Планирование, беременность, роды Дети до года Раннее развитие Детский сад (обмен) Школы Здоровье Совместные покупки Новые СП Сбербанк Он-лайн Доска объявлений Центры раздач
Список форумов ОмскМама ОмскМама

СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ В ОМСКЕ

РегистрацияРегистрация
ВходВход

Перекус на работе - как не поправиться

На страницу
1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Перекус на работе - как не поправиться

      Поделиться:
Автор Сообщение
Betsy
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 16.03.2011
Сообщения: 210
Откуда: Омск, НЕфтяники

СообщениеДобавлено: Ср Авг 24, 2011 13:54    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Малоподвижная "сидячая" работа всегда плохо сказывается на фигуре... что уж поделать)) Но голодать в течение всего дня тоже не выход! Поделитесь, чем вы утоляете голод во время работы, чтоб при этом не набрать много калорий? sun
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Софья2005
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 25.10.2010
Сообщения: 3740
Откуда: Старая Московка

СообщениеДобавлено: Ср Авг 24, 2011 14:06    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Всё таки самое лучшее средство, как говорила Ф.Раневская "Сидеть не жрамши!"
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Betsy
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 16.03.2011
Сообщения: 210
Откуда: Омск, НЕфтяники

СообщениеДобавлено: Ср Авг 24, 2011 14:08    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Тогда мозги плохо работают hysterical
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Elenka_Cool
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 15.05.2009
Сообщения: 5568

СообщениеДобавлено: Ср Авг 24, 2011 14:28    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

После и до работы не забывать двигаться, пройти пешком лишний квартал, подняться на этаж без лифта и т.п., а на работе не перекусывать, а нормально обедать, т.к. в салате и супе намного меньше калорий, чем в печенюшках к чаю.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Софья2005
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 25.10.2010
Сообщения: 3740
Откуда: Старая Московка

СообщениеДобавлено: Ср Авг 24, 2011 16:08    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Elenka_Cool писал(а):
на работе не перекусывать

А как же стадное чувство? Один только чай налил и понеслось... hysterical Хочешь не хочешь, а наливаешь и рука сама к этим печенюшкая тянется hysterical
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
жанин
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 09.02.2010
Сообщения: 446
Откуда: Омск, Телевизионный

СообщениеДобавлено: Ср Авг 24, 2011 16:58    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Betsy
Я всегда перекусывала йогуртами, ряженкой (и всякими другими кисломолочными продуктами). А если чай, то чай какой-нибуть "вкусный", его и без "печеньев" приятно попить! smile
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Betsy
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 16.03.2011
Сообщения: 210
Откуда: Омск, НЕфтяники

СообщениеДобавлено: Чт Авг 25, 2011 7:05    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

жанин

Насчет чая "вкусного" идея хорошая)))) на попробовать, надеюсь желудку этого хватит))))

Elenka_Cool

Конечно не следует злоупотреблять "перекусами", но вот для меня есть пиковые часы - 11.30 и 16.00, в которые всегда хочется чего-нибудь.... как бы хорошо не пообедала или позавтракала... пытаюсь отучить себя - пока не получается...
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ярочка
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 03.03.2009
Сообщения: 1771

СообщениеДобавлено: Чт Авг 25, 2011 8:27    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Betsy, можно сухофруктами или орехами перекусывать, они сладкие, насыщаешься быстро и не сьеш их много. Из фруктов бананом или виноградом хорошо насыщаешься.
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ольга1
Близкий родственник
Близкий родственник


Зарегистрирован: 07.11.2010
Сообщения: 1669

СообщениеДобавлено: Чт Авг 25, 2011 8:59    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Betsy
Betsy писал(а):
но вот для меня есть пиковые часы - 11.30 и 16.00, в которые всегда хочется чего-нибудь.... как бы хорошо не пообедала или позавтракала... пытаюсь отучить себя - пока не получается...

А зачем отучать, организм все правильно просит, время второго завтрака полдник.... кстати во второй завтрак вы вполне можете позволить себе пиченюшку, если не злоупотребляете ими в течении дня.....
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nadezhda
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 25.01.2011
Сообщения: 4561
Откуда: Левый берег

СообщениеДобавлено: Чт Авг 25, 2011 11:07    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

А кашки быстрого приготовления и если туда еще добавить орешков, вообще красота и сытно. не есть нельзя, хуже получается, весь день голодный, потом домой приходишь и нажираешься как слон и спать, чтоб жирок завязывался. Поэтому есть на работе ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Elenka_Cool
Член семьи
Член семьи


Зарегистрирован: 15.05.2009
Сообщения: 5568

СообщениеДобавлено: Чт Авг 25, 2011 14:47    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Ярочка писал(а):
можно сухофруктами или орехами перекусывать, они сладкие, насыщаешься быстро и не сьеш их много. Из фруктов бананом или виноградом хорошо насыщаешься.

только орешки - цукаты насыпать необходимую порцию, т.к. это хуже чем семечки, пока не доешь не остановишься...
Овощи - фрукты идеальный вариант если
Betsy писал(а):
есть пиковые часы - 11.30 и 16.00, в которые всегда хочется чего-нибудь.... как бы хорошо не пообедала или позавтракала... пытаюсь отучить себя - пока не получается...
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kiti
VIP-организатор
VIP-организатор


Зарегистрирован: 03.01.2010
Сообщения: 61423
Откуда: Омск

СообщениеДобавлено: Пт Авг 26, 2011 13:47    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Для меня тоже перекусы больная тема. Раньше в нашем здании была столовая, так хорошо было так, а сейчас съехали, я по большей части сижу голодная весь день, а еще с утра дома никогда не завтракаю Sad . После обеда уже голова начинает болеть, хорошо тут рядом есть мини-пекарня, иногда хожу покупаю курники горячие прям, это получается в 12-13 где то. И до 18, пока домой не приду.
А вот чай со сладким, это даааааааааааааааааааа oops oops oops Ну НЕ МОГУ я без сладкого жить oops да еще и работаю одна в мужском коллективе, и они меня все время пироженками подкармливают, чувствую я что скоро не смогу на них смотреть уже hysterical hysterical hysterical
Как вы без сладкого обходитесь? У меня слабость тогда если чайку с конфеткой не выпью oops oops oops
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Betsy
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 16.03.2011
Сообщения: 210
Откуда: Омск, НЕфтяники

СообщениеДобавлено: Пн Авг 29, 2011 7:09    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Ярочка
Nadezhda

спасибо за советы!!!!

Kiti

может, попробовать вместо печенюшек и шоколадок как советуют девочки есть сухофрукты - они тоже сладкие))) хотя, если Вы из-за своих "сладких" перекусов не поправляетесь - то и ешьте на здоровье!))))
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Bublik
Новый знакомый
Новый знакомый


Зарегистрирован: 24.09.2011
Сообщения: 97
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Вс Сен 25, 2011 18:32    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

можно в контейнеры салатики делать)
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
chudo_malysh
Добрый приятель
Добрый приятель


Зарегистрирован: 27.09.2011
Сообщения: 102

СообщениеДобавлено: Чт Сен 29, 2011 5:58    Re: Перекус на работе - как не поправиться Ответить с цитатой

Я беру с собой только овощи вареные, и полезно, и вкусно) и попа в рамках разумного)
Вернуться к началу

  Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов ОмскМама -> Мамины заботы -> Красивая мама -> Стройная мама: фигура, диеты, снижение веса ->

Перекус на работе - как не поправиться

Часовой пояс: GMT + 6
На страницу
1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Страница 1 из 6

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
Яндекс цитирования Открытый РћРјСЃРє Рейтинг@Mail.ru text

По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru
Совместные покупки

VK675543