Девочки, дослушала вчера вебинар до конца. Вторая половина конечно была интереснее начала и познавательнее. Хочу попробовать питаться по его системе, очень надеюсь на результат.
МАдаМА
А на 2 недели не записалась на его программу? Я записалась, посмотрим, что получится. Стакан воды с утра уже выпила (про это знала, и даже пыталась как-то по утрам пить, но как-то не прижилось). Еще решила на листе бумаги красиво все принципы расписать, и на холодильник повесить, чтобы проще было этим принципам следовать.
Марлочка
да и я на две нелели записалась. Кофе утром не пила, перехожу на воду)) Еще сегодня в плане сходить за овощами в магазин, одно плохо что сейчас выбор овощей небольшой да и дороговаты они не в сезон то((
MeteLica
да, следующий вебинар 19 марта. Интересно там будет что то новое рассказано?
МАдаМА
Скорее всего, повторение. Но он в живую ж рассказывает, может что еще интересного вспомнит))) да и закрепить теорию неплохо было бы. "Воды" б поменьше, а то я под конец уже со стула падала как спать хотелось)))
MeteLica
Да, Юль, прямо сразу после вебинара заявки кидали, если сегодня заявку кидать, то уже не зачтется (
Но, я думаю, мы тут можем делиться информацией
МАдаМА
Так как я уже второй вебинар прослушала, могу ответственно заявить, что около 80% - это повторение. Но есть новое, что-то более развернуто рассказывает. В этот раз больше примеров конкретных блюд и продуктов сказал, а то в прошлый раз: белки/углеводы и как-то без примеров.
Марлочка
А вот рассказывает он всегда неспешно )))
Никуда не торопиться )))
В этот раз меня напрягла в начале лекция про платное и бесплатное. Я аж пятнами пошла. Думаю: Вот насоветовала на форуме, а он взял и под рекламу все перекроил. Как то на первом вебинаре это вообще вскользь прошло, что я даже не запомнила, что был такой пункт.
Два слова про курс: я на прошлом вебинаре получила доступ и прошла две недели. Новой информации там нет, к сожалению. Но закрепление пройденного хорошее.
Особенно мне было полезно задание: записывать все что ешь в течение недели. Очень меня как-то организовало это задание )))
Стыдно картоху жаренную писать в отчет для диетолога
Ну и эксперимент: убрать все напитки заменив на воду + не запивать еду = дал в моем случае неожиданные положительные результаты.
Еще (прорвало меня к вечеру) я сохранила табличку продуктов с разным гликемическим индексом с вебинара:
И табличка совместимости продуктов, тоже с вебинара:
Марлочка
Я пью перед едой, тогда во время еды вроде бы не так хочется )
А, вообще, я привыкала несколько дней: первые дни меня и количество просто воды "шокировало" ))) Я ходила и, кажется, булькала )))
Ну и качество пищи пришлось подкорректировать, так как трудно есть некоторые блюда не запивая.
А с овощами и правда все веселее поглощается )
А еще пришлось мозг напрячь )
Так как овощей сейчас не особо много, а разнообразия хочется.
Пришлось вспомнить несколько давно забытых блюд )
Гречку с овощами делала (брала смесь замороженную с баклажанами + лучок + чесночок), сегодня вот голубцы кушала (считайте белок с овощами)...
А вот грибы (растительный белок) + овощи = я не придумала ничего
Только шампиньоны с луком )))
Последний раз редактировалось: Monami (Вс Фев 28, 2016 21:49), всего редактировалось 1 раз
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
