ОмскМама

[Карасик]

LASka
это хорошо. а вот я точно знаю, что не получаю всего необходимого из пищи.

[Elenk@k@]

Карасик
Чобы волосы и зубы не потерять, молоко надо пить и творожок кушать. Я еще подсела на сметану деревенскую, нашла хорошую тетеньку регулярно отправляет, я покупаю

[Карасик]

Elenk@k@
это все понятно. но вот я не люблю ни творог, ни молоко. регулярно покупаю, а все стоит в холодильнике пока не испортится. понимаю, что НАДО, а не могу есть в нужных количествах - не лезет.

[Elenk@k@]

Карасик
Ну тогда да, я до беременности тоже не очень, а сейчас молоко литрами пью вместо воды

[KriNa]

[Markiza]

А я стараюсь кефир каждый день пить, там и кальций и для "флоры" очень полезно! А витаминки все-таки надо пропить для профилактики!

[Marica]

[InnaS]

А я каждый день перед едой пью "Бифишку"-пробиотик нового поколения. В нем содержатся живые бифидобактерии. Кефир я как то вообще не признаю.

[Markiza]

[InnaS]

Markiza, в магазине. Но не во всех, в Провианте кстати продается, во Флагмане и Триумфе видела.
Вот такой, очень рекомендую, мы с мужем уже больше года его пьем курсами.

[Markiza]

[Marica]

Девочки сколько вам прописывали пить Магне-В6?
Мне по 2 таб утром и вечером (всего 4 шт в день), а в инструкции написано, что взрослым надо от 6 шт.в день...

[Elenk@k@]

Marica
Мне также прописывали

[ЛеСьКа]

Marica
Я пила 3 раза в день: 1 утром, 1 днём, 2 вечером.

[KriNa]

ЛеСьКа
+1
правильная дозировка!