Всем привет!
Я с вами!
Параметры:
Рост - 164 см, вес - 56,5, ОБ - 97 см, ОТ - 73 см. Цель - 53-54 кг, убрать объемы на 5 см.
Сейчас занимаюсь каждый день по 30 мин по системе Джиллиан Майклс, диеты особо не придерживаюсь, просто стараюсь меньше жратеньки после 18.00 и сладкое ем до обеда
Привет, девочки!!!
Я с вами!!! пора посмотреть правде в глаза и взвеситься, мне надо много скинуть, кг 20 После родов я так хорошо поправилась!
Я ж во время бе 2 кг набрала и то за время лежания в ДО 1,5 скинула (я вообще в больницах худею хорошо), короче в роды с прибавкой 0,5 кг пошла. Анестезиолог мне правда не поверила, решила наверно, что у меня на фоне схваток крыша поехала!
Ну вот. А потом когда вся нервотрепка началась с дочей, я вообще ничего не ела, кусок в горло не лез. Из РД я вышла в болтающейся одежде и с впалыми щеками. Выводы: похудеть все-таки можно , главное не жрать!
Ульяна Гросс - это вообще просто
Девочки, а как вы относитесь к таблеткам типа Ре*дуксин?
Пока никак Первый раз я начала заниматься еще в ноябре, но потом, когда начали заканчивать ГВ, было больно заниматься, потом НГ праздники и тааааак лень было возобновлять Теперь у меня попытка №2 Четвертый день Вот поэтому и вступила в марафон, чтоб мотивация была не бросить Подруга по ней занимается с ноября, скинула уже 6 кг. Да и дело не столько в весе, сколько в объемах, она подтянулась прям очень хорошо Тоже так хочу Но для этого надо иметь силу воли
Девочки, а как вы относитесь к таблеткам типа Ре*дуксин?_________________
Ира, слишком легкий способ - следовательно,быстрый набор((( НУ и в основном это мочегонные и слабительные
Если по 140гр./день, как раз 1-2мес и я в форме)))
Фсе надо Джилиан скачать....
твой вес 78, метаболизм замедленн, вес появился не вчера, поютому оптимально для тебя терять по 100гр в день в среднем, на 9 мая т.е. через 100 дней
100дней*100гр=10кг, в любом случае при нагрузки с ребенком мышцы вернут 10%, это 1кг, т.е. для тебя нормальный вес к этому сроку 68-70кг(учитывая что все-равно будет 8 марта и пасха как минимум)
нив коем случае, это опасно для здоровья... кофе и кисель типо леовита еще куда ни шло (травки и л-карнитин)... а таблетки либо пустышки либо потом волосы зубы и ногти отвалятся имхо
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
, главное не жрать!
