А у нас около дома бассейн детский открывают Аквабеби. Там будет аквааэробика. Очень хоется походить. Правда на работу с ноября выхожу, график посменный, абонимент наверно не получится купить. А так пару раз в неделю бы походила. Люблю я воду. Да и в 100 м от подъезда бассейн. И сынулю повожу.
Девочки, привет!Хочу к Вам присоединится.Сегодня дочитала книгу. Пытаюсь собрать силу воли чтобы начать Хочу спросить:
1. если есть здесь кормящие матери, используете от растяжек мумиё или кофейный скраб как советует в книге
2. Делаете ли физические упражнения как в книге?Может они где-нибудь есть в картинках?Если есть дайте пожалуйста ссылку.
Уже второй вечер пытаюсь держаться-вчера свекровь принесла грудинку домашнего копчения-я её на завтрак съела. Сегодня мужу творожников напекла, придется ждать до завтра
http://forum.mirimanova.ru/index.php?# Это ссылка на форум Системы минус 60. Там есть и упражнения с фотографиями и ответы на вопросы. Я во время кормления грудью не делала ни мумие, ни скраб. Я и сейчас не делаю. А заниматься можно любой физической нагрузкой, главное, чтобы нравилось
Xomyak
Потому что вес ушел за счет воды, а теперь жидкость восполнилась.
Тамара, я вообще давно уже вас вижу в худеющих. Ваша ошибка в том, что вы сам принцип похудения не понимаете, простите.
Xomyak
Извините ещё раз за прямоту...
1. вы худеете давно и нет желаемых результатов.
2. у вас нет системности
3. вы не знаете, что СБРАСЫВАТЬ ЖИр и СБРАСЫВАТЬ ВЕС - это не одно и то же. Радуетесь сброшенным 1,5 кг за неделю и расстраиваетесь от обратно набранного.
4. вы думаете, что, испытывая голод, можно похудеть.
5. сосредоточиваетесь на мелочах (мумие, ....), не думая об общей стратегии похудения
6. ругаете себя
7. не знаете о самих процессах жиросжигания
Добавлено: Вс Окт 02, 2011 20:13 Заголовок сообщения:
Xomyak
Извините ещё раз за прямоту...
1. вы худеете давно и нет желаемых результатов.
2. у вас нет системности
3. вы не знаете, что СБРАСЫВАТЬ ЖИр и СБРАСЫВАТЬ ВЕС - это не одно и то же. Радуетесь сброшенным 1,5 кг за неделю и расстраиваетесь от обратно набранного.
4. вы думаете, что, испытывая голод, можно похудеть.
5. сосредоточиваетесь на мелочах (мумие, ....), не думая об общей стратегии похудения
6. ругаете себя
7. не знаете о самих процессах жиросжигания
Заранее прошу прощения за прямоту,но давайте так же по пунктам:
1. Худеть по системе я начала с 13-15 сентября,так что это не долго. Если вы меня видели в какой то другой теме ,где я высказывалась,что хочу похудеть ,прилагаю к этому какие то усилия,но у меня не получается,так там я особо и не пыталась похудеть,т.к знала,что скорей всего это у меня не получится.Дело в том,что мы были на ГВ до начала сентября. Но желание похудеть было,как у нормального человека,поправившегося на 20 кг....
2.Системность...вот пытаюсь похудеть по системе -60. ПРочла книгу Е.Миримановой,ежедневно общаюсь с девочками,которые худеют по системе больше 3 месяцев. И да,я еще только учусь...
3. Как раз я это знаю...не могу понять с чего вы решили обратное...за все время ,что худею 3 раза измерялась на аппарате( не помню название,который определяет процент жира,мышц ну и т.п..может,слышали...) так что небольшие знания у меня в этом есть...
4. питаюсь я системно..3 раза в день. вот мой рацион за сегодня,к примеру,:
завтрак-гречка 150 гр и печенка с грибами 100 гр, крипс,чай зеленый без сахара,Обед-голубцы 2,5 шт(это примерно грамм 250 и салата грамм 100 из свежей свеклы и морковки,заправленный бифидоком,крипс.Ужин-грамм 200 филе куриное,запеченое в фольге с соевым соусом,чай зеленый без сахара
5. сосредотачиваюссь на всей системе полностью,частью которой и является мумиё...о его необходимости пишет в своей книге ЕМ
6.я себя не ругаю...где вы это увидели?да,я расстроилась из-за вернувшихся кг..но не более...и уж тем более не ругаю себя..
7. да..с этим я соглашусь..с биологией и физиологией я не дружу...
извиняюсь за все написанное,но меня просто удивило то,что вы не зная меня и всей ситуации делаете такие поспешные выводы...
Xomyak
Выводы сделала на основе написанного вами ранее...
Рада, что у вас все так хорошо!
Я просто всегда ЗА то, чтобы хорошенько узнать про все-все процессы, а потом переносить их на себя. Кроме того, ВЕС и КРАСИВАЯ ФИГУРА человека - не синонимы.
Если вы худеете, думаю, простимулируете всех желающих, если через какое-то время выставите фото "до" и "после".
Удачи!
Vanil
ну почему бы вам нас не простимулировать? Каку опытного человека в этом деле, я уверена, у вас колоссальные успехи и вам есть чем с нами поделиться. Буду рада ,если вы расскажете нам о процессах жиросжигания, а так же было бы вообще супер,если расскажете о своем положительном опыте похудания.
буду рада,если вы будете моим наставником в этом нелегком труде-похудании... Расскажете какие делали упражнения..те,что описаны в книге или какие то свои.... может,еще есть какие то нюансы,о которых я не знаю?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Хочу спросить:
в общем как то так.. 
