Добавлено: Ср Окт 06, 2010 22:13 Re: Худею...Кто со мной?
Карамель писал(а):
День подходит к концу, а у меня съедено всего 400 каллорий
Зря, потом не жалуйтесь, когда все хронические болячки вылезут.
Я не пугаю, а предупреждаю, такое резкое ограничение в калорийности, организмом воспринимается как сильнейший стресс. И даже если вы чуть-чуть повысите калорийность, то организм махом начнет "запаковывать" все в жиры, помня о том, что было 400 ккал
Вы вес годами набирали, а избавться хотите за недели. Поэтому более правильно снизить пока до 1500-1700 ккал, и увеличит расход энергии за счет физ нагузки, хотя бы пешими прогулками.
Добавлено: Ср Окт 06, 2010 22:39 Re: Худею...Кто со мной?
А у меня прямо навящивая идея-взвешиваться без конца.Сегодня доча в 6 проснулась,а я быстрее на весы.Надо хотя бы на 1р.в неделю переходить,тогда и результаты заметнее будут. Завтра узнаю расценки в
Секретный код :
Гранд*фитнесс*холл
,хочется танцами заняться-и приятно,и полезно.Может кто ходит туда,поделитесь впечатлениями.
Добавлено: Пт Окт 08, 2010 8:42 Re: Худею...Кто со мной?
ЛюТа
Хе-хе,да вам совсем чуть-чуть осталось сбросить 64 кг-это уже замечательно!
Я из совсем другой весовой категории
Девочки три дня вес стоял на месте,а сегодня-Бац -800гр.!!! Може воды в организме много было,так как по питанию и физ. нагрузкам каждый день одинаково.Странно..
Зарегистрирован: 29.11.2009 Сообщения: 646 Откуда: Омск САО
Добавлено: Пт Окт 08, 2010 20:42 Re: Худею...Кто со мной?
девочки вношу свою лепту скорее для поддержания веса и профилактики с утра натощак сырой рис (по колличеству лет) оч тщательно пережевать днем все, после 6 не громче яблочка.
А вообще в свое время отказалась от: слакого, мучного кондитерского, чипсов и прочей гадости из пачек, благо сижу с дитем на кухню только с девизом здоровое притание, нафиг фритюрницу - да здравствует пароварка. Тяжело первый месяц - потом вырабатывается невосприимчивость
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки