ОмскМама

[Sui Generis]

Mamba
Со мной на "ты"
Самое сложное для меня - убрать сладости.
Каждую беременность зарекаюсь, что буду соблюдать пп, и все равно ем все. Ох, уже третий раз придётся худеть.

[ЗолотаяРыбка]

[Mamba]

Ученик888
тогда искать им замену. я то уже сладости года 1,5 не ем. позволяю себе только сухофрукты, фрукты и орехи, но их тоже нужно совсем по чуть-чуть есть.
Если сложно совсем убрать сладости, то можно позволять их себе утром - прям выделить для себя норму. у меня сестра ежедневно съедает пару квадратиков темного шоколада, это позволяет ей вполне комфортно себя ощущать.
Самое сложное для меня не само ПП, а не перебрать свою суточную норму. у меня и так нет дома ничего вредного. И если утром и днем все ОК, то к вечеру это все тяжелее и тяжелее , особенно когда дома с детьми приходится находится

[МАдаМА]

мамочка лена
я в 7ю на групповые занятия к Насте хочу походить)

[Alina0991]

А я вот нашла подробное описание всем известной диеты Дюкана: http://foodandhealth.ru/diety/dieta-dyukana/
Думаю, может попробовать ее? Кто пробовал? Как результаты?

[мамочка лена]

[Sui Generis]

Mamba
Мне легче совсем отказаться от сладостей на время похудения. Если я съедаю хоть кусочек, все ем дальше.
Отказаться от сладостей навсегда было бы здорово, у меня пока не получалось.
Вообще у меня вес стабилен. Только в периоды беременности сильно набираю и худею потом.

[МАдаМА]

[Elenora]

Девочки, я возвращаюсь к вам, хорошо вы на меня влияете))))
Исключила хлеб, к сладостям я равнодушна, перешла на чай зеленый, и самое приятное - иду на акваэробику.
Вот от картошечки жареной отказаться для меня пока сложно.

[Зайка Лю]

Mamba
Если память не изменяет, сегодня y двyх замечательных мальчишек День рождения! Первый юбилейчик!Поздравляю их и и родителей!

Пyсть достигают целей, как и их мама! радyют yспехами! Верных и преданных дрyзей! И счастливого беззаботного детства!

[Sui Generis]

[Mamba]

Зайка Лю
Ученик888
Спасибо, девочки! Вчера было очередное испытание - мы с ними именинный пирог пекли очень вкусный, но я не ела))) хотя вчера все равно свои калории перебрала зато выложу скоро рецептики салатиков вкусных

[Марлочка]

[Марлочка]

[Mamba]

Марлочка
http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?t=209522