ОмскМама

[*PeLena*]

[Чудо-мама]

[*PeLena*]

[Karolina_S]

Подруга лечилась методом Семенова. Потом и меня агитировала пойти, долго я сопротивлялась, но в итоге она меня убедила. Подумала пойду на один сеанс хотя бы посмотрю что да как. Запрограммировали организм на похудение и я буквально за две недели сбросила 7 кг! представьте мой шок, когда я стала на весы))) радости моей не было предела,пришлось менять весь гардероб, настроение улучшилось не то слово! Правда не все так волшебно как кажется, приходится постоянно себя контролировать, как бы не съесть чего то лишнего или слишком калорийного, держаться что ли. но вот уже 2 года у меня стабильно 49 кг при росте 150 см, да немного выше чем хотелось бы, но меня устраивает, не то что мои 57 2 года назад...

[РомАлочка]

Camaka, я нашла много информации о докторе Семенове. Оказывается Сергей Петрович — известный петербургский врач-психотерапевт, клинический психолог, нарколог и иглорефлексотерапевт. Им создан целый ряд эффективных психотерапевтических средств и психологических методик. Многие из которых запатентованы не только на родине, но и за рубежом. Такому человеку действительно можно довериться с закрытыми глазами.

[Екатерина II]

Чудо-мама
ой...и я ..и я))тоже хочу немножко похудеть...я слегла пухловата стала хотя при бе я даже похудела немного ,торчал один пуз...а вот последнее время заметила что стала потихоньку прибавлять... питание- наше все! спасибо за вашу темку!!! наткнулась же))) обычно в этот раздел вообще не захожу, волосы полезли..решила поискать чем тут омскмамы лечатся

[Kusk@]

По моему ягоды годжи это полный обман.

[Tatianva]

Вырезано

[Michacha]

[AnastasSia]

Девочки, есть в этой теме кто "живой"? Мне нужен "поджопник"))) до родов сильно-то худой не была, 60 кг. После родов стала 67 кг. Когда вес стремился к 68 и я перестала влезать в джинсы, начала худеть. Сначала фитнес, тело подтянулось, но вес стоял, т.к. Не было правильного питания. Тогда подсела на блог Лены миро. Исключила майонез, заменила свинину куриной грудкой, взяла за правило, на обед есть крупы, на ужин- больше овощей. После тренировок ела творог. Итог-минус 9 кг за 4 мес. И все мои вещи 44 размера мне неприлично большеваты) еще подключала трени Джиллиан майклс. Воду пью обязательно перед завтраком, и литр, полтора в день. Сначала тоже было дико, а сейчас вошло в привычку. Минус- постоянно хочется в туалет, что не удобно с разъездный характером работы! Когда достигла веса в 58 кг. расслабилась!!! Трени бросила, вчера вот на ночь пиццы объелась( правда она была диетическая на ржаном тесте). Сегодня вот в обед сразу после еды, не заметила как напилась чаю с зефиром(( встала на весы- 59,5 кг)(( как бы так взять опять себя в руки, а то опасаюсь, что опять до 67 наем!

[margorita55]

А кто нибудь знает про подсчет калорий? Кто так худел?

[svet55]

я уже год хожу на тренировки и про все принципы пп знаю, а вес все такой же неприлично большой 5 кг сбрасываю, успокаиваюсь и снова набираю

[svet55]

Чудо-мама пытаюсь соблюдать похожие на ваши принципы в питании, тоже за основу Мири*манову взяла. знаю свою главную слабость изза которой годами не худею
не сладкое и не мучное, а алкоголь раз в недельку, знаю что надо переходить на минералку, но в компании не могу себе отказать расслабиться...

[Astra]

[qochinyan15]

Слышала что бессолевая диета не помогает похудеть! Объемы уходят только за счет воды, жир же как был так и остается. Единственное, чем полезно отказ от соли в еде, это то что уровень натрия снижается. Его правда через чур много нами съедается, а вот калий с которым он взаимодействует в дефиците. Но для того чтобы этот баланс восстановить, полностью отказываться от соли никак нельзя, вот заменить привычную поваренную соль на более здоровый вариант солей, где есть добавки калия, йода и других минералов, это хорошо. Я давно уже готовлю только на соли валетек, она недорогая и не распиаренная как гималайская, но состав отличный. Но опять же не до фанатизма, в кафе и ресторанах ем обычную еду, не парюсь.