Зарегистрирован: 27.11.2010 Сообщения: 14470 Откуда: Омск,теперь ул. Малиновского ;)
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 17:28 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Mamba писал(а):
Но вот последние "штрихи" в виде 2-3 кг никак не уходили. Тут в ход пошло раздельное питание, подсчет БЖУ (а также их правильное соотношение), ну и стараюсь вечером не есть жиры и углеводы (хотя это ох как сложно).
в итоге я на такой режим вышла за год. В общей сложности уже два года, как я на ПП. иногда могу себе позволить стейк, в ресторане съесть что-нибудь вкусное. Но даже в этом случае не ем майонеза и прочих гадостей, сладостей.
ну и плюсом ко всему тренировки в тренажерном зале уже 1,5 года без перерывов
Зарегистрирован: 27.11.2010 Сообщения: 14470 Откуда: Омск,теперь ул. Малиновского ;)
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 17:51 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Mamba
Ой, мне бы твою верy в себя...когда цель была 20 кг, было проще идти к ней, и спорт был 3 раза в неделю, хоть дождь,хоть снег, и очень строго с питанием было, а сейчас когда цель 3-5 кг ( да даже не в кг дело а в формах) то как-то...не знаю...лень в общем...лень сильнее меня скорее всего так. Или может yстраивает просто все, тк помнишь когда не yстраивало быстро за себя взялась
Зарегистрирован: 25.09.2010 Сообщения: 2035 Откуда: г. Омск
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 18:57 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Зайка Лю
я тебя понимаю! когда цель стоит, так идешь к ней ни на что не взирая. самое печальное, что похудеть - это только часть пути, потом все время нужно поддерживать. Очень сложно это - психологически. мы болеем, из дома никуда уже месяц, с умасойти
Зарегистрирован: 27.11.2010 Сообщения: 14470 Откуда: Омск,теперь ул. Малиновского ;)
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 19:24 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Mamba писал(а):
потом все время нужно поддерживать.
Вот я пока нахожyсь на этой стадии, тогда я пришла в формy и yзнала о том. что снова бyдy мамой, с тех пор и нахожyсь в фазе "поддерживания"...А надо бы к активным действиям переходить
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 19:55 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Зайка Лю писал(а):
Ой, мне бы твою верy в себя...когда цель была 20 кг, было проще идти к ней, и спорт был 3 раза в неделю, хоть дождь,хоть снег, и очень строго с питанием было, а сейчас когда цель 3-5 кг ( да даже не в кг дело а в формах) то как-то...не знаю...лень в общем...лень сильнее меня скорее всего так.
Я вот тоже примерно такое количество кг хочу скинуть, но мне тоже больше бы в формах чтобы лучше стала, живот немножко поплоще, да и в бедрах уменьшить объем.
Зарегистрирован: 27.11.2010 Сообщения: 14470 Откуда: Омск,теперь ул. Малиновского ;)
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 20:19 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
S-Kisa писал(а):
Зайка Лю писал(а):
Ой, мне бы твою верy в себя...когда цель была 20 кг, было проще идти к ней, и спорт был 3 раза в неделю, хоть дождь,хоть снег, и очень строго с питанием было, а сейчас когда цель 3-5 кг ( да даже не в кг дело а в формах) то как-то...не знаю...лень в общем...лень сильнее меня скорее всего так.
Я вот тоже примерно такое количество кг хочу скинуть, но мне тоже больше бы в формах чтобы лучше стала, живот немножко поплоще, да и в бедрах уменьшить объем.
Мне еще ляхи мои б подкачать, и попy...и да, живот...
Девочки, обычная мотивация работает плохо ( лето скоро,НГ скоро и т.д.)
Давайте придyмаем что-то, может типа отчетов, каждодневных, смс напоминаний, может еще что-то...главное продержаться 21 день, ввести в привычкy и там пойдет
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 20:36 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Многодетная Мамочка писал(а):
а вот что такое ПП.
девочки все правильно написали, ПП - это правильное питание.
А первый раз худела, на раздельном питании, потом на -60, после родов на правильном питании. В принципе от всех этих диет был хороший результат, моя беда в том, что не могу сесть на одну и ту же диету второй раз. Первый раз все соблюдаю с интересом контролирую результат, а второй раз уже нет такого запала и быстро срываюсь((
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 20:43 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Зайка Лю писал(а):
Мне еще ляхи мои б подкачать, и попy...и да, живот...
Девочки, обычная мотивация работает плохо ( лето скоро,НГ скоро и т.д.)
Давайте придyмаем что-то, может типа отчетов, каждодневных, смс напоминаний, может еще что-то...главное продержаться 21 день, ввести в привычкy и там пойдет hysterical
полностью согласна, нужно мотивацию серьезную придумать!
Я себе стала часто отговорки придумывать в виде моральной усталости от работы и плохих событий в жизни.....как устану сильно на работе или понервничаю сметаю все что есть дома вкусно-вредное(( Как бороться с этим заеданием проблем??
Последний раз редактировалось: МАдаМА (Пт Янв 22, 2016 20:47), всего редактировалось 1 раз
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 21:01 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
Зайка Лю писал(а):
Мне еще ляхи мои б подкачать, и попy...и да, живот...
У меня с ляхами вообще проблема... активно надо работать и уши с них убрать((
Я когда родила ребенка у меня такие стройные ножки стали, а потом опять расплылись((( А хочется стройных ножек.
Зайка Лю писал(а):
Девочки, обычная мотивация работает плохо ( лето скоро,НГ скоро и т.д.)
Давайте придyмаем что-то, может типа отчетов, каждодневных, смс напоминаний, может еще что-то...главное продержаться 21 день, ввести в привычкy и там пойдет
Мы в табличке в прошлом году отчитывались еженедельно, но потом перестали, все по чуть-чуть сдулись, пропала мотивашка.
Зарегистрирован: 18.07.2009 Сообщения: 18178 Откуда: р-н Фетисова
Добавлено: Пт Янв 22, 2016 21:46 Re: Худеющие мамы-3. Переезжаем в новую тему!!
МАдаМА писал(а):
Многодетная Мамочка писал(а):
а вот что такое ПП.
девочки все правильно написали, ПП - это правильное питание.
А первый раз худела, на раздельном питании, потом на -60, после родов на правильном питании. В принципе от всех этих диет был хороший результат, моя беда в том, что не могу сесть на одну и ту же диету второй раз. Первый раз все соблюдаю с интересом контролирую результат, а второй раз уже нет такого запала и быстро срываюсь((
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
