Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Система -60

На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40,
41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60,
61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70  След.

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Система -60

      Поделиться:
Автор Сообщение
Бунильда
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 03.05.2011
Сообщения: 439
Откуда: Левый берег

СообщениеДобавлено: Ср Июн 15, 2011 23:01    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Numari

Спасибо за совет! daisy Только где же ты раньше была? Я жизнь уже себе подсластила oops Подумала, раз я вся такая сегодня молодец, одна конфетка будет вознаграждением мне, за продуктивно прожитый день. Честное слово только одна, прям даже незнаю, как остановилась scout
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Numari
Должник
Должник


Зарегистрирован: 04.02.2010
Сообщения: 1338

СообщениеДобавлено: Ср Июн 15, 2011 23:04    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Бунильда писал(а):
Спасибо за совет! daisy Только где же ты раньше была? Я жизнь уже себе подсластила oops Подумала, раз я вся такая сегодня молодец, одна конфетка будет вознаграждением мне, за продуктивно прожитый день. Честное слово только одна, прям даже незнаю, как остановилась scout

Ну вот и умница, только завтра давай с утра,чтобы никаких угрызений совести не было.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Медея
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 20.02.2010
Сообщения: 13054
Откуда: Омск. Менделеева.

СообщениеДобавлено: Чт Июн 16, 2011 7:28    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Утро порадовало отвесом! аж 600гр отвалилось! yahoo yahoo yahoo Девочки, кто присоединился, я искренне рада! daisy
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Медея
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 20.02.2010
Сообщения: 13054
Откуда: Омск. Менделеева.

СообщениеДобавлено: Чт Июн 16, 2011 7:31    Re: Система -60 Ответить с цитатой

m_sid писал(а):
- вы делали "системный" майонез - йогурт и соевый соус смешать надо? smile
я нет. no Думаю не особо вкусно. oops Правда мяско и печень, в такой смеси тушила не раз. Это оч вкусно! А в салаты не рискую.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FitnesMAMA
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщения: 683

СообщениеДобавлено: Чт Июн 16, 2011 8:51    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Бунильда писал(а):
...у меня какая-то больше психологическая зависимость от еды, чем физиологическая и наступает она когда все уже спят...вот прям хочется сесть в "гордом одиночестве" уделить время себе, полистать журнальчик, с чашечкой чая и шоколадкой cry Не поверите, сама ем, совесть мучает а остановится не могу hysterical И каждый раз говорю себе, что это последний...вообщем, так и живу в противоречии со своей совестью..Осознала только одно, что нельзя чтобы в моем графике появлялись свободные минуты, потому как именно в такие минуты "хочется поесть". А еще хочется поесть, когда плохое настроение или чем-то огорчена...но в последнее время я стараюсь "не заедать" плохое настроение, а пойти чем-нибудь заняться......вот такая у меня "холодильная зависимость"


Бунильда, я думаю, всегда вопросах похудения надо начинать с психологии. Разобраться в себе. Вот вы все правильно описали - почему на ночь едите шоколад с чаем. Устаете, хочется побыть одной, уделить время себе, плохое настроение. Придется с собой договариваться и искать этому всему замену не пищевую. Wink
Какую именно, надо продумать. И судя по всему, если вы питаетесь нормально, соблюдаете основные принципы, едите "здоровые" продукты, не нужны вам никакие "модные" диеты и системы. Зачем вам "-60"? Она не решит эти психологические проблемы...Как и любая другая диета.
И к сожалению, в нашей жизни всегда есть и будут стрессы. Особенно у мам, потому что постоянное беспокойство за детей иногда не отпускает. Sad Прекрасно могу вас понять, когда дети болеют. Sad
Как-то надо преодолевать стрессы и усталость другими методами - не едой. no Может, побыть одной в ванне вечером, сделать маску, да просто полежать в тишине. И полезно - и приятно! smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Бунильда
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 03.05.2011
Сообщения: 439
Откуда: Левый берег

СообщениеДобавлено: Чт Июн 16, 2011 9:59    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Медея
Потрясающие новости, так держать daisy

Vanil
Наверно, я больше сюда не по системе худеть пришла, а найти людей с которыми проще пережить "приступы голода" и когда видишь результаты других, это радует, стимулирует и начинаешь задумываться, что не так уж на самом деле трудно, найти силу воли..Вчерашняя конфетка, сегодня совершенно не "грызет", думаю сегодня спокойно смогу обойтись без нее)) Вы правильно все сказали, как мама двоих маленьких детей, вы меня прекрасно понимаете. И самое интересное, я тоже все это понимаю, все осознаю, от чего проблемы и даже знаю как их решить, только вот силы воли немного не хватает oops но будем над этим работать...

Девочки, если Вы не против, я побуду тут с Вами, пусть не по "системе", а просто, чтобы хоть как-то простимулировать свою силу воли, об успехах и неудачах обещаю писать.. sun
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FitnesMAMA
Давний друг
Давний друг


Зарегистрирован: 25.06.2010
Сообщения: 683

СообщениеДобавлено: Чт Июн 16, 2011 10:04    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Бунильда,
ok friends Всегда поддержим!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Медея
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 20.02.2010
Сообщения: 13054
Откуда: Омск. Менделеева.

СообщениеДобавлено: Чт Июн 16, 2011 10:14    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Бунильда конечно мы не против! friends
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Бунильда
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 03.05.2011
Сообщения: 439
Откуда: Левый берег

СообщениеДобавлено: Пт Июн 17, 2011 9:29    Re: Система -60 Ответить с цитатой

sun С Добрым утром девочки!!!! Спасибо Вам, за Вашу доброжелательность и дружелюбность!!
Как успехи сегодня?

Я вчера хоть и поела в девять, и не все полезное, даже три конфеты съела, сегодня опять минус 200 гр. это не может не придавать сил и уверенности, а самое интересное, настроение, оно отличное даже в такую погоду как сегодня!

Девочки, посоветуйте пожалуйста, какое-нибудь сытное, низкокалорийное и полезное блюдо..одним словом подкиньте идейку, чего бы покушать oops
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Медея
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 20.02.2010
Сообщения: 13054
Откуда: Омск. Менделеева.

СообщениеДобавлено: Пт Июн 17, 2011 11:28    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Бунильда с отвесиком тебя! hurrah
А рецептики вот тут почитай, может что-то приглянется Wink http://forum.say7.info/forum98.html
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Джульетта
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 05.08.2009
Сообщения: 12882
Откуда: Омск, Московка-2

СообщениеДобавлено: Пт Июн 17, 2011 12:45    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Девочки я к вам, можно?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Бунильда
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 03.05.2011
Сообщения: 439
Откуда: Левый берег

СообщениеДобавлено: Пт Июн 17, 2011 13:26    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Медея

Спасибо тебе огромное за такую полезную ссылку, теперь мое похудение будет вкусным, благодаря тебе daisy daisy daisy
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Медея
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 20.02.2010
Сообщения: 13054
Откуда: Омск. Менделеева.

СообщениеДобавлено: Пт Июн 17, 2011 14:18    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Джульетта конечно! daisy Ты начала уже?
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Numari
Должник
Должник


Зарегистрирован: 04.02.2010
Сообщения: 1338

СообщениеДобавлено: Пт Июн 17, 2011 22:07    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Медея
Наташа, у тебя есть мотивация? Она достаточно сильная?
Вот я опять стою на месте, видимо, из-за отсутствия стойкой, сильной мотивации. Хотела сегодня похвастаться отвесом, да не судьба..
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Медея
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 20.02.2010
Сообщения: 13054
Откуда: Омск. Менделеева.

СообщениеДобавлено: Сб Июн 18, 2011 10:33    Re: Система -60 Ответить с цитатой

Numari писал(а):
Наташа, у тебя есть мотивация? Она достаточно сильная?
я - Женя. oops
А с мотивацией тоже проблемы, сейчас подстегивает только физическое состояние, я сильно поправилась, прям "тяжело" себя чувствую. Sad
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Система -60

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу Пред.  
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20,
21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40,
41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60,
61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70  След.
Страница 6 из 70

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543