Добавлено: Сб Дек 03, 2011 20:56 Re: Худею...Кто со мной?
Kindness писал(а):
я вот обедаю в 12 на работе, а потом только дома, пришла в 6, приготовила пока, народ пришел, сели есть в 7-8, а мне что йогуртт есть и смотреть, как они мясо лопают??
охх.. чую, через 2-3 дня я их съем, домочадцев своих))))
Так если есть лишь 2 раза в день, то и не похудеешь!
Голодом-то мориться целый день, а потом набрасываться на еду?
Добавлено: Сб Дек 03, 2011 21:00 Re: Худею...Кто со мной?
Vanil
Vanil писал(а):
Голодом-то мориться целый день, а потом набрасываться на еду?
аха((((
так и есть
читаю в интернете про гимнастику, опп, загвоздка, а там после нее надо как минимум 15 минут ждать. Так, а когда завтракать? Если я встаю в 7.00, умываюсь, завтракаю, крашусь и бегом на работу, я работаю с 8.00
учитывая, что я сова, можешь себе представить, КАК мне тяжело дается подъем(((
Добавлено: Сб Дек 03, 2011 21:03 Re: Худею...Кто со мной?
Kindness писал(а):
а сколько можно, сток и можно_))
хоть 10кг хоть 20кг ))))
да даже 5 кг будет айсом и я влезу в ммуурррр костюм на Новый год))
Ну так определяться надо, цель поставить. За месяц реально сбрость 5 кг, у кого веса лишнего много. Это бедет и без напряга, и в то же время достаточно заметно.
Kindness писал(а):
тут главное вопрос в том, что фигли с два у меня силы воли то, когда наготовлю.... вкуснятина, все есть сели.., а я.. как же я..
Воля - качество тренируемое. Главное - захотеть.
Ешь вместе со всеми, только маааленькими порциями. И медленно. И не голодай в течение дня.
Добавлено: Сб Дек 03, 2011 21:08 Re: Худею...Кто со мной?
Vanil писал(а):
Ешь вместе со всеми, только маааленькими порциями. И медленно. И не голодай в течение дня
золотые и вечные слова моего фитнесс тренера, Боже мойй, сколько я денег когда то в него вложила... кажись машину можно новую купить)))
часто есть, надо много брать с собой на работу, делать перерывы, отрываться от работы, а у меня работа офисная, сижу на виду у всех, уже думала об этом, но порой, так занята, что даже обед то какой то скомканный получается((
Добавлено: Сб Дек 03, 2011 21:12 Re: Худею...Кто со мной?
Kindness писал(а):
читаю в интернете про гимнастику, опп, загвоздка, а там после нее надо как минимум 15 минут ждать. Так, а когда завтракать? Если я встаю в 7.00, умываюсь, завтракаю, крашусь и бегом на работу, я работаю с 8.00
учитывая, что я сова, можешь себе представить, КАК мне тяжело дается подъем(((
Тааак, ну раз сова, значит
1.не надо себя насиловать утром гимнастикой,
2. на работу берешь с собой обед, если это возможно, и несколько видов перекусов (фрукты, кефир, творог, сухофрукты), чтобы не прийти голодным волком домой.
3. гимнастика, упражнения - вечером. Трудно - делай в два этапа.
Добавлено: Сб Дек 03, 2011 21:19 Re: Худею...Кто со мной?
Vanil писал(а):
гимнастика, упражнения - вечером. Трудно - делай в два этапа.
в 2 этапа..
так ладно, пытаюсь реально себе это представить
пришла домой, поставила варить еду, сделала первую часть гимнастики, так?
а вторую когда?, когда весь народ припрется на меня глазеть? )))
Добавлено: Сб Дек 03, 2011 21:24 Re: Худею...Кто со мной?
Kindness писал(а):
золотые и вечные слова моего фитнесс тренера, Боже мойй, сколько я денег когда то в него вложила... кажись машину можно новую купить)))
Ну хоть результаты-то были?
Kindness писал(а):
часто есть, надо много брать с собой на работу,
не проблема!
Kindness писал(а):
делать перерывы, отрываться от работы, а у меня работа офисная, сижу на виду у всех, уже думала об этом, но порой, так занята, что даже обед то какой то скомканный получается((
Берешь банан, горсть орехов, курагу и суёшь их в рот, доставая из-под стола.
Добавлено: Сб Дек 03, 2011 21:46 Re: Худею...Кто со мной?
Vanil писал(а):
Ну хоть результаты-то были?
да хз... они были, когда лет так... надцать, она меня засадила на ДИЕТУ, Боже мой... мой бедный муж.. что он вытерпел тогда))), но я бла стройна, аки... лань
потом набралаааа
а потмо то сюда 10, то туда и тд и тп..
плюс сидячая работа, машина, ну в общем как всегда, даже в доме лифта нету))),чтобы топать по нему
Vanil писал(а):
Берешь банан, горсть орехов, курагу и суёшь их в рот, доставая из-под стола
так я и всю пачку и слопаю))))))
Vanil писал(а):
а что, много народу?
трое человек_))))) и двое из них стопудово скажут, что страдаешь, итак красавица.
Добавлено: Вс Дек 04, 2011 16:13 Re: Худею...Кто со мной?
[quote="Kindness"] Людмила Юрьевна УМНИЦААААА
сила воли, это сила!!!!!!
а я... вчерась поддалась всем искушениям, пошла в ресторан в 8 вечера то.. нааеелассььььььььььььь, и мяско и вино, и десерт, в общем полный набор..
Спасибо! Ресторан это то же хорошо.
Добавлено: Вс Дек 04, 2011 19:04 Re: Худею...Кто со мной?
девочки, я купила клетчатку, вот сижу и любуюсь на нее, а что с ней делать то....
читаю в интернете, пить ее, есть жевать )))
отнесу наверное на работу, буду ее там употреблять, если сильно есть буду хотеть)
Добавлено: Вс Дек 04, 2011 21:49 Re: Худею...Кто со мной?
Сегодня скачала с интернета занятия по БОДИФЛЕКСУ, по пробывала, хочу сказать на первый раз да же не чего там направление на правельное дыхание, мне понравилась весь комплекс по времени 55 минут, там тренер сказала что заниматься надо если весь комплекс то всего 2 раза в неделю, вот только когда начала упражнения лежа на спине по животу доча ползала туда сюда , ноги поднимала она под ногами , а ноги то устают долго без духания держать, и опустить не опустишь ребенок под тобой короче делала упражнения дольше чем тренер.
Зарегистрирован: 16.05.2009 Сообщения: 895 Откуда: Левый берег, м-н Кристалл
Добавлено: Вс Дек 04, 2011 23:59 Re: Худею...Кто со мной?
А я на втором занятии на тернажере была, завтра на третье пойду. Устала гораздо меньше, занималась 25 минут. Там 12 (если не ошибаюсь) декабря день юбилея у салона, покупаешь 1 абонимент, а второй - в подарок. Можно с подругой скооперироваться, так что, девочки, имейте в виду. Только дату уточнить надо, можно позвонить. А то я не уверена. У них еще два салона по городу )))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
девочки, я купила клетчатку, вот сижу и любуюсь на нее, а что с ней делать то....
