Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Марафон стройности. Начинаем 1 февраля
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26  След.

 
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов ОмскМама -> Форумная жизнь -> Встречи домиков -> Встречи домика 2013 года ->

Марафон стройности. Начинаем 1 февраля

      Поделиться:
Автор Сообщение
Полинчик
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 22.09.2010
Сообщения: 7210
Откуда: Амур

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 11:04    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

МинералкА
hysterical hysterical hysterical hysterical hysterical hysterical
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 25523
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 11:25    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

МинералкА писал(а):
ахаха попался мне смайлик

hysterical hysterical hysterical
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Маруся30
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 22.11.2012
Сообщения: 191
Откуда: г.Омск

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 11:27    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

hysterical hysterical hysterical hysterical hysterical
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Simpala
Должник
Должник


Зарегистрирован: 25.10.2010
Сообщения: 3458
Откуда: Омск, 5мк

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 11:29    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

МинералкА писал(а):
попался мне смайлик

аха... я такой еще не видела))

я читала что от зеленого кофя нет толку... любые бады для похудения это:
-слабительное
-мочегонное
-ускорения сжигания жира (в составе л-карнитин, но в такой микродозе, что толку от него нет)
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мамочка мальчишек
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.09.2008
Сообщения: 4167
Откуда: Омск, Амурские мы..

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:16    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Девчушечки как у вас дела?
У меня ломка на сладкое hysterical съела апельсинку-плохо помогает. Sad
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 25523
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:23    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Мамочка мальчишек
я как то нормально.кушать хочу - но пойду сейчас че го нить перекушу.
вечером кефирчик проканал.
Но думаю надо кисломолочку менее кислую. Биолакт , наринэ, йогурт - от кисляка аппетит разыгрывается
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мамочка мальчишек
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.09.2008
Сообщения: 4167
Откуда: Омск, Амурские мы..

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:31    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Нина, у меня нормально всё с кисломолочкой. Я Бифидок или бифилайф пью. Кушать после него не хочу.

Начала упражнения делать. Мишка лежал хихикал надо мной. smile

Нашла упражнения вместе с малышом. Надо кому-нибудь?

У кого что на ужин? У меня грустный творог.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 25523
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:38    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Мамочка мальчишек
конечно надо кидай ссылку, мне наверно еще нельзя. швы еще болят. а девчонкам то можно.
я творог хочу. я пока про ужин не думала.
я пока сильно не заморачиваюсь
первое - не жрать вечером. ужин а потом только кисломолочка.
ограничить сладкое - если сильно хочется, то до обеда.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мамочка мальчишек
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.09.2008
Сообщения: 4167
Откуда: Омск, Амурские мы..

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:43    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Вот тут подборка упражнений
http://mygrace.ru/dvigatelnaya-aktivnost/kak-poxudet-kormyashhej-mame-podborka-uprazhnenij-s-malyshom.html

и вот тут:
http://mama.ru/articles/kompleksy-dlya-mam-s-detmi

основной принцип уяснить, а потом уже можно без видео делать.

Кстати контрольные взвешивания будем через 2 недели делать? Или раз в неделю? С какого начинать будем? с завтра?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 25523
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:45    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

начнем с 1 февраля.
взвешивания пока раз в 2 нед.
Первый отчет - символично - 14 февраля - будем себе подарки делать.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Полинчик
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 22.09.2010
Сообщения: 7210
Откуда: Амур

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:48    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

А я еще все ем hysterical Только вечером не кушаю, после 7ч oops
Упорно с завтра начну oops
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 25523
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:49    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

А у меня сегодня -250 гр
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 25523
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 14:50    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

но радоваться все равно рано
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Simpala
Должник
Должник


Зарегистрирован: 25.10.2010
Сообщения: 3458
Откуда: Омск, 5мк

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 15:00    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

у меня на ужин мексиканская смесь и отварная грудка
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мамочка мальчишек
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.09.2008
Сообщения: 4167
Откуда: Омск, Амурские мы..

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 15:06    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Полинчик, Поля у тебя размеры, как я хочу smile
Нина писал(а):
А у меня сегодня -250 гр

не, я буду взвешиваться раз в 2 недели. Если вытерплю. smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов ОмскМама -> Форумная жизнь -> Встречи домиков -> Встречи домика 2013 года ->

Марафон стройности. Начинаем 1 февраля

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26  След.
Страница 6 из 26

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543