Зарегистрирован: 11.06.2010 Сообщения: 319 Откуда: 24 северная
Добавлено: Сб Янв 07, 2012 15:20 Re: Система -60
0,5 ст. гречки замочить на 1-2 часа в холодной воде. 4 моркови потереть на крупной тёрке. Положить в кастрюлю 1/2 тёртой моркови, гречку, оставшуюся морковь, залить 1,5 ст. воды, добавить 3 ст.л. слив. масла. Когда закипит, посолить. Варить до готовности.Перемешать
это золовка посоветовала рецепт,говорит-очень вкусно.если без масла-вариант ужина хороший.вроде по системе
надеюсь,сытно и вкусно.от голой гречки так тяжко в животе и быстро есть охота
вы не ешьте одну гречку) от такого ужина конечно выть от голода захочется через час)) добавьте или овощей или фруктов) в зависимости от варианта)
мне вот понравилось гречку сварить с капусточкой,лучком и морковкой) добавляю соевый соус вместо соли) очень вкусно)
Зарегистрирован: 06.03.2010 Сообщения: 4212 Откуда: Омск, ЦАО, 5-й Таксопарк
Добавлено: Сб Янв 07, 2012 18:16 Re: Система -60
А я сегодня отварила рис пропареный с лучком и морковью. И отдельно потушила без масла кабачок с морковью, лучком, томатом, чесночком, укропом. Все без масла - после перемешивания (а можно было рис и вместе с этим тушить - типа ризотто что-то получилось бы) такая вкуснотищаааа
Просто интересно, а почему вы тогда в этой теме сидите? Если вас не устраивает система, как я поняла вы её не сильно придерживаетесь, есть куча других тем по похудению - ЗОЖ, худею, кто со мной и т.д. это только на омскмаме, а так их ещё больше.
У системы есть недостатки, но есть у всех систем питания, способов похудения можно найти недостатки и каждый выбирает способ худеть который подходит именно ему.
Полностью согласна с Флорой. Вы своими комментариями дезинформируете девочек,которые только начали придерживаться системы. Пишите рецепты,которые по системе запрещены. Создайте тогда свою систему,учите своих последователей. Есть Система,которую на себе испытала Екатерина Мириманова,которая помогает тысячам людей по всей России и странам СНГ,Германии и других странах. Все уже испытано и проверено на себе.Система действует. Кто хочет пусть худеет по своим системам...но это уже НЕ система Минус 60. В этой теме обсуждаем систему МИНУС 60,)))
Знаете,
По-моему не очень умно абсолютно некритично относиться к предложенной системе и полностью ее копировать.
milano сомневается в чем-то, переделывает под себя, тем самым создавая принципы похудения свои.
И что такого, что она высказывает свои сомнения?
Система далеко не идеальна.
Да, услышав аргументы Против, кто-то задумается, и это разве плохо : думать, а не слепо копировать???
Зарегистрирован: 06.03.2010 Сообщения: 4212 Откуда: Омск, ЦАО, 5-й Таксопарк
Добавлено: Сб Янв 07, 2012 21:47 Re: Система -60
Да вообще ничего не стоит копировать. Надо своей головой думать. Для себя сразу уяснила, что все точно как в системе - для меня не пойдет. Но это наиболее близкая для меня системя питания. Еще искренне верю в то, что любое питание без определенного объема физ. нагрузки, как и физ. нагрузка без правильного питания - неэффективны.
milano сомневается в чем-то, переделывает под себя, тем самым создавая принципы похудения свои.
Свои принципы здесь ключевое слово, и ничего плохого в этом нет. Может когда-нибудь мы будем худеть по её принципам которые будут ещё эфффективнее системы минус 60, я говорю это серьезно (не стеб). Мы не против чтобы корректировать систему под себя и я делаю также. Но можно корректировать, а можно создавать что-то своё и выдавать за систему минус 60, это разные вещи.
Зарегистрирован: 03.07.2011 Сообщения: 607 Откуда: ЦАО, Нейбута/20 линия
Добавлено: Вс Янв 08, 2012 4:13 Re: Система -60
Я просто не заметила чтобы кто-то выдавал свою систему за минус 60. Я тоже не слепо следую системе, нужно понимать что на разных людей разные продукты по-разному действуют. К примеру мне от яблок не худеется, а от груш - да, и я лучше добавлю грушу чем яблоко, варю суп с картошкой, а иногда и гороховый позволяю но основных принципов системы я придерживаюсь, мне тоже из темы уйти?
Девочки,это хорошо ,что у всех есть голова на плечах и мы ей пользуемся) Дело в том,что система уже давно сформировалась,есть определенные правила питания,продукты,которые можно и нельзя употреблять и так далее. Я( А если правильно поняла,то и Флора) говорим о том,зачем в теме про систему Минус 60 писать рецепты,которые противоречат системе? В тему заходят девочки,которые только начали придерживаться системы,еще не разобрались со списками,еще не решили что да как..а тут видят рецепт..думают, что он системный и едят... Всетаки должно же быть какое то уважение хотя бы к автору системы? Тем более,что Е.М. сама пишет,что любые отступления от системы-это не система)
... Всетаки должно же быть какое то уважение хотя бы к автору системы? Тем более,что Е.М. сама пишет,что любые отступления от системы-это не система)
Значит, все, кто корректирует систему под себя и про это пишет, не относится уважительно к Миримановой?? Так что ли получается?
А раз все подстраивают принципы под себя и не соблюдают на 100% методику Екатерины - уже и не "системятся" как следует?
И вообще, форум - он на то и есть, чтобы люди общались и высказывали свои мнения, РАЗНЫЕ мнения. и что сразу гнать людей из темы?
... Всетаки должно же быть какое то уважение хотя бы к автору системы? Тем более,что Е.М. сама пишет,что любые отступления от системы-это не система)
Значит, все, кто корректирует систему под себя и про это пишет, не относится уважительно к Миримановой?? Так что ли получается?
А раз все подстраивают принципы под себя и не соблюдают на 100% методику Екатерины - уже и не "системятся" как следует?
И вообще, форум - он на то и есть, чтобы люди общались и высказывали свои мнения, РАЗНЫЕ мнения. и что сразу гнать людей из темы?
Тогда получается форум с названием " худеем кто как может" От системы мало что останется.
Если корректируете нужно сразу оговаривать в сообщениях, по системе так-то, а я делаю так-то и мне тоже худеется, чтобы могли понимать люди которые первый раз на системе. milano же так не писала. Для чего оговаривать? Например, я когда начинала зашла на какой-то форум с рецептами и там был рецепт на обед с картошкой и мясом и много других не системных рецептов и никто никого не поправил. А потом люди говорят "я сижу на системе и не худею, система не работает".
Девочки, с моей стороны смуты больше не будет...не туда зашла
Системьтесь на здоровье, но мне всё равно не понятно...
Xomyak писал(а):
мне вот понравилось гречку сварить с капусточкой,лучком и морковкой) добавляю соевый соус вместо соли) очень вкусно)
А Вы уверенны, что соевый соус, который Вы употребляете, вызрел естественным способом, а не ускоренным, благодаря нашей химической промышленности...ведь вреда здесь будет больше, чем от моего морковного супа на обед, пусть даже с горохом и мясом...
...ещё раз простите, думайте сами...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
