Добавлено: Сб Июн 11, 2011 19:51 Re: Фитнес для мамы
Девочки, кому интересно. В новом клубе
Секретный код :
Flexgym
на
Секретный код :
Пушкина, 59
сейчас акция - при покупке абонемента на год за 14 тысяч лето в подарок, т.е. получается 14 за 15 месяцев, в месяц рублей 900 выходит, очень дешево. И занятия без ограничений, в клубе все цивильно так, есть сауна, тренажерка. Можно в рассрочку за 2 месяца приобрести абонемент.
Зарегистрирован: 29.01.2011 Сообщения: 606 Откуда: к/т Космос
Добавлено: Ср Ноя 30, 2011 14:40 Re: Фитнес для мамы
Лена+Тима
Здравствуйте! Планирую пойти в пятницу в "Профи" в группу на 18.45. Но заниматься буду по сложному графику... РЕ могу оставить только с мужем, а он у меня работает три через три.
Добавлено: Чт Дек 22, 2011 21:26 Re: Фитнес для мамы
Ребята, кто-то в ЛС спрашивал меня...уже не помню кто, редко захожу. Попробуйте боди-балет (он идеально улучшит координацию, пищеварение, сложности с венозными вещами и стройнит). Никаких скачек и языка на плечо, многие боятся пробовать, а на деле у нас полгруппы новичков, и ничего, за 2 месяца осваиваются и вперед, затягивает, нравится. Попробуйте, вы ничего не теряете.
Я как-то пробовала и степ, и фитнес, и всякое такое - у меня давление скакало неимоверно.
Добавлено: Чт Дек 22, 2011 21:50 Re: Фитнес для мамы
Dancer-omsk писал(а):
Ребята, кто-то в ЛС спрашивал меня...уже не помню кто, редко захожу. Попробуйте боди-балет (он идеально улучшит координацию, пищеварение, сложности с венозными вещами и стройнит). Никаких скачек и языка на плечо, многие боятся пробовать, а на деле у нас полгруппы новичков, и ничего, за 2 месяца осваиваются и вперед, затягивает, нравится. Попробуйте, вы ничего не теряете.
Я как-то пробовала и степ, и фитнес, и всякое такое - у меня давление скакало неимоверно.
Я как-то давно пробовала боди-балет...очень нравилось....растягивает супр просто...
а теперь не знаю даже где он есть в центре...если кто знает - подскажите....
Добавлено: Пт Дек 23, 2011 19:50 Re: Фитнес для мамы
Murka писал(а):
Я как-то давно пробовала боди-балет...очень нравилось....растягивает супр просто...
а теперь не знаю даже где он есть в центре...если кто знает - подскажите....
Мурка, Вы правы, растяжка - это молодость и красота нашего тела, его красивые изгибы и линии.
На Западе, например, уже давно не в моде, если так можно сказать, силовые аэробики, фитнесы. Там давно перешли на калланетик, различные релаксы-стретчинги.
Не все знают, что полчаса растяжки по воздействию на фигуру заменяют 45 минут скачек на степе или просто аэробики. Посмотрите на гимнасток, на балерин - они же растягиваются, в узлы скручиваются, и тонкие (кушают все! мифам не верьте)))), они тонкие не столько потому, что нагрузки большие (для сравнения - легкоатлетки, которые тоже вечно диетуют, но мощные и крупные зачастую, хоть и не толстые но и тонкими никак не назвать их), сколько благодаря растяжке. Это болезненно, но после того как эффект закреплен - женщина собой довольна и чувствует прилив сил....
Поэтому растяжка расслабляет и формирует мышцы, делая их более вытянутыми и закрепленными...
Добавлено: Сб Фев 04, 2012 21:25 Re: Фитнес для мамы
Dancer-omsk
Абсолютно поддерживаю - растяжка это очень хорошо!
Про неё или забывают или игнорируют, хотя по физической нагрузке положено любую тренировку заканчивать растяжкой на ту группу мышц, которая была активирована.
А женщинам она тем более показана - в плане эстетики тела. Даже занимаясь бодибилдингом, при растяжке (назовём так комплекс упражнений после тренировки) достигается эффект гладкости и упругости и точённости.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
