ОмскМама

[Tenderness]

Пишу в нескольких сообщениях: меня выкидывает с форума. При наращивании мышечной массы пойдет другой режим питания. Питание дробное, с привязкой к тренировкам. Нужно просто обратить на себя внимание и заняться собой. Все вернется сторицей: вниманием со стороны мужа и восхищением детей. Семье нужна не задерганная мама, а красивая, сильная, гибкая и уверенная в себе. У меня даже мироощущение поменялось: много сил, много планов, дети подтягиваются))))) Удачи Вам))))))

[мамуля Настены]

Tenderness
спасибо большое)))
думаю у меня больше шансов вернуть все на свои места когда брошу кормить, и маленькой хотябы 1,5 года будет.. сейчас , к сожалению, ее оставить на 20-30 минут то проблема, не говоря о тренировках
но скоро скоро я все верну как было, если хочу - значит так будет

[bumblbee]

Tenderness
Вы правы для здоровой девушки важно сбалансированное питание и тренировки!. За счет увеличения мышечной массы можно поправиться в правильных местах))

Но это для здоровых, т.к. может быть и гормональные нарушения, и дисплазия мышечной ткани (распространенная вещь среди астеников), тогда тренировки и правильное питание практически не помогают

мамуля Настены
У меня во время ГВ вообще вес мизерный был, потом поправилась немного. Может и Вы добавите заветных кг, когда кормить перестанете.

[мамуля Настены]

bumblbee
вот тоже все надежды на это, да и ночью надеюсь не так часто прыгать буду, ритм другой, мож все вернеться

[bumblbee]

[мамуля Настены]

bumblbee
надеюсь и я так же

[КсюМА]

[мамуля Настены]

[Чудное Чудо]

мамуля Настены
я тоже после окончания активного ГВ начала худеть.
Обычно я с отдыха привожу пару-тройку кг, когда еду не надо готовить, можно просто ее есть 3 раза в день

[мамуля Настены]

[vista]

У меня это вечная проблема, сколько себя помню с детства пытаюсь потолстеть (Рост 161, вес 45-46) За беременность набрала целых 20 кг, а скинула 25... (((( И булки ела и всё жирное-калорийное, толку нет, только проблемы с поджелудочной заработала от жирностей. Стала вести пищевой дневник, записывать что я ем и в каких количествах. И знаете оказалось, что реально ем то редко! Или мало. Банально нет времени нормально поесть. Днём то с ребенком крутишься, то работа.. а вечером уже просто даже лень разогревать. У меня и муж худющий (тоже с детства), так теперь у меня комплекс развивается что я мужа недокармливаю. Кстати во время моей беременности он тоже набрал 10 кг и после моих родов тоже быстро сбросил их

[мамуля Настены]

vista
ну про мужа ничего сказать не могу... нормальный в теле у меня, если в спорт зал ходит , то 80 кг при росте 187см, если не ходит то 86, крепенький....
а до того как мы стали вместе жить он был 74 кг. .
у меня у папы конституция видно такая, тощая, он воообще худойсколько ни корми, бесполезно

[vista]

мамуля Настены
74 это еще ничего, мой весил меньше 60 кг при росте 180! Вот уж точно был дистрофик, мне его всё время хотелось откормить и сейчас хочется. Самое обидное что и сынуля худющий. Ест за двоих ребенок, а весит в 3 года 12 кг Мне педиатр наша всё время говорит - отстань от мужа и ребенка, нормальные они у тебя! А мне всё время хочется что бы все толстели-толстели-толстели!

[мамуля Настены]

vista
старшей доче 2,7 года весим 11,300.....тоже тощакиииии

[Комарик]