вы думаете мы это ради удовольствия? Или специально? А не набрать ли мне килограмм этик 10 - 20, от скуки...
Медея, Ольга1 не хотела вас обидеть. Одна из причин, по которым я не люблю эту систему - ВАМ ГОВОРЯТ, ЧТО МОЖНО ЕСТЬ,А ЧТО НЕЛЬЗЯ!!! Как только вы перестаете придерживаться УКАЗАННОГО ВАМ РАЦИОНА , вы все снова начинаете набирать. Это как диета, пусть и не такая строгая. Ваша стройность у вас в голове, а не в том, что можно, а что нельзя есть на обед или ужин и не забывайте: МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ!!!! И один и тот же продукт кому-то нельзя на обед, а кому-то жизненно необходимо. Я вас не отговариваю, но боюсь что и эта попытка может оказаться неудачной. Вы сказали, что было много нарушений. Если не сложно, скажи каких именно))))))
Kirrrrrrra про "голову" согласна полностью. Но самостоятельно справиться с этой "зависимостью" я не в силах.
По поводу "нарушений"... в основном это либо поздние и не "по спискам" ужины, сладкое, мучное... это моя большая слабость (проблема).
Был в моей жизни еще один, достаточно большой, период похудения. Тогда я отказалась от ВСЕХ мучных изделий, жареных блюд (допускала только "зажарку" в суп), сладостей (кроме меда и сухофруктов), ну и после 18:00 не ела. А еще раз в неделю разгрузочный день, чаще всего кефирный. Так я прожила около полутора лет. Очень много (больше 30 кг) скинула. Но, потом все началось снова, еда без ограничений...
Я все время мечтала съесть "запрещенный" продукт. Жутко хотела просто хлеба, меня один запах с ума сводил... Я ж говорю, полностью согласна, что проблема в ГОЛОВЕ!
А вообще я нормальная.
Медея
Вот в этом-то вся и проблема - ЗАПРЕЩЕННЫЙ ПРОДУКТ!!!! да нет запрещенных продуктов, есть продукты, которые не приносят вам пользы, например, гамбургер)))) Вы едите гамбургеры по системе -60? А я ем))) Как минимум 2 раза в месяц,а чаще и не охота. Просто я знаю как их правильно делать и что сказать девочке в макдональдсе, а еще один большой секрет в том, что мы берем одну порцию на двоих с мужем и едим по половинке. И всего-то получается максимум 350 ккал.
А еще скажите пожалуйста, кто-то кроме вас в семье соблюдает -60?
Медея
Просто когда семья живет единым режимом питания, очень сложно сорваться, ведь дома просто нет тех продуктов, которые не нужно есть. и дело не только избыточном весе, хотя... пока нет, а через пару лет - это проблема может каснуться кого-то еще, я к тому, что главными вашими единомышленниками должны быть члены семьи, тогда вопрос срывов будет решен
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
худеете,набираете,опять худеете, опять набираете
Зачем тебе худеть, гони своих тараканов из головы - ты итак прекрасна!!! Чесслово 
