Давно я здесь не появлялась, забросила систему . Недавно заметила такую тенденцию, как только хочу взять себя в руки и начать всё-таки приводить себя в форму, так обязательно простываю и приходиться пить чай с мёдом, да и тренироваться сил нет. Организм просто сопротивляется принимать правильную пищу, всё тянет на мучное да сладкое
я раньше всегда добавляла.,чтоб загустить немного. А томатную пасту нельзя на обед,т.к там сахар( я сварила сама томатную пасту просто с солью и специями...хотя магазинная мне кажется вкусней(
На системе месяц, но нарушений много.Итого минус 3,5 кг. Меня это радует.Джинсы стали застегиватся нормальноПервый раз попробовала натуральный йогурт, мне даже понравился.Сейчас решила придерживатся построже. Хочу задать вопрос, может быть кто-то объяснит.В рецептах, в книге указаны запеканки творог с яйцом, но в вариантах ужина такого нет.На форуме официальном идет ссылка типа книгу читайте внимательно, я перечитала, но нет там никаких комментариев именно по этим рецептам и сочетаниям. Может я чего-то все-таки не понимаю?И ёщё на ужин можно отдельно:
1.омлет
2.Салат с яйцом с овощами. На форуме я тоже ничего не нашла.
Flora8508
автор системы допускает немного яйца для связки(на 200гр творога -пол яйца)
1.омлет можно на воде, обжаренный на сухой сковороде или запеченный в духовке
2.салат нельзя.Питаться на ужин надо по спискам. В варианте мясо/рыба ничего не смешивается.Максимум на 200 гр мяса вы можете добавить 100 гр бульона и пол яйца,зелень
Девочки))) что подзатихли))) как у вас процесс стройнения продвигается? Скоро праздники)))
У меня похудение идет ..Правда уже медленнее. С середины сентября похудела на 8.5 кг..Теперь в неделю худею где то грамм на 300...Скоро ДР дочки,Потом ДР мужа,потом мамы,потом новогодние праздники...каникулы...Как же все это выдержать((((
Меня ноябрьские три дня выбили +2 кг. Все что было сброшено непосильным трудомНеделя ушла чтобы выровнять Когда хвастаться нечем тогда затихаемПро праздники абсолютно правы.Хоть вообще ничего не отмечай, есть только сыр и вино есть можно, но сколько силы воли надо.
Xomyak
Еще вопрос по системе делала рыбу в рукаве с лимоном и луком,если лук и лимон не есть то её на ужин можно?Правильно понимаю?
Xomyak
Еще вопрос по системе делала рыбу в рукаве с лимоном и луком,если лук и лимон не есть то её на ужин можно?Правильно понимаю?
я думаю можно. Спрашивала у девочек,которые уже очень давно сидят на системе можно ли курицу варить с луком,но лук не есть. Ответили-можно. С рыбой то же самое. Хотя вот в обед нельзя варить мясо/рыбу с картошкой или бобовыми( в супах,например) ,а потом мясо выловить или картошку выловить и есть. Но скорей всего это касается именно несочетания этих продуктов....
как то обещала выложить фото...вот выкладываю...я конечно еще в процессе...да за 3 недели особо ничего не скинула,т.к ДР мужа,мамы и дочки все же меня малость подкосили))) хочу добиться 65...буду стараться.а вы пока скажите,пожалуйста виден ли результат.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
. Недавно заметила такую тенденцию, как только хочу взять себя в руки и начать всё-таки приводить себя в форму, так обязательно простываю и приходиться пить чай с мёдом, да и тренироваться сил нет. Организм просто сопротивляется принимать правильную пищу, всё тянет на мучное да сладкое 
Первый раз попробовала натуральный йогурт, мне даже понравился.Сейчас решила придерживатся построже. Хочу задать вопрос, может быть кто-то объяснит.В рецептах, в книге указаны запеканки творог с яйцом, но в вариантах ужина такого нет.На форуме официальном идет ссылка типа книгу читайте внимательно, я перечитала, но нет там никаких комментариев именно по этим рецептам и сочетаниям. Может я чего-то все-таки не понимаю?И ёщё на ужин можно отдельно:
Когда хвастаться нечем тогда затихаем
