Добавлено: Вс Окт 28, 2012 20:50 Re: Худею...Кто со мной?
Мне даже не пинок нужен, а волшебный пендель...Ну не могу я никак начать, точнее начать то могу, но на второй день диеты весь пыл пропадает. У меня вес 65 кг при 165 см роста, вроде и не так много, но мне очень сильно мешает мой вес. Лет 5 назад была 48 кг, чувствовала себя замечательно. Сейчас мечтаю хотя бы о 55... На фигуре жирок откладывается в первую очередь на животе и попе, потом ноги и руки идут...
Давайте хором начнем, на Новый год хочу быть красивой
Добавлено: Пн Окт 29, 2012 2:27 Re: Худею...Кто со мной?
*PeLena* писал(а):
Ну не могу я никак начать, точнее начать то могу, но на второй день диеты весь пыл пропадает.
на диету вовсе и не обязательно садиться...достаточно отказаться всего навсего от нескольких тысяч продуктов и начать питаться правильно по жизни.
Т.е овощей и фруктов в сыром виде 70 процентов должно быть
Я тут нашла один сайт с сыроедческим питанием и мы с мужем каждый день кушаем всяческие вкусности...типа смузи и вкусно и полезно.
Блендер,в этом деле, незаменимая вещь
Только не кидайте в меня камни...делюсь личным опытом
Добавлено: Пн Окт 29, 2012 18:54 Re: Худею...Кто со мной?
*PeLena* писал(а):
Вы полностью перешли на сыроедение?
пока ещё нет
Кстате, когда питаешься сырыми овощами сытость и спокойствие длится дольше, чем когда пища термически обработана.
Могу поделиться несколькими рецептиками, которыми постоянно питаюсь.
Сейчас похолодало и мы начали кушать каши:гречка, рис и к ним соус из свежих овощей или фруктов
Например, в блендере смешиваю помидоры,кабачёк и много чеснока, иногда добавляю морковку.
Или краснокачанную капусту, болг. перец, помидоры и чеснок.
Или тыква, персики или абрикосы
В общем вариантов много и всё делается в разных пропорциях
А о сладких десертах говорить не буду, их очень много и всё очень вкусно и главное полезно.
Наряду с этим мы проводим чистки, чтоб сменить микрофлору и избавиться от паразитов, которые есть у всех!!!
Добавлено: Пн Окт 29, 2012 19:08 Re: Худею...Кто со мной?
*PeLena* писал(а):
Вот с этим конечно проблема... Утром кушать не хочу, в обед (в 12 часов) поем, а вот вечером после работы начинается...
Эта проблема почти у всех, я в блендере перемалываю кунжут с водой, получается молочко, очень полезное и туда добавляю банан сладкий и потихоньку смакую, когда сильно "жрать" хочется
Или, к примеру, кущаю яблоки или другие фрукты пока не лопну
Виноград пока доступен заменяет нам полностью один приём пищи
Перестали пить чёрный чай, заменили на травяные или зелёный
Хлеб периодически покупаем ароматный бездрожжевой и вообще от дрожжевых продуктов нужно отказываться, не нужная микрофлора для организма
Соль и сахар не едим
И вообще, на самом деле, человеку не нужно такого многообразия пищи, как мы привыкли употреблять.
Добавлено: Пн Окт 29, 2012 19:22 Re: Худею...Кто со мной?
Сделала большую миску салата из морковки и капусты, сижу перед компом и наминаю... Пока нормально, хорошо что дома сладкого ничего нет, руки не тянутся
milano
Какая Вы все-таки молодец, что начали питаться правильно, и муж вместе с Вами. У нас такой семейной идиллии не получится, мой меня наоборот подбивает на вкусное и вредное, хотя сам говорит, что мне нужно срочно худеть.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
и начать питаться правильно по жизни.
и вкусно и полезно.
пока ещё нет