Добавлено: Вт Мар 21, 2017 14:52 Re: Re: Стройнеющие мамы-4.
Никишкин Стас писал(а):
Касательно наличия проблем с суставами, мышцами или еще чем, то лучше проконсультироваться с врачом. Потому, что лучше быть полной, но живой, чем стройной и умереть или стать калекой.
у вас прям или черное или белое)) третьего не дано))
у меня вот всю жизнь побаливает (даже не могу сказать, что болит) правое колено. при этом нет никаких диагнозов, начало болеть в подростковом возрасте.
и иногда напоминает о себе, когда приседаю
думаете я из-за этого перестану приседать со штангой?))
конечно, нет, просто буду более аккуратна)) к чему и других призываю)
не всегда стоит бросать спорт и бежать к врачу, и совсем необязательно оставаться полной))
надо делать все разумно, в меру, включать голову в первую очередь имхо
Добавлено: Вт Мар 21, 2017 14:54 Re: Re: Стройнеющие мамы-4.
Наталья Викторовна писал(а):
Katherine писал(а):
любое упражнение надо делать правильно, с дополнительным весом или без. все равно)
согласна на 100%. Хожу на групповые программы в спорт. клуб и тренер там каждое занятие делает акцент на верное выполнение упражнений, а делает она это после того, как видит неверную технику выполнения, то есть каждое занятие кто-то выполняет неверно.
да, я тоже в зал хожу, там и в тренажерке всегда дежурный тренер поправляет, если что, и на групповых, конечно, тоже всегда тренер следит за техникой
Зарегистрирован: 07.11.2010 Сообщения: 7252 Откуда: Ленинский район
Добавлено: Вт Мар 21, 2017 14:57 Re: Re: Стройнеющие мамы-4.
Katherine писал(а):
я тоже в зал хожу
вот потому Вы и понимаете насколько важна техника, я по групповой программе занимаюсь со штангой и знаю насколько важна техника, а в тренажерный зал как-то побаиваюсь пока ходить.
Добавлено: Вт Мар 21, 2017 15:03 Re: Re: Стройнеющие мамы-4.
Наталья Викторовна писал(а):
Katherine писал(а):
я тоже в зал хожу
вот потому Вы и понимаете насколько важна техника, я по групповой программе занимаюсь со штангой и знаю насколько важна техника, а в тренажерный зал как-то побаиваюсь пока ходить.
Добавлено: Вт Мар 21, 2017 15:19 Re: Re: Стройнеющие мамы-4.
Наталья Викторовна писал(а):
а в тренажерный зал как-то побаиваюсь пока ходить.
Наталья Викторовна, не бойтесь! Под присмотром тренера, у которого обязательно необходимо уточнить правильную ТЕХНИКУ выполнения всех упражнений, а так же технику дыхания, надеюсь и на этом акцентирует внимание ваш тренер на занятиях, вы добьетесь гораздо более впечатляющих результатов. Это подтверждают и последние исследования.
Вопрос лишь в том, что больше подходит под ваши предпочтения и ваш темперамент.
Добавлено: Вт Мар 21, 2017 21:22 Re: Re: Стройнеющие мамы-4.
Весна пришла, я решила пойти на фитнес, пора немного привести себя в форму после зимы) Хочу пойти в энерджи зон рядом с домом, говорят там акция, можно купить 30 занятий за 2800р. Но пока по групповым занятиям, ничего себе там интересного не выбрала, степы мне показались хорошим занятием, но как-то они там в один день всего идут(
Добавлено: Чт Мар 23, 2017 11:39 Re: Re: Стройнеющие мамы-4.
Ученые из Калифорнии провели забавный эксперимент: разделили уборщиц на две группы. Одной группе рассказали, что уборка является своего рода фитнесом и полезна для здоровья, а второй группе ничего не говорили. Через два месяца участницы первой группы скинули несколько килограмм лишнего веса, у них нормализовалось кровяное давление и улучшилось самочувствие, во второй группе подобных изменений не наблюдалось.
Осознание деятельности уже само по себе положительно сказывается, поэтому давайте жить осознанно)))
А японские ученые выяснили, что достаточно даже намерения пойти на тренировку, чтобы мышцы пришли в тонус. Но я думаю, что долго их (мышцы) обманывать не получится)))))
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
имхо
, она просто делает важное уточнение к тому, что советует 
