ОмскМама

[Zolotko]

Мне для облегчения несильных схваток помогало пение, мычание и разговор по мобильному телефону (отвлекало хорошо).
А потом когда все сливается и становится одной бесконечной часовой схваткой - тут мозг отключился и помогало только ломание спинки кровати.
Кто-то стихи читает и матерится. Кто-то прыгает на мячике и делает массаж.
У всех все по-разному. Только в момент родов можно самой понять, что облегчит боль.

Ну а уж если муж будет в такие моменты рядом - тут отдельная история.

p.s. Как дышать напрочь забыла в роддоме, хотя много читала об этом, чуть ли не заучила. Аккушерочка на меня рявкнула "ты что как собачка дышишь?" и показала как надо (ой, уже и не помню как). В общем если что - направят в нужное русло.

[Комарик]

вишня с косточкой
Какой бы совет вы не получили, у вас все будет по своему и вы сами поймете как облегчить себе боль. Вот у меня например когда были схватки, то так болела спина, как будто меня ножовкой распиливают. А вот живот совсем не болел. Как только начиналась схватка я неслась к мячику и спиной ложилась на него и немного покатывалась, мне так было легче. Когда схватка заканчивалась то бежала к крану, чтобы руки и лицо побразгать холодной водой, так как после схватки бросало в жар. Так что еще раз повторюсь, что все будет по своему. Удачных родов

[Astra]

я провисела грудью на мяче почти все схватки, пока в конце не уложили под капельницу, там было гораздо тяжелее - вцепилась в железную спинку кровати, только это и удерживало, еще невыносимо было стоять на прослушивании сердца ребеночку, все время хотелось сползти на пол, отвлекали немного мельтешащие медсестры и девочка, которую поставили рядом со мной... на схватках - помогало, что муж давил на поясницу какое там дыхание, все забылось, думаю, пережила все только тем, что перетерпела... Терпение и еще раз терпение этой боли А! Еще у меня в родблоке над головой была написана чудесная фраза, она мне очень понравилась: "Все будет хо-ро-шо!" И так, собственно, и было)))

[Astra]

в-общем, делаю вывод, что для меня важны были больше психологические настройки))) еще бы врач с акушеркой поддержали как следует, а не нагнетали обстановку словами, что будет еще хуже, еще больнее и еще сильнее (практически издевательским тоном), после которых я почти впала в панику, то думаю, роды мне даже бы понравились)))

[Кирочка]

главное настроиться психологически и думать не о том, что как мне больно при схватке, а что каждая схватка приближает вас к встречи со своим малышом, и чем они чаще тем быстрее вы с ним встретитесь...наши же мамы не вспоминают в день нашего рождения как они мучались, а наоборот празднуют это событие...так и мы все должны настраиваться, что это не боль и ужас который нужно переживать и терпеть, а день рождение вашего малыша...

на себе проверенно, помогает

[Ца-Ца]

Мне помог совет врача (в потугах, уже когда прямо рожаешь), набирать полон рот воздуха и ка бы проталкивать его через себя книзу - после этого я тужиться стала гораздо эффективнее. И еще, если руками будешь сама держать ноги (под коленками), надо лкоти хорошенько в стороны разводить, так лучше ноги на себя тянешь, эффективнее тоже потуга и движение плода.

[Анабелл]

Ца-Ца
это наверное, только во втором роддоме разрешают. а в остальных ногами нужно упираться в стол, а руками поручни тянуть

[Extravagance]

[Ца-Ца]

[Ца-Ца]

Вот еще вспомнила, что в первый раз не поняла как тужиться . Акушерки же как спрашивают:"Ты тужишься?" Если мычишь, что не знаешь (а ведь действительно: откуда ты знаешь ,если впервый раз с тобой такое творится ), то упрощают вопрос до "Ты КАКАЕШЬ?" И в ответственный момент кричат "КАКАЙ! КАКАЙ!" - пардон, за откровение))) (Ой, или это мне, как "особо одаренной" так упощенно-плебейски кричали? ) Так вот, я думала, что надо напрягать мышцы влагалища как бы "какать". Что и делала, почем зря. А оказывается, надо именно попой "толкать". То есть, они на полно серьезе кричат то, что кричат))) - надо выполнять, а не размышлять!

[Fortuna]

Я во время схваток ходила в туалет часто, нам советовали в консультации и легче становилось. Даже журнал почитать хотела, акушерка чуть сама в обморок не упала, а то я одна на всем родовом и тишина полная. Ну терпимо было. Я статью в интернете читала, что для ребенка роды страшнее чем для женщины. И ему и так страшно там, стены сжимаются его выталкивут куда-то, а тут я еще паникую. Вот страдала от боли и говорила своей малышки, чтоб она не переживала, успокоилась ведь сегодня ее день рожденья. Последние схватки правда маму я уже звала. Потуги даже не помню, мне акушерка пальцы засунула так у меня от шока даже схватки прошли, пришлось капельницу ставить. Вообщем у меня от всех родов самое болезненное получились эти пальцы акушерки. Я к этому не была готова поэтому и больно было. Я во время родов думала только о том чтоб она их убрала, а не о том когда родить. Как результат эпизиотомия и жесткая послеродовая деперессия.

[Kenga]

[Черная Пантера]

Девченки а подскажите как во время родов не порваться на британский флаг?а то че то страшно...может это зависит от того когда тужишься?или еще от чего?

[nadulecek]

Черная Пантера
слушаться акушерку - тужиться тогда, когда это говорит акушер, и тужить в то место, куда просят (представить что запор), ткани влагалища и работа акушера (снова он/она). и главное - не бояться!!!

[Колокольчик]

Ца-ца, не поверите, но на потугах я думала о вас и вашем совете куда выставлять локти. Кстати, это помогает и вся сила уходит не в кровать, а туда куда надо!