ОмскМама

[Amely]

Елен76
galansa
Девочки, на лев.берегу есть небольшой бассейн, на территории БСМП, я туда ходила на гидроаэробику года два назад, есть небольшая сауна, все прилично, чистенько!

[Zest]

tanya2409
Ну-ка, ну-ка, поподробнее, я ж рядом живу!

[Amely]

Zest
Есть телефон, отправлю в ЛС. Объяснить точно не могу его расположение, есть там одноэтажная пристройка на территории БСМП, честно, не разбираюсь там во всех зданиях. Но по телефону должны объяснить.
Кроме гидроаробики (не знаю есть ли сейчас занятия) можно походить просто в бассейн. Вообще этот бассейн предназначался для работников БСМП, они тоже иногда туда ходят, но редко.
Я давно там не была, что сейчас точно не знаю. С удовольствием походила бы, но сменила место жительства и ездить туда стало совсем не удобно!

[Ledi221987]

Вырезано. Реклама

[Юлия-мама Кирилла]

Всем привет! я пришла в норму, когда начала ходить в тренажерный зал. Питалась как раньше, а как по-другому, я сынульку кормила до 2-х лет грудью.

[Murano]

После окончания ГВ мои объемы стали увеличиваться. Для меня реальной палочкой-выручалочкой оказались Бодифлекс и Оксисайз. Почувствовала я эффект уже после 3-го занятия Бодифлексом. Недавно начала осваивать методику Оксисайз. Эффект еще круче. Вот только бы не забросить. Здесь главное регулярность. А то я месяц занимаюсь регулярно, потом в течение двух месяцев халтурить начинаю, запускаю. Потом опять все сначала приходится начинать.

[маргарита_прохореня]

я сидела на диете,ходила на фитнес и бегала,после рождения дочки,снова займусь собой

[Mimoza1987]

Я ходила на вакуумный массаж (дермотония) - это просто потрясающая вещь! мало того, что это эффективно, еще и очень приятно)

[Lady O]

[Smetana]

Я очень долго не могла после родов восстановить фигуру. Даже обращалась в клинику по этому поводу. Сдавала анализы. оказалось, что у меня нарушен гормональный фон! Пришлось его восстанавливать "Стеллой".
Сразу после курса я начала худеть и сейчас вернулась к тому весу, который у меня был до беременности
Счастлива!

[светланка232]

Что за чудо препарат? Что то типа Турбослима?

[udmila86]

восстановила фигуру только благодаря блокатору калорий Фаза2

[Савина Елена]

[Pauline76]

Во время беременности я нагуляла всего пару кило собственного веса (а поначалу даже похудела), а вот за 13 месяцев ГВ раскормилась аж на 25 дополнительных кг. Не знаю, что тут сыграло бОльшую роль - гормоны или злоупотребление сладким. Как только закончила ГВ, дня три наслаждалась тем, что раньше было нельзя, а потом села на кремлевскую диету (то, что она вредная, тогда было безразлично - лишь бы похудеть). Скинула 20 кг за полгода. Чередовала: 2 недели на диете и 2 недели без.

Потом догонялась фитнесом (больше кардио, чем железо) и умеренными ограничениями в еде (диетой не назовешь). Скинула, правда всего килограмма три, но вид стал почти совсем приличный. Потом сменила работу - и с тех пор никак не найду ни времени, ни сил, чтоб довести дело до конца и поддерживать. Да и пара килограммов то возвращается, то уходит.

Зимой без всяких диет и нагрузок потеряла 2 кг, начав пить Джес (контрацептивы). Думаю, Джес просто согнал отеки - т.е., воду, а не жир. Но у него оказался и менее приятный побочный эффект - депрессия. Иногда она сменялась апатией. За полгода я забыла, что такое просто радоваться жизни. Заподозрила, что это побочка от таблеток - и бросила. Прошло 2 месяца. Я стала опять нормальным человеком, депрессия прошла буквально через 3 дня. Но вернулись отеки и прежние 2 кг. А может, уже и 3 (взвешиваться боюсь)))).

Вот сижу, грущу и думаю, как жить дальше. Пока перестала есть вечерами и хожу с работы пешком (6 км). О результатах судить рано - всего неделю как начала заворачивать гайки.

Подумываю с эндокринологом обсудить вопросы отеков - они у меня явно как-то с гормонами завязаны, т.к. случаются строго по расписанию (по циклу). Только не знаю, куда пойти, и в какую сумму может вылиться обследование.

[Айра]

Почему это кремлевская диета вредная?! У меня подруга на ней с февраля, очень довольна. Никаких отрицательных ощущений, и уж тем более, вреда для здоровья.