ОмскМама

[Лайм]

Приветики!

Я вернулась.......поправившаяся да-да......

[gaeschka]

Всем привет!
Все похудели и нос не кажут
Я все забросила... ну как забросила, ипотека сожрала в этом месяце весь бюджет, на правильное питание денег не осталось, что нашли, то и съели... но за весом слежу... больше 700 грамм не позволю себе набрать.

[Лайм]

[irisik09]

gaeschka
~Козявка Батьковна~
Привет!

Я тоже можно сказать забросила своё похудение, ем практически всё, что хочу. НО! как только увижу на весах цифру которая начинает напрягать - опять начинаю худеть и так по замкнутому кругу.
По-другому в этот раз почему-то не получается

[Zvedig]

я тоже забросила, но за весом слежу, стараюсь не набрать, а по возможности и сбросить чуток, ем почти все кроме булок и сахара

[S-Kisa]

Всем приветик! Можно к вам! Я вот все тоже пытаюсь похудеть, хочу сбросить хотя бы 5 кг. Убрала из питания сладкое, мучное, жирное. Ежедневные физ. нагрузки как минимум 30-40 мин в день (пресс, упражнения для ног, скакалка, диск здоровья). Вот еще хочу гантельки себе купить, у меня после рождения ребенка руки стали очень крупными, хочу чтобы ручки похудели.

[gaeschka]

[OGRA]

Всем привет! Я тоже немного набрала, но сейчас усиленно худею обратно...
Блин, лето то уже совсем скоро!!!!

[Лайм]

OGRA
Привет потеряшка!!!

Вот бывает же парадокс,всю зиму держалась,боялась поправиться. Выдержала.Наступила весна-лето (шашлыки и всё такое ) и такой +++

3 дня носила мысль пора взяться за обруч))со вчерашнего дня кручу!

[OGRA]

[-=Маринка=-]

Девочки всем привет!
Я с сентября похудела на 18 кг. Спорт (дома по 40 мин каждый день) и диета. Ела не больше 200 грамм с интервалом не меньше 4-х часов. Вот только теперь очень сложно удержать вес. Стоит только съесть чего-нибудь больше 200 грамм, как стрелка весов снова ползет вверх. Неужели теперь всю жизнь на диете сидеть? Как вы удерживаете результат?

А хочется, в идеале, еще килограмм 5 скинуть. Сейчас вешу 62 кг при росте 168см.

[Smeshinka]

-=Маринка=-
я тоже похудела на 14 кг правда на Дюкане, но до конца не дошла, уже восемь месяцев , вес на месте плюс-минус полтора кг в кд и все, правда я раз в недельку устраиваю разгрузочный чисто белковый день и то не всегда))). Ем все, лишь вечером между сном и последним приемом пищи стараюсь интервал три часа соблюдать.

[-=Маринка=-]

Smeshinka
На Дюкане - это какая-то диета?
Восем месяцев как похудели? И вес столько держится?

Разгрузочные дни не для меня, я после них ем как умалишенная. Беременная перед каждой явкой устраивала разгрузочный день, и сразу после явки бежала кушать. До дома даже дотерпеть не могла

Мне бы конечно куда-нибудь походить, фитнесс или танцы. Но пока ни денег, ни возможности нет.

[Smeshinka]

-=Маринка=-
Диета Дюкана, да его и разгрузочным днем назвать сложно, просто в течение дня ем только белковую пищу в любом количестве. Похудела быстро за 2.5 месяца, а дальше силы воли не хватило, переехали к маме и понеслось..., но вес на месте. Сейчас хочу на аквааэробику еще походить, чтобы мышцы подтянуть

[OGRA]