ОмскМама

[Zabava*]

[Amazonka]

Zabava*
не могу делать разгрузочные дни,пыталась на капустке как то сидеть,так вот желудок так сосало..Да и к тому же у меня язва..
А воды как много пить Я сегодня утром стакан воды выпила,еле еле..Не люблю воду..Сейчас вот кофем без сахара давлюсь,бе...невкусно.Попробую сист.-60,дай бог бы у меня получилось..А глаза так и смотрят что нибудь стащить...
Ох сил бы мне побольше...

[Zabava*]

[Amazonka]

Zabava*
Спасибо за поддержку
Про гречку не плохо,но есть одно и тоже 3 дня Попробую сист.-60 сначала..Сейчас сижу в однок-х в группе Худеющие на "Минус 60".изучаю меню,что можно кушать..А у самой слюни ,блин как тяжело сначала..
про добавочки к водичке,есть у меня сиропик шиповничка,надо попробовать..

[Verol]

Девочки, что касается гречки - оч. хороший способ быстро избавиться от лишнего. НО... меня хватило только на 5 дней... на третий день гречка просто уже не лезет... без соли совсем немного можно съесть - но худеется на ней быстро...

[Zabava*]

....

[Zabava*]

...

[МамаАлисы]

Zabava*

Ольга1

Спасибо за советы!

[Zabava*]

МамаАлисы

[Kirrrrrrra]

Amazonka
При гастрите откажитесь пожалуйста от разгрузочных дней, это может привести к осложнениям, особенно если вы сидите на углеводных днях. Что касается воды, то не обязательно пить ее только в чистом виде, пейте свеже выжатые соки, разбавленные с водой, зеленый чай, а кофе без сахара вам не нравится???? так вот это и есть его настоящий вкус)))) а зачем тогда вы пьете гадость, которую приходится искуственно подслащивать, ведь с сахаром все действительно кажется вкуснее)))

[Кузя]

Девочки, каждый раз когда слышу про гречку вспоминаю анекдот про кота:
Хозяин сварил коту гречку. Кот подошел к миске, понюхал и говорит:
- Фууу!!! Гречка...
Развернулся и ушел. На следующий день: понюхал:
- Опять гречка...И снова ушёл
Третий день: - Сколько можно, опять гречка...
День четвертый: О-О-О!!! ВАу!!! ГрЕЕЕЕЕчка!!!

[Zabava*]

...

[Герасимова]

Я как и все после родов набрала много 13 кг, через 5 лет только пришла в норму (какой была до берем), теперь пытаюсь год уйти с точки 69 кг. Минус 5 кг и через месяц все снова. У меня проблема, не могу остановиться есть, нет ЖРАТЬ. Могу долго не есть, а потом если уж села, то пока все не съем до состояния боли желудке. Пробовала накладывать мало, шла за добавкой. Мало готовить не могу, у меня мужики и работа, потому готовлю на два дня сразу. Говорят синий цвет посуды, отбивает аппетит.
Наверно мне к психологу нужно.

[Elle]

Герасимова, мне от "ЖРАТЬ" помогало выпить перед едой стакан теплой воды , тогда в меня меньше влезает
А фотостимулом для меня явилась приятельница ...Я когда недавно в скайпе ее увидела - мне дурно стало( очень у нее приличное ожирение , а она еще и за компом жевала). Вот за себя и я взялась , за два месяца ушли почти 7 кг, но есть одно большое "НО" - я за это время третий раз болею ОРВИ , иммунитет , видать , пошатнулся
И у меня еще вопрос для худеющих - вы себе как границы веса устанавливаете ? Пока отражение в зеркале устраивать не начнет ? Я что-то поискала формулы для подсчета массы тела , но вот по большинству из них у меня уже полный порядок , а я вижу что еще есть , что убрать ...

[Kirrrrrrra]

Elle
Напишите параметры тела: рост, вес, обхват шеи,обхват груди, обхват талии и линии пупка, обхват бедер, обхват запястья, ширину плеч и ваш возраст. Можно в личку, я вам рассчитаю идеальный и необходимый вес