ОмскМама

[Калибри]

Vanil
Лен, вот еще вопрос насчет Зузанны.
Как думаешь, будет ли толк, если ее тренировки видоизменить так - делать просто 3-4 подхода из N-го количества повторов (по силам) каждого упражения? Понятно. что эффект не тот. Но все же?
Что думаешь?
И еще, помнишь про фитнес соревнование? У тебя Планка на прямых руках? После тренировки или ты ее делала в покое? Скручивания?
Кардио - какое сопротивление?
Какие сейчас результаты?

Короче, у меня Планка в покое 4,30 мин, могла больше - стоять надоело.

[МамаАлисы]

Всем привет! Куда все подевались?
А у меня мама приехала, каждое утро блины на завтрак печёт. Я ей говорю:"Молодец, вкусно, больше не пеки" А она:"Не хочешь, не ешь"
И из фитнеса пока только шопинг...

[Калибри]

[МамаАлисы]

Калибри
Как отдохнула?

[Калибри]

МамаАлисы
Отлично!

[Беладонна]

Девы, в эти выходные в ГрандФитнессХолле будет вести мастер-класс по бодиифлексу Марина Корпан (телеканал Живи), занятия с 14-19, я звонила сегодня, сказали что могут прийти не только тренеры, но обычные занимающиеся, правда ценник солидный-6 тыс за 2 дня.

[МамаАлисы]

Беладонна
Действительно солидный! Вы собираетесь? Если сходите, расскажите потом

[Добролежа]

Беладонна

Вроде 6 тыс - это танцы с кем-то (забыла, с кем), а Корпан - 10 т.р. Хотя я смотрела неделю назад, может снизили
Да, и за эти деньги Корпан лично поставит правильное дыхание каждому

[FitnesMAMA]

Привет, девочки!!!!
Немного я пропала... Были причины, не очень хорошие...
Но я снова с вами. И решилась показаться!





Я придумала небольшой комплекс с бутылкой 5-ти литровой, позже выставлю. Бутылку взяла в качестве доступного и необычного фитнес снаряда для дома.



Вообще, у меня столько идей появляется, наверное, пора блог создавать.

[FitnesMAMA]

[Беладонна]

Vanil

Впечатлена!!!! Для мамы 10 месячного малыша очень даже!!!!

Добролежа

Ну вот и я об этом же думаю, в смысле о дыхании.
Не думаю что народ валом повалит, поэтому занятия получатся почти индивидуальные.
По оплате-я вчера звонила, сказали что 6 000.

[Nasta]

Привет всем фитнес-мамам! Хочу присоединиться к вам, пора бы и мне заняться своей фигурой .
Vanil
Формы просто загляденье! Так держать
У меня как раз к тебе вопрос, как к эксперту в этой области, с чего мне начать? Родила 1.5 месяца назад, была эпизиометрия (или как там это называется). Посмотрела комплекы с Трейси Андерсон, но там на ноги идёт растяжка, что мне пока думаю делать нельзя...Вот и не знаю какой комплекс мне подойдёт.

[МамаАлисы]

Vanil
Лена, ты просто красавица!
А главное - всё своими руками!

[FitnesMAMA]

Беладонна
Спасибо! Думаю, возраст детей и их количество не играет особой роли, если ты знаешь, как держать себя в тонусе!

Nasta, спасибо за формы... Как-то не было целью напрашиваться на комплименты....просто я скоро представлю свой блог, поэтому чего уж там прятаться.

[FitnesMAMA]

Сегодня свой велопрокат улучшила! Так рада! За 30 мин. - 8,5 км (последний рекорд был 8 км, где-то месяца 1,5 назад).
А вообще мой вес не растет... Как я хотела. Видимо, недостаточно гормонов, впрочем, так и должно быть у женщин...
Не знаю пока, что дальше делать. Что-то эти белковые натурпродукты приелись до ужаса!