Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Дело тонкое...

На страницу
1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Дело тонкое...

      Поделиться:
Автор Сообщение
Нина
Организатор-новичок
Организатор-новичок


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 24644
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 15:55    Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Приветствую, дорогие форумчанки.
Вот я и пришла к своей теме...
Очень надо мне худеть.
А то так и буду сидеть в кустах и булки с печеньками трескать, и наращивать массу.
А тему завела вроде как ответственность появляется

Вес мой на сегодня 81.7 кг shock
после родов была 75. Потом вернулась к 80. а за последние две недели наела еще 1,5кг.

Тяжело Sad

замеры я сделаю завтра утром. Чтобы примерно в одно время измерения были.
Моя цель 70кг и 48р одежды (сейчас 54),
промежуточная достижимая цель 75кг.

Что нужно сделать.
1. Составить режим питания.(буду рада вашим советам)
тут задача усложняется, что еда должна быть пригодная для детского питания.
Готовить отдельно просто некогда.
2. Регулярные физические нагрузки.
3. Немаловажно - пить . я забываю((

Второй пункт начинаю выполнять сегодня -вечером иду на гидроаэробику. sun
тело мое -рохля в спорт буду входить постепенно, и я решила что занятия в воде - это то что нужно

bye


Последний раз редактировалось: Нина (Ср Окт 19, 2016 16:16), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Организатор-новичок
Организатор-новичок


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 24644
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 16:14    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

мой личный тренер


знакомьтесь мама -бегемотик)) 19.10
Скрытый текст:


Замеры 20.10
вес 80,7кг
От 106см
Ог 111см
Об 113см
Обедра 66см
Оруки 37см


на фото видно что является главной целью.Это безобразный живот.


Последний раз редактировалось: Нина (Пт Окт 21, 2016 15:23), всего редактировалось 3 раз(а)
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Добролежа
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.07.2009
Сообщения: 4914
Откуда: ул. Крупской (Тополиный)

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 16:34    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Нина
Привет smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Организатор-новичок
Организатор-новичок


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 24644
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 16:35    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Добролежа
friends
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Добролежа
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 23.07.2009
Сообщения: 4914
Откуда: ул. Крупской (Тополиный)

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 16:59    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Нина
Какой у тебя костюм smile И тренер smile
Я тебе вечером в ЛС напишу, а то сейчас уезжаю. Если не напишу - напомни
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sui Generis
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 03.10.2014
Сообщения: 10973
Откуда: Масленникова

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 17:10    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Нина
Привет!!!
Поздравляю с началом преображения!!!! hurrah
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sui Generis
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 03.10.2014
Сообщения: 10973
Откуда: Масленникова

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 17:11    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Нина
А какой у тебя рост?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Организатор-новичок
Организатор-новичок


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 24644
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 17:21    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Добролежа
спасибо.
напомню,главное самой вспомнить)

Sui Generis писал(а):
Поздравляю с началом преображения!!!!

спасибо
первый шаг есть
Sui Generis писал(а):
А какой у тебя рост?

1,55
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sui Generis
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 03.10.2014
Сообщения: 10973
Откуда: Масленникова

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 17:22    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Нина
Про воду.
Установи напоминалку водную на телефон. Мне здесь девочки посоветовали: очень удобно.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Организатор-новичок
Организатор-новичок


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 24644
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 17:25    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Sui Generis
у меня памяти в телефоне нет((
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katherine
VIP-организатор
VIP-организатор


Зарегистрирован: 11.02.2010
Сообщения: 28176
Откуда: Омск, мкр Полет

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 17:40    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Нина
дома бутылку набери - 1,5л, например, и поставь на видном месте
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Организатор-новичок
Организатор-новичок


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 24644
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 17:44    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Katherine
спасибо, тоже об этом думала.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sui Generis
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 03.10.2014
Сообщения: 10973
Откуда: Масленникова

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 19:13    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Нина
Напиши, как треня? oops
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Организатор-новичок
Организатор-новичок


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 24644
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 20:12    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Вот так hurrah hurrah hurrah
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нина
Организатор-новичок
Организатор-новичок


Зарегистрирован: 16.04.2009
Сообщения: 24644
Откуда: ОМСК, Кордный

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2016 20:13    Re: Re: Дело тонкое... Ответить с цитатой

Еду с трени. Тренер там суровая, гоняет)) пыхтела старалась. А оказывается сегодня усиленная нагрузка была, девочки попросили 😂
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Дело тонкое...

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу
1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Страница 1 из 6

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543