ОмскМама

[FitnesMAMA]

[FitnesMAMA]

[helgaomsk]

О, а я не видела эту тему... вечером прочитаю, у меня же маленький ребенок - некада (отговорка, конечно, щас пойду готовить мужу )

[Калибри]

Hope
Vanil
Девочки, спасибо! Ночером засяду, повнимательнее почитаю.
Кстати, фитнес и не только можно качать на http://tfile.ru/ (тоже торрент) и shareman.ru (качаешь прогу шареман, наподобие торрента, через нее качаешь). Потом еще скину ссылочки других торрентов.

[FitnesMAMA]

helgaomsk
Заходи, заходи, соседушка...

Калибри
Спасибо за ссылочки! А тебе самой какие больше сайты нравятся? Твое мнение?

Детей уложила... Осваиваю хореографию, она у меня вместо ужина сегодня.

[helgaomsk]

[Калибри]

http://www.toptracker.ru/
Вот список торрент-трекеров, т.е. сайтов, с которых можно качать торренты.
Честно говоря, особенно ими не пользуюсь, мне больше нравятся тфайлз и шареман. Шареман больше, т.к. файлы в подрубрике упорядочены по алфавиту, что ускоряет поиск.

[Калибри]

Нашла еще сегодня массу интересного на http://kinozal.tv (нужно регистрироваться, тоже торрент трекер) - меня интересуют программы с телеканала ЖИВИ, там полно и этих, и других фитнес программ.

[FitnesMAMA]

helgaomsk
Так мои поодиночке бы тоже не заснули, а спят вместе, и каждый из них видит, что он не один...Вот они, преимущества, когда ребенок не один в семье. Я их и купаю "оптом"..

Калибри
Спасибо за ссылки! Пошарюсь обязательно!

[Hope]

Vanil
Нет, Лен, степ-платформы у меня нет, хотя очень хочу У меня вообще столько хотелок еще из фитнес-оборудования Решила закончить Трейси Андерсон (мне еще 12 дней осталось) и попробовать интервальный тренинг Зузаны. Смешивать пока не хочу, для чистоты эксперимента, так сказать, эти тренировки и то, чем занимаюсь сейчас совершенно разные, мне интересно от каких будет быстрее и заметнее результат. Просмотрела внимательно твой комплекс (который с малышом на руках), отличный! Надо будет с дочкой попробовать кое-какие упражнения

[FitnesMAMA]

Надь, я почитала про табата (-ту?). Я так поняла эти четырухминутки состоят из 8 упражнений подряд, без перерыва, на разные части тела? Чтоб кровь разогналась хорошенько и метаболизм подскочил до высот?
Т.е. смысл, как у Джиллиан. только у неё принцип 3-2-1, а тут 8 раз по 30 сек. ?
Зузана?!! Надо разузнать, что она предлагает!

У меня постоянно из оборудования чего-то ещё хочется... Лучше бы платье новое захотелось... А то у меня уже и под кроватями и в шкафах это оборудование забито, и тренажеры стоят по всем комнатам... А дочь постоянно ручки амортизаторов куда-нибудь зацепляет.
Я знаешь, что очень хочу? Мечтаю о слайд-доске! Муж на прошедший день рожд. велотренажер подарил, на след. буду слайд просить. Я дома занималась глайдингом (вставала на бумажн. тарелочки и скользила), оооочень увлекательно, но нифига не удобно.А слайд, думаю, прекрасно будет! Супер кардио, ножки проработаются, для суставов (в отличие от бега, степа и прыжков) нагрузка щадящая!

Надя, а ты писала, что набрала за бер. 20 кг. Ты их сбросила? Как? Нагрузка в сочетании с диетой? За какое время?

[Калибри]

Vanil
Да, комплекс супер! Нужно обязательно попробовать.

[Калибри]

Vanil
Hope
А как ваши дети себя ведут во время тренировок? Или вы занимаетесь во время дневного сна? Моя мне полчаса максимум дает заниматься, и то под конец "присоединяется", а днем одна не спит или просыпается от малейшего шороха.

[Мурлыка]

ух ты! Оказывается действительно есть люди, которые занимаются дома. Сама я не способна на такой подвиг, хотя спорт люблю и регулярно хожу в фитнес-клуб. Уважуха вам, девочки!

[FitnesMAMA]

Мурлыка
Есть, есть такие... Спасибо! По-моему, ходить в спортзал - ничуть не меньший подвиг! Это ж надо себя заставить туда пойти!