ОмскМама

[milano]

[milano]

*PeLena*

[semechka]

всем привет! пришла к вам за поддержкой!худею неделю уже. пытаюсь во всяком случае прес качаю, на скакалке прыгаю, обручь кручу. считаю калории - не больше 1500 в день. не знаю поможет или нет .... рост 165 вес 67, а был 55. Хочу вернуться назад. главное не забросить все

[semechka]

хочу животик подтянуть, бока и попа огромная стала!!!!!
может кто упрожнения посоветует!? буду очень благодарна! боюсь на весы вставать, вдруг вес не сдвинулся - руки опустятся!

[milano]

[milano]

[semechka]

А как следишь что бы по 2?я тоже хочу примерно так. слышала что если медленно худеть то кг не вернуться.

[milano]

semechka
Я стараюсь придерживаться сырого питания на 70%, если и позволяю тортики на праздники, то на след. день налегаю на сырые овощи перемолотые в блендере и фрукты
Утром завтракаю геркулесом перемолотым в блендере вместе с яблоками, киви и грушами.
На обед беру с собой большое яблоко...и странный эффект, я от него просто объедаюсь
Чем больше я ем сырого...тем меньше нападает жор, хотя появляются мысли съесть запретных чебуреков, но это скорее всего психологические привычки.
а вот вечером....могу сварить какую-нибудь кашу, завернуть в лист нори и сделать сыроедческий смузи из свеклы, чеснока, помидор и мексиканского перца

как то так

[milano]

semechka
как успехи, вес тронулся?

[semechka]

даже не знаю боюсь к весам подойти))) решила дотерпеть до выходных и взвесится. а я так мясо люблю, не могу без него! мне сладкого не надо, дай только колбаски тяжело ограничевать себя в этом!

[OlgaOmck]

Девочки, привет! Весь форум не читала, но сбросить то же хочится)) Начала где то месяц назад, стартовала с 63, сегодня утром весы показали 57,8. Нет, к сожалению,возможности физически больше двигаться, хоть и дома беговая дорожка. Ем весь день, не голодаю. Хотелось бы к маю быть уже 55 кг

[Скорпионша]

Ой, девоньки, эта моя больная тема, после родов набрала лишних так 10-15кг. к лету надо обязательно сбросить, свадьба у сестры, кровь из носа, но не могу себя взять в руки, неделю от силы не ем мучного, сладкого и т.д, а потом срываюсь и мету все подряд. Мне муж как-то пришел с работы и сказал, что их сотрудник в прошлый пост скинул 25 кг., у меня глаза загорелись, руки затряслись, и я тоже вспомнила когда работала, у нас начальник был верующий, соблюдал все посты, и у нас его родственница работала, она тоже соблюдала пост похудела на 12 кг. Вот и я вся в предвкушении, с 18 марта начну соблюдать пост, как-бы мне трудно не было, а пока у меня есть неделя побаловать себя и родных блинами. Всех с масленицей!

P.S. Результаты обязательно напишу.

[svetazim]

Скорпионша ну что поститесь? я тоже села на пост но где то через 1,5 нед потихоньку слезла с него
. а так мне первую неделю очень даже понравилось на хлебе сидеть, ного новых хлебов попробовала. особенно понравился с активированным углем. Вкуснятина!!! у меня дети его вперед меня уминали, после него не успевала горшки выносить. видать токсины выходили вот думаю обратно на пост

[Скорпионша]

svetazim
Да, постимся, первую неделю было тяжело, а сейчас как будто так всегда и было. А что это за хлеб такой с углем, первый раз такое слышу подскажите?

[Ольга1]

на мой вкус, хлеб с углем ужасен (прочитала тут, решила попробовать), такое чувство что он искусственный, кусочек съела, никто больше не притронулся, выкинула, покупала " сибхлеб" по-моему, такая шестиугольная булка, может есть другой производитель