,и съеденый мной вчера кусок торта (ну очень захотелось)никак не отразится на моей фигуре...и на здоровье,потому ,что я сделала его сама, знаю из каких продуктов,и съела во время второго завтрака
так это как раз не противоречит, системе. А по поводу "вредной" еды, это сугубо личное дело каждого. Кому-то домашний торт в категории вредных, а кому-то чипсы, кола и т.п. И каждый сам решает употреблять ли их. Но это о ЗОЖ, а что бы похудеть нужно не только питаться здоровой пищей, но и ограничивать ее потребление, в той или иной мере. Согласитесь?
Ну наверно,специально,это же все от неправильного питания,а вас насильно я думаю никто не кормит,вы сами........когда я встречаю старых друзей на улице и у меня спрашивают,как я так быстро привела себя в порядок после родов,я говорю правильное ,сбалансированное питание, а в ответ чаще всего слышу...аааааааааа... ну ясно,и люди не могут сказать ,что же им ясно,они думают, что я кроме овощей сырых ничего не ем,отсюда я прихожу к выводу,что культура питания в нашем обществе напрочь отсутствует,я желаю вам успехов,но когда вам надоест,поправляться после очередного похудения, присоединяйтесь к нам
Зарегистрирован: 06.03.2010 Сообщения: 4212 Откуда: Омск, ЦАО, 5-й Таксопарк
Добавлено: Пт Июн 10, 2011 17:43 Re: Система -60
Питалась по системе месяц. Итог с 64 до 58 кг. Т.е. минус 6кг. Вес не набираю. Плюсы - пересмотрела свой рацион полностью, некоторые продукты исключила для себя вообще. Минусы - в конце месяца стал сильно болеть желудок и появилась горечь во рту по утрам. По этому теперь ем четыре раза в день. Кстати, полностью исключила жареное из рациона - и мой организм сказал мне спасибо )))))
ну как то так получается........,вся беда в том,что мы очень много едим жиров,даже не представляем сколько,куда надо и куда не надо добавляем растительное масло,а это почти 100% жира,я от раст масла отказалась совсем,блюда во вкусе из-за этого не потеряли,все супы я варю на втором бульоне,вкус не теряется,а ккалорийность меньше, да и пользы больше,жарю редко,но если что-то жарю,то на толстой сковороде без добавления дополнительных жиров,внутренних вполне хватает.и вообще я считаю,что у нас откладываются все каки,которые мы кушаем,...модифицированный крахмал,всякие ешки и стабилизаторы,я думаю они не только продукты стабилизируют ,поэтому более внимательно отношусь к покупке продуктов,и вообще считаю,что все что можно сделать дома,надо делать дома,а не покупать в магазине, меньше ерунды наешься, из покупных сладостей только зефир "Шармель" его я очень люблю, остальная выпечка своя,нет времени????? ничего посидим недельку без сладкого,вреда не будет
и еще шоколад, он у меня есть всегда, горький 90% какао,на крайняк 75%,больше никакие конфеты не ем,достаточно прочитать их состав, в шоколадных конфетах шоколада нет
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
а я еще мясо люблю и сладкое
) ассоциации возникли пошлые