Hecate
У меня -6,5 после наших июльских занятий. С весны -8.
Вообще я не вполне прям чувствую вырабатываю прям сел-записал Понимаю, что это для автоматизма надо, но что-то то не дома, то еще как.. Получается, посчитала, в уме сложила, потом перед ужином уже где-то все вместе списала, выдохнула, что в коридоре, и дальше. Но, когда готовлю, то считаю, и вообще считаю
у меня с 1 июля минус 7 кг, но 3 недели живу у родственников в деревне, не всегда получается считать готовые блюда, часты гости... Стараюсь взвешивать записывать, но не всегда выходит. Питаюсь в основном в верхней границе коридора, если передаю то грудкой, яицами, рыбой. Белка каждый день около 70 набираю.
nelly_78
у меня олинклюзив через две недели весы мне уже посоветовали не смешить народ, не брать (хотя в данном случае я и сама думала, что перебор ) ну буду свято верить, что полученных знаний не на автоматизме, но с расчетами в уме хватит, чтобы продолжить провожать в последний путь нажитые жировые запасы по крайней мере вдохновилась примером, что и на этой системе люди худели при строгом контроле себя
Kornelia
Да я вроде почти все продукты по калориности знаю и вес примерный моу сказать, но я ведь отдыхать поехала, не хотелось все время думать о калориях, а в Тунисе, блин, пирожные такие вкусные и выпечка всякая, французская кухня дает знать, так я их ела каждый день
Доброй ночи всем. Вернулись с отдыха. Вместо недели остались еще на 2 бонусных. Считать толком не считала,то кушала творог (у них прям находка для меня была 42килокалорий на 100гр.), рыбку печеную и вареную, грудки куриные варила, печенку пару раз варила для салатика. А так почти не в чем себе не отказывала, но на весах цифра ползла в низ=)))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Понимаю, что это для автоматизма надо, но что-то то не дома, то еще как.. Получается, посчитала, в уме сложила, потом перед ужином уже где-то все вместе списала, выдохнула, что в коридоре, и дальше. Но, когда готовлю, то считаю, и вообще считаю
, "все включено...", теперь стоит вес, но я как-то и перестроится не могу, чтоб считать 
весы мне уже посоветовали не смешить народ, не брать (хотя в данном случае я и сама думала, что перебор 
) ну буду свято верить, что полученных знаний не на автоматизме, но с расчетами в уме хватит, чтобы продолжить провожать в последний путь нажитые жировые запасы 
Я правда тут в субботу немного отодвинула вверх процесс по граммам, но думаю 4-5 лишних дней задержки не остановят на пути к задуманному 
Я рада 
А еще у меня вес колебрется -+300 и уходят объемы 