а разве можно этим наесться то?? ((((( я вот обедаю в 12 на работе, а потом только дома, пришла в 6, приготовила пока, народ пришел, сели есть в 7-8, а мне что йогуртт есть и смотреть, как они мясо лопают??
охх.. чую, через 2-3 дня я их съем, домочадцев своих))))
Не, ну если днем не кушать, тогда, конечно, вечером ничего не есь не получится. Я для себя нашла график - завтракаю утром в 8-8:30 , потом еще раз завтракаю в 11, потом обедаю 15-15:30 потом еще часов в 6-7 творожок или йогурт, и потом вечером дома часов в 11 могу съесть яболко, мандарин или чай попить, если хочется. При таком раскладе я не голодная. При чем завтракаю я хорошо (каша или омлет, сыр, цикорий с ложкой сахара и несладкое печенье) Хлеб страюсь клетчаткой заменить. Конечно, это никак не назовешь диетой, и худею я медленно. Но лучше так.
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 10:42 Re: Худею...Кто со мной?
Kindness писал(а):
СибириЯ писал(а):
на самом деле и йогурт и горячий вкусный чай с кусочком кураги - все это вполне решает проблему голода вечером.
ойй... а разве можно этим наесться то?? ((((( я вот обедаю в 12 на работе, а потом только дома, пришла в 6, приготовила пока, народ пришел, сели есть в 7-8, а мне что йогуртт есть и смотреть, как они мясо лопают??
охх.. чую, через 2-3 дня я их съем, домочадцев своих))))
Спасибо девочки за Ваши советы!!! Я пока дома с ребенком сижу и в течении дня могу только раз покушать, а так только чай пью, но когда с работы приходит муж в 22-00 у меня сразу аппетит от куда то береться вот сажусь с ним и ем хоть и порции стараюсь меньше накладывать, но все равно, надо то же постараться наверно на йогурты или кефир пить вечером, но уж на крайней случай курагу себе купить, А вот у меня еще вопрос, а чай какой должен быть с сахором или без?
Зарегистрирован: 16.05.2009 Сообщения: 895 Откуда: Левый берег, м-н Кристалл
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 10:45 Re: Худею...Кто со мной?
Людмила Юрьевна
Я вообще чай без сахара люблю, а в цикорий могу добавить ложечку. Цикорий с молоком мой любимый напиток. А сейчас еще чай купила на разнавес - зеленый с липой, дарджилинг, пуэр земляничный - такая вкуснятина, ароматная. А если чай только сладкий пьете, то, наверно, можно, чего уж. Я стараюсь не ограничивать себя слишком, чтобы не ходить злой и голодной. Никому от этого лучше не будет точно
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 10:48 Re: Худею...Кто со мной?
У меня другая проблема...Заметила, что перед критическими днями ТАКОЙ ЖОР на меня нападает!!!!! До родов вообще ничего такого не замечала и ПМС как то легче проходил, а сейчас - жуть просто!!!! Злющая такая, настроение преужасное, есть хочется просто постоянно!!!!Ем, потом злюсь, что поела - замкнутый круг Но как только приходят М. - сразу все в норме, завтрак - обед - вечером кефир, никакого жора. Так что же делать в ПМС, как себя ограничивать???
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 11:12 Re: Худею...Кто со мной?
СибириЯ
Ну дня 4-5 получается у меня Да меня расстраивает даже не то. что на фигуре отразится, а то что ем ТО, что в другие дни не ем категорически!!! Например бутерброд с колбасой, кетчупом и соленым огурцом или шоколадки-печеньки-булочки Хотя в другие дни они мне даром не нужны, я не сладкоежка, и бутерброды такого рода тоже даже не хочется
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 11:30 Re: Худею...Кто со мной?
СибириЯ писал(а):
Не, ну если днем не кушать, тогда, конечно, вечером ничего не есь не получится. Я для себя нашла график - завтракаю утром в 8-8:30 , потом еще раз завтракаю в 11, потом обедаю 15-15:30 потом еще часов в 6-7 творожок или йогурт, и потом вечером дома часов в 11 могу съесть яболко, мандарин или чай попить, если хочется. При таком раскладе я не голодная.
конечно, при таком раскладе понятно)))
а у меня такого расклада нифигаськи то и не получаеется)))
могу только утром в 7 поесть, потом только в 12 и все, потом только дома
на работе перкусы мелкие почти невозможны,работы офисная на виду сильно(((
Duimovochka писал(а):
У меня другая проблема...Заметила, что перед критическими днями ТАКОЙ ЖОР на меня нападает!!!!!
а в ПМС я вообщее, не яя.... а АМ АМ боольшой)))))))))))) пребольшойй, и сладкое я люблюююю
Людмила Юрьевна писал(а):
но когда с работы приходит муж в 22-00 у меня сразу аппетит от куда то береться вот сажусь с ним и ем хоть и порции стараюсь меньше накладывать, но все равно
блиин, прям в точку)) у меня также, и не хочу даже, а ни фига, наемся))))))
вот сижу думаю, с чего б начать..
а сама чай пью с пироженкой
наелась, сейчас можно и наичнать, до вечера, пока снова есть не захочу))))
Зарегистрирован: 16.05.2009 Сообщения: 895 Откуда: Левый берег, м-н Кристалл
Добавлено: Чт Дек 01, 2011 15:05 Re: Худею...Кто со мной?
Ну, девочки, сходила я на первое занятие на вакуумном тренажере. Чего могу сказать... Это не фига не легко. Мне поставили программку "по-легче" на 20 минут. На второй минуте я подумала, что хорошо бы пройти хотя бы 10-15.
В итоге я прошла 3 км за 18:50 и выключила сама этот агрегат, так как сил не было ВООБЩЕ. Устала ,будто занималась 1, 5 часа, тягая железо. Потом еще минут 5 сидела, пила водичку, прежде чем домой поползла
Ну, еще раз убедилась, что я, мягко говоря, неспортивная корова , так что, может быть, для более тренированного человека все не так тяжело.
В целом мне понравилось, еще пойду обязательно. Только хочется, чтобы нагрузка и на руки была, я выше талии тоже не дюймовочка. Ну, отхожу 10 занятий, а там видно будет. Мне там еще рассказали, что иглоукалывание есть, помогает меньше кушать, т. е. в итоге - ведет к похудению. Иголочки вставляются в кузелок (в ухе ,может, неправильно написала), с ними ходишь 10 дней, потом снимаешь - отдых 4 дня, потом еще 10 дней. И т. д. Когда очень хочется есть - трогаешь их, раздражаются определенные рецепторы и голод уходит. Постепенно приходишь к маленьким порциями, перестаешь передать. В период, когда иголки в ухе нельзя спиртное. Я сама пока не собираюсь это делать (кстати. 1000 стоит поставить), но вдруг, кому интересно - пишу.
Вот.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
[/quote] После расскажите какой эффект, и как Вам понравилось? 
Хотя в другие дни они мне даром не нужны, я не сладкоежка, и бутерброды такого рода тоже даже не хочется 
