Зарегистрирован: 14.04.2009 Сообщения: 2363 Откуда: Омск
Добавлено: Сб Окт 15, 2011 21:39 Re: Система -60
Одно в системе работает-уменьшение калорийности питания и увеличение энергозатрат. И результат 100% будет.
Осознаю, но чет организм мой противится принципам уменьшения, есть охота ночером Это видимо он помнит как его когда-то обделяли уже и протестует от одной мысли о похудении
А серьезно, масса мотиваций есть для приведения себя в форму. Банально работает даже метод покупки красивейшего платья на размер как минимум меньше! И вешать его на видное место для стимула. Потом, когда появятся пусть даже маленькие подвижки в сбросе веса-это стимулирует очень даже эффективно!
Одно условие наверное должно быть-надо в этот период находиться в устойчивом психологическом состоянии. Иначе срывы неизбежны.
А серьезно, масса мотиваций есть для приведения себя в форму. Банально работает даже метод покупки красивейшего платья на размер как минимум меньше! И вешать его на видное место для стимула. Потом, когда появятся пусть даже маленькие подвижки в сбросе веса-это стимулирует очень даже эффективно!
Одно условие наверное должно быть-надо в этот период находиться в устойчивом психологическом состоянии. Иначе срывы неизбежны.
Про платье это мне не помогает я так сказать с молодости вечно пухленькая была а хотелось быть поменьше и куча этой одежки впритык или даже маленькой и мысль похудею... Противился он и тогда и сейчас! А вот про состояние это точно вы правильно подметили
Про платье это мне не помогает я так сказать с молодости вечно пухленькая была а хотелось быть поменьше и куча этой одежки впритык или даже маленькой и мысль похудею... Противился он и тогда и сейчас! А вот про состояние это точно вы правильно подметили
У меня точь в точь как у вас..гардероб можно в сток отправлять..
Зарегистрирован: 14.04.2009 Сообщения: 2363 Откуда: Омск
Добавлено: Вс Окт 16, 2011 3:44 Re: Система -60
Mariska писал(а):
Tigra писал(а):
А серьезно, масса мотиваций есть для приведения себя в форму. Банально работает даже метод покупки красивейшего платья на размер как минимум меньше! И вешать его на видное место для стимула. Потом, когда появятся пусть даже маленькие подвижки в сбросе веса-это стимулирует очень даже эффективно!
Одно условие наверное должно быть-надо в этот период находиться в устойчивом психологическом состоянии. Иначе срывы неизбежны.
Про платье это мне не помогает я так сказать с молодости вечно пухленькая была а хотелось быть поменьше и куча этой одежки впритык или даже маленькой и мысль похудею... Противился он и тогда и сейчас! А вот про состояние это точно вы правильно подметили
Странно, организму дали такую заманчивую альтернативу в виде красивого образа, а он вредничает
А я помню ради нового платья, купленного свадьбу подруги уговорила себя похудеть на 15 ! кг! Правда потом через полгода случился нервный срыв и походы в холодильник сделали свое черное дело.
А еще я худела после ..и почти достигла того результата, когда осталось еще немного для комфортного веса, как забеременела. Больше не худелось, но не поправлялась пока не родила дочу.. тут сразу как на дрожжах расперло
Оно и понятно, недосып, перекус на ходу печеньем и другими глупостями, вечный недостаток на себя времени и неустойчивость настроения...
Сейчас задумалась, что уже пора,пора себя в порядок приводить. Но для меня самый странный бич-это сладости! Вот тут сила воли часто проигрывает!
Зарегистрирован: 31.10.2010 Сообщения: 5048 Откуда: р-н Комкова
Добавлено: Вс Окт 16, 2011 11:49 Re: Система -60
я с вами. вчера нашла себе мотивацию - увидела видеозапись с моим участием года так 2006, кажется и что мне в моем 44 размере не сиделось? тогда казалось - коровища, а щас смотрю, да я ж худышка была! не то что теперь, в 52 размере штанов(((
А еще я худела после ..и почти достигла того результата, когда осталось еще немного для комфортного веса, как забеременела. Больше не худелось, но не поправлялась пока не родила дочу.. тут сразу как на дрожжах расперло
Оно и понятно, недосып, перекус на ходу печеньем и другими глупостями, вечный недостаток на себя времени и неустойчивость настроения...
Сейчас задумалась, что уже пора,пора себя в порядок приводить. Но для меня самый странный бич-это сладости! Вот тут сила воли часто проигрывает!
это тоже про меня (беременность и сладости)
А мне с самой юности внушали как твоя мама такая ты и будешь гены не куда от этого не уйдешь. Может поэтому я и не верила в результат не когда. Ведь это сейчас я знаю что лишь у 5 % это гены а остальные привычки и традиции неправильного питания
Девочки еще хотела спросить а почему ни у кого линеечек с весом нет это не принято здесь??? Или здесь все в основном за общение а не похудеете?
Я специально не создаю никаких линеечек, т.к. это только лишний раз меня вводит в стресс
Лучше как то так.. работать над телом прийдётся долго и упрорно
Зарегистрирован: 16.05.2009 Сообщения: 895 Откуда: Левый берег, м-н Кристалл
Добавлено: Вт Окт 18, 2011 19:09 Re: Система -60
milano
Лучше знать врага в лицо Я решила, что несмотря на "хорошего человека должно быть много", "толстые - добрые", "тебе и так хорошо" - я хочу быть стройной. Хочу получать удовольствие от покупок и нравится себе в зеркале. Хочу. И так будет. Надо ВСЕГО ТО НИЧЕГО - меньше кушать. Не переедать, не есть вечером. Все сразу не уйдет (хотя ох как хочется ), но по-маленьку буду работать надо собой. По-возможности буду добавлять физ нагрузку.
Не бойся, мы с тобой. Нас много
Зарегистрирован: 03.07.2011 Сообщения: 607 Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия
Добавлено: Вт Окт 18, 2011 19:20 Re: Система -60
Я снова в строю, начала заниматься по Джиллиан, пока по 3-ти дневке, т.к. надо вернуть форму, пока мышцы ноют, но так приятно И пузико снова подтянулось
Девочки!Пытаюсь придерживаться системы.Кто знает где в Омске можно купить бльзамический уксус?И как делается "системный майонез"?Написано из натурального йогурта, а его где взять?Просто в магазине найти не могу, везде сахар и добавки.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Это видимо он помнит как его когда-то обделяли уже и протестует от одной мысли о похудении 
И вешать его на видное место для стимула. Потом, когда появятся пусть даже маленькие подвижки в сбросе веса-это стимулирует очень даже эффективно!
и что мне в моем 44 размере не сиделось? тогда казалось - коровища, а щас смотрю, да я ж худышка была! не то что теперь, в 52 размере штанов(((
), но по-маленьку буду работать надо собой. По-возможности буду добавлять физ нагрузку.
