Маринеска, не, неудобно, не скажет.
Преподаватель по кружку звонит, предупреждает, когда занятия не будет (мой ребенок не мотается зря), хотя думаю получает копейки за этот бесплатный кружок.
Сбербанк онлайн проверяла давно, если неправильно оператора выбираешь, то деньги не приходят.
ЧТО ТАКОЕ ЖИВОТ СО СКЛАДКОЙ
Такая складка называетя «спасательный круг» из-за сходства ее формы с данным предметом спасения на воде.
Данное отложение жира, свойственно людям сидячих профессий – то есть мы сидим в офисе не двигаемся в талии, и у нас на животе накапливается ГРУЗИК, организм его сам создает для дополнительной усидчивости. Чтобы уравновесить тело и снять нагрузку с позвоночника. Весьма умное приспособление.
А еще половина этого провисающего валика состоит НЕ ИЗ ЖИРА, а из провисающей мышцы брюшного отдела.
По честному говоря – такой ВАЛИК на животе очень легко убирается – уже за 1 месяц. Просто в день нужно делать 20 качаний пресса. Одну порцию из 20 качаний – утром, еще в кровати. Вторую, как только вы пришли домой. Третью – после еды (медбенно, не резко, как в замедленной съемке). Четвертую перед сном уже в кровати. И ВСЕ – БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ НАДО (ни абониментов в тренажерку, ни изнурительных нагрузок, ни дурацких диет).
20 подъемов туловища – это даже не больно, и даже не тяжело. Вы не успеете ни вспотеть, ни запыхаться. Фишка в том, что тело получает новую информацию такого содержания: «Живот двигается, значит в этом месте жир мешает, надо его расщеплять». Тело умное – оно само выводит из организма лишнее – токсины, жир, соль, сахар. Все что мешает для жизни. Вы начали двигаться брюхом, жир стал мешать движению – тело его расщепило.
Плюс – брюшное провисание расслабленной мышцы исчезло. Потому что мышца начала возвращать себе тонус. И вот через месяц у вас уже осталась легкое напоминание о проблеме. А еще через месяц уже ничего не осталось.
Ohara
Если это правда, то я исключение
Сидячий образ жизни не веду (ежедневные часовые прогулки с собакой), каждый день качаю пресс от 60 до 100 подъемов (либо заменяю йогой), но вот жир в области талии никуда не уходит. Что бы уходил жир нужны кардионагрузки: бег, длительные прогулки, интенсивные тренировки, а еще следить за питанием
Короче, легких путей нет.
Джейка
А пресс 60-100 раз - это за один раз? Может фишка в том, что именно несколько раз в течение дня надо делать, и без сильного энтузиазма, чтобы организм сделал правильные выводы, а не то, что его путем упражнений пытаются чего-то лишить
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Сейчас можно перейти от одного оператора к другому с сохранением номера.
