Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Восстановление спины по методу Бубновского


 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Здоровье, питание и уход за детьми -> Здоровье взрослых ->

Восстановление спины по методу Бубновского

      Поделиться:
Автор Сообщение
Афина
Хозяйка дома
Хозяйка дома


Зарегистрирован: 07.08.2008
Сообщения: 31186
Откуда: Омск, СКК

СообщениеДобавлено: Вт Фев 24, 2015 2:11    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Девочки, может кто ходил или родственники ходили. Или сами занимались по интернету. Очень заинтересовал метод восстановления спины. Спортзал по этому методу дороговатый, поэтому отзывов очень хочется для начала.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Блог
Alya Semenova
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 26.01.2011
Сообщения: 344

СообщениеДобавлено: Вт Фев 24, 2015 10:28    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

А что у Вас со спиной? У мужа компрессионный перелом, так он периодически себе ЛФК делает. Конкретно эту клинику люди не хвалят, говорят, что как получают оплату, про тебя забывают - занимаешься собой сам, получается платишь за тренажеры. Если наберете в поиске "кинезитерапия скачать" - найдете и сканы, и видео некоторых упражнений.
http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?t=104498
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Афина
Хозяйка дома
Хозяйка дома


Зарегистрирован: 07.08.2008
Сообщения: 31186
Откуда: Омск, СКК

СообщениеДобавлено: Вт Фев 24, 2015 14:32    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Alya Semenova, спасибо. Послушаю Ваш совет, буду заниматься сама. Еще меня смутило, что на официальном сайте нет упоминания Омска.
У меня остеохондроз, протрузия и было недавно защемление сильное, что сознание от боли потеряла. В принципе, считается, что ничего особо страшного, но очень больно была и почти постоянная боль сейчас, особенно когда сижу, не такая сильная,конечно, как была. Сказали заниматься ЛФК обязательно, когда пройдет период обострения. Ищу где и как. У меня это впервые, поэтому пока что не в теме еще.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Блог
Alya Semenova
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 26.01.2011
Сообщения: 344

СообщениеДобавлено: Вт Фев 24, 2015 14:50    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Какой позвонок?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Афина
Хозяйка дома
Хозяйка дома


Зарегистрирован: 07.08.2008
Сообщения: 31186
Откуда: Омск, СКК

СообщениеДобавлено: Вт Фев 24, 2015 15:22    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Люмбализация S1 позвонка, протрузия диска L4-L5
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора Блог
Alya Semenova
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 26.01.2011
Сообщения: 344

СообщениеДобавлено: Вт Фев 24, 2015 15:31    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Шея и поясница это серьезно конечно, наращивайте мышечную массу и все будет хорошо.
http://forum.omskmama.ru/viewtopic.php?t=2524
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
natalia071207
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 21.07.2011
Сообщения: 1276

СообщениеДобавлено: Вт Фев 24, 2015 21:54    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Афина
Афина писал(а):
протрузия диска L4-L5

у меня у сына этот же диагноз. Раз в год пролечиваемся:физио, массаж, комбилипен. На год хватает. Бубновским тоже очень интересен, но не пробовали.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natomsk
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 06.04.2009
Сообщения: 960
Откуда: Омск, Звездная

СообщениеДобавлено: Вт Мар 03, 2015 19:07    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Восстановление спины упражнениями оказывается очень даже реально. У меня с 2 лет обнаружили сколиоз и так всю жизнь не доходили руки, не уделяла внимания спине или совсем мало. Недавно вернулась из Казани, так там в простом тренажерном зале восстанавливают очень плохие спины. У нас в Омске я ходила в клинику Н*Е*О там взяли 5500 руб за месяц в 2013 году, тренажеры отличные, но инструкторов хоть и много, могли бы и уделять всем внимание, а они между собой больше говорили... Поэтому просто нашла сейчас нормального тренера и хожу к нему уже 1,5 месяца, он всегда присмотрит и подправит, ну и мотивация у меня реальная появилась, что даже 2-3 степени сколиозы превращаются отсутствие диагноза и прекрасные сильные спины. Чего и вам всем желаю!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natali_V
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 15.09.2008
Сообщения: 3393
Откуда: Левый берег, ГМ Магнит, ост. Поворотная

СообщениеДобавлено: Ср Мар 04, 2015 11:24    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Natomsk, можно контакты этого тренера?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natomsk
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 06.04.2009
Сообщения: 960
Откуда: Омск, Звездная

СообщениеДобавлено: Ср Мар 04, 2015 18:20    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Natali_V
Конечно. Безгодов Сергей Анатольевич.Он работает очень много лет в ДК Строитель и всегда у него много тренерующихся с разными задачами и проблемами.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natali_V
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 15.09.2008
Сообщения: 3393
Откуда: Левый берег, ГМ Магнит, ост. Поворотная

СообщениеДобавлено: Ср Мар 04, 2015 22:12    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Natomsk
daisy
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Думающая
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 30.05.2010
Сообщения: 4480
Откуда: Омск

СообщениеДобавлено: Чт Мар 05, 2015 0:20    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Секретный код :
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР ДОКТОРА ШУМИЛОВА С.В. "NEA"

Муж нашего эндокринолога. Очень хвалят его. Хочу сына отправить тоже туда. Сколиоз,спондилоартроз.
Секретный код :
http://nea-omsk.ru/
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
EGORI
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 22.12.2011
Сообщения: 2331
Откуда: нефтяники

СообщениеДобавлено: Сб Мар 07, 2015 18:28    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

Natomsk писал(а):
Natali_V
Конечно. Безгодов Сергей Анатольевич.Он работает очень много лет в ДК Строитель и всегда у него много тренерующихся с разными задачами и проблемами.

дк строитель-это где театр ермолаевой?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natomsk
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 06.04.2009
Сообщения: 960
Откуда: Омск, Звездная

СообщениеДобавлено: Вс Мар 08, 2015 17:44    Re: Восстановление спины по методу Бубновского Ответить с цитатой

EGORI
Ой, ошиблась.... Это Бассейн "Строитель" у остановки "Ермак"
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Здоровье, питание и уход за детьми -> Здоровье взрослых ->

Восстановление спины по методу Бубновского

Часовой пояс: GMT + 6
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543