Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Марафон стройности. Начинаем 1 февраля
Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26  След.

 
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов ОмскМама -> Форумная жизнь -> Встречи домиков -> Встречи домика 2013 года ->

Марафон стройности. Начинаем 1 февраля

      Поделиться:
Автор Сообщение
Добролежа
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.07.2009
Сообщения: 4783
Откуда: ул. Крупской (Тополиный)

СообщениеДобавлено: Пн Мар 24, 2014 14:10    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Simpala
Таня, а подруга может посоветовать, чего взять для полного курса процедур, от талии до колен, т.е. что именно и в каком объеме?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Simpala
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 25.10.2010
Сообщения: 3444
Откуда: Омск, 5мк

СообщениеДобавлено: Пн Мар 24, 2014 21:27    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Добролежа писал(а):
чего взять для полного курса процедур

мне она сказала:
1. Пилинг- Эксфолиант на основе белой глины и гранул фукуса, 1000 мл(33 поз)
2. Антицеллюлитное обертывание для живота и талии Elaytis Professional, 1800 г (41 поз)
3. Любое масло для массажа
4. Крем Антицеллюлитный Elaytis Marine

У меня ноги и попа немного дряблые, но не такая катастрофа как живот, поэтому для них можно обертывание для живота использовать.
Если проблемная, то лучше обертывание с ламинарией

И очень хорошие альгинатные маски (я к ней них в первую очередь хочу) - они от второго подбородка помагают, ну и вообще антивозрастное подтягивание

Про маску для груди она сказала что не поможет... просто массировать ее руками и носить поддерживающее белье+отжимания
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
CoJIнbIшKo
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 23.03.2012
Сообщения: 1680
Откуда: Омск, Левый берег

СообщениеДобавлено: Пн Мар 24, 2014 22:11    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Simpala писал(а):
Добавлено: Пн Мар 24, 2014 21:27    Заголовок сообщения: Описание:
Добролежа писал(а):
чего взять для полного курса процедур

мне она сказала:
1. Пилинг- Эксфолиант на основе белой глины и гранул фукуса, 1000 мл(33 поз)
2. Антицеллюлитное обертывание для живота и талии Elaytis Professional, 1800 г (41 поз)
3. Любое масло для массажа
4. Крем Антицеллюлитный Elaytis Marine

У меня ноги и попа немного дряблые, но не такая катастрофа как живот, поэтому для них можно обертывание для живота использовать.
Если проблемная, то лучше обертывание с ламинарией

И очень хорошие альгинатные маски (я к ней них в первую очередь хочу) - они от второго подбородка помагают, ну и вообще антивозрастное подтягивание

Про маску для груди она сказала что не поможет... просто массировать ее руками и носить поддерживающее белье+отжимания

Ой блин! Вот я Семен Семеныч! Я ж нифига не поняла. Таня, как это все применять? Можно мне как особо одаренной расписать прям последовательность действий с применением того или иного препарата? oops
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Simpala
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 25.10.2010
Сообщения: 3444
Откуда: Омск, 5мк

СообщениеДобавлено: Пн Мар 24, 2014 22:27    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

1. Тренировка, допустим джилиан
2. идешь в душ, и моешься пилингом (1)
3. натираешь проблемные зоны массажным масло и возишь банками
4. намазываешься маской(2) на проблемные зоны, прямо поверх масла (моя сестра к примеру и руки мажет). сидишь по инструкции (около получаса-час) и пьешь теплую водичку или чаек (около литра мелкими глоточками
4. смываешь маску обильно теплой водой
5. намазываешься кремом(4).
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Monami
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 26.12.2009
Сообщения: 17425
Откуда: ЦАО, г.Омск

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 12:39    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Девочки! Никто не хочет в Народный фитнес по абонементу выходного дня походить? Я несколько раз брала абонемент, не столько из-за зала, сколько из-за сауны. Ходила по воскресеньям: 30-40 минут в зале на элипсе или дорожке, потом в сауну на час )))
Вот возможность появилась опять походить, ищу компаньона, чтоб не скучно было!
Если что, пишите в ЛС!
friends
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мама Маришки
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 10.04.2009
Сообщения: 5225
Откуда: Московка2, р-н Ленты

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 12:46    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Monochka!!!
а элипс это что? и где этот зал?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Monami
Организатор СП
Организатор СП


Зарегистрирован: 26.12.2009
Сообщения: 17425
Откуда: ЦАО, г.Омск

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 13:42    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Мама Маришки
Элипсоид - тренажер такой, имитирующий лыжи, наверное...
Зал на Жукова рядом с Казачьей слободой. Абонемент выходного дня безлимитный (в выходные с 9-00 до 21-00) стоит 500 руб.

У них сайт есть оказывается: http://www.narodnyifitnes.ru/page8.html
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
МинералкА
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 09.11.2011
Сообщения: 690
Откуда: Омск. нефтяники

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 17:16    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Monochka!!! писал(а):
Зал на Жукова рядом с Казачьей слободой. Абонемент выходного дня безлимитный (в выходные с 9-00 до 21-00) стоит 500 руб.

ээх было бы в нефтах)) я б с удовольствием))
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
CoJIнbIшKo
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 23.03.2012
Сообщения: 1680
Откуда: Омск, Левый берег

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 17:24    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Simpala
Вот спасибо! Таня, а обертывание? Оно будет здесь уместно?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мама Маришки
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 10.04.2009
Сообщения: 5225
Откуда: Московка2, р-н Ленты

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 17:37    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Monochka!!!
а какая там сауна? и какие занятия можно выбирать?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Simpala
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 25.10.2010
Сообщения: 3444
Откуда: Омск, 5мк

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 19:08    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

CoJIнbIшKo
ну 4 шаг и есть обертывание: намазалась составом. замоталась пищевой пленкой. сверху к некоторым нужно одеялком и релаксируешь. а жир топится
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
CoJIнbIшKo
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 23.03.2012
Сообщения: 1680
Откуда: Омск, Левый берег

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 19:25    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Simpala писал(а):
CoJIнbIшKo
ну 4 шаг и есть обертывание: намазалась составом. замоталась пищевой пленкой. сверху к некоторым нужно одеялком и релаксируешь. а жир топится

Вот блин я реально балда fool А как часто этот комплекс процедур делать? Я занимаюсь каждый день, но вот все эти процедуры ежедневно делать для меня нереально Sad
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Добролежа
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.07.2009
Сообщения: 4783
Откуда: ул. Крупской (Тополиный)

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 19:26    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Simpala писал(а):
1. Тренировка, допустим джилиан
2. идешь в душ, и моешься пилингом (1)
3. натираешь проблемные зоны массажным масло и возишь банками
4. намазываешься маской(2) на проблемные зоны, прямо поверх масла (моя сестра к примеру и руки мажет). сидишь по инструкции (около получаса-час) и пьешь теплую водичку или чаек (около литра мелкими глоточками
4. смываешь маску обильно теплой водой
5. намазываешься кремом(4).

Итого около 2 часов времени. Где его взять маме с 2 детьми? Как вариант вечером, когда всех спать уложишь, но прыгать в это время неудобно, соседям мешаешь hysterical
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Simpala
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 25.10.2010
Сообщения: 3444
Откуда: Омск, 5мк

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 19:46    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

CoJIнbIшKo писал(а):
А как часто этот комплекс процедур делать

2-3 раза в неделю. можно отдельно от тренировки

Добролежа писал(а):
Где его взять

я сейчас утром тренировку делаю, игорь вокруг меня ходит и ржет, а когда ложусь прес качать пытается сверху лечь,

а вечером его укладываю и чисто символически приседаю-отжимась, иногда пол мою просто и все эти намазывания делаю.

просто сразу после тренировки если, это эффект лучше вроде как


У меня обертывание и масло закончилась, сейчас медом делаю.. но как-то эффекта не ощущаю
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Добролежа
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.07.2009
Сообщения: 4783
Откуда: ул. Крупской (Тополиный)

СообщениеДобавлено: Вт Мар 25, 2014 20:20    Re: Марафон стройности. Начинаем 1 февраля Ответить с цитатой

Simpala писал(а):
2-3 раза в неделю. можно отдельно от тренировки

А я думала, каждый день, курсом 10-15 раз. Ну и потом для поддержания рез-та.
А ты уже долго делаешь? Эффект есть?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов ОмскМама -> Форумная жизнь -> Встречи домиков -> Встречи домика 2013 года ->

Марафон стройности. Начинаем 1 февраля

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26  След.
Страница 24 из 26

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543