Марлочка
Я утром мясо ну ни как в себя засунуть не могу. А отруби с кефиром - это не на долго. Готовить - времени нет. Вот и приходится творогом по утрам питаться. Зато на обед себе такой классный рулет куриный с яйцом сделала. Уже слюнки текут.
BK
А омлет, просто вареные яйца на завтрак? Дело твое, конечно. Просто, пока информацию изучала в группе Вконтакте, не раз натыкалась на то, что вес стоит, и при исключении творога он начинал сдвигаться.
Я на рулет никак не соберусь)) С корнишончиком начинка?
Марлочка
Можно любую начинку положить туда. И делается рулет очень просто и быстро. Попробуй. А с кислинкой у меня получилось, когда я в куриный фарш творог завернула. У меня на работе его почти весь на пробу разобрали. Объели в общем бедную девушку на диете
В основном запекаю все на силиконовом противне. Делала куриные котлеты с творогом, желудки куриные тушила, творожные мафины, блин Дюкана, омлет с ветчиной, имбирные печеньки. Вроде пока все.
Всем по привету!
Спасибо за рецепт из рыбки, было очень вкусно, но мало - дочка с подружкой почти все слопали Пришлось на обед делать запеканку из творога. Очень .. хм.. оригинальный продукт этот обезжиренный творог, есть ли съедобные рецепты из него?
Зато теперь без напряга получается следовать принципам "медленной еды"
Девочки, подскажите йогурты каких марок бывают обезжиренными? Продавцы суют всякие фруктовые 2,5%, утверждая, что это самые маложирные...
З.Ы. Третий день - минус 200г
Привет-Привет! Первый день идет-пока полет нормальный
Metuka С Отвесиком
Вчера делала на пробу хлеб в микроволновке,сегодня буду еще делать))
Вот скину вам несколько рецептиков))
Секретный код :
Хлеб в микроволновке:
Рецепт взять с сайте посвященного диете дюкана.
2ложки перемолотых овсянных отрубей
1 ложка пшеничных
2яйца
2 ложки сухого молока
2ч.л. крахмала
3 ст.л. творога
2 ч.л. разрыхлителя
любые добавки
Яйца и творог смешиваем в отдельной миске. Отруби (я брала только 3 ложки овсянных), крахмал, сухое молоко, разрыхлитель в отдельной. Потом все смешиваем, добавляем добавки ( я прованские травки, в сл. раз тмин добавлю) и ставим в микроволновку 700вт на 7 минут, я ставила 900вт на 6 минут. Хлеб поднимается хорошо. Не забываем, что сюда входит дневная норма отрубей и молока.
А-ля оладушки. Рецепт не мой, нашла где-то, а где не помню. Внутри получаются полыми, можно запихать туда чего нибудь.
200гр творога
1ложка крахмала
сахзам по вкусу
0,5 ч.л. разрыхлителя
Ваниль, соль
1 яйцо
Все как следует размешать, выложить на противень(я на силиконовую форму, не прилипают) и поставить в духовку 220 гр на 20 минут.
2 ст.л. овс.отр.
2 ст.л. пшен.отр.
2 яйца (я стала одно класть)
3 ст.л. кефира
1 щепотка соли,
2 щепотки соды гашеной в кефире (или разрыхлитель)
Перемешать. Лучше дать постоять, чтобы отруби немного набухли. И также в микру на 5-7 минут.
Ну добавки тоже всякие можно добавлять)))
Metuka
Я творожок просто ем, чуток с кефиром развожу, чтоб не сухо было. Йогурты в таких магазинах не видела. До Ашана так и не добралась - фирменные ашановские есть нулевые и классические и с фруктами. Не знаю только, возят ли их к нам.
~Козявка Батьковна~ писал(а):
Не забываем, что сюда входит дневная норма отрубей и молока.
Это из хлеба. На атаке норма 1,5 столовых ложки отрубей, поэтому, если 3 кладешь, хлеб на 2 дня. И сухое молоко только со второго этапа можно. На атаке их нельзя.
Марлочка, спасибище огромное, а то в группе столько новой для меня информации, что времени не хватает всю перерыть. А кушать то сейчас хочется Дочка из школы принесла Campina Fruttis эконом 0,1%, но я там в составе нашла сахар.
А творожок ты весовой покупаешь или фасованный? Я весовой купила, чуть зубы не поломала о комочки
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
По вопросам размещения рекламы обращаться: +7(951)415-99-79, natasha.zn@mail.ru Совместные покупки
Поиск
Пользователи
Профиль
Личные
сообщения
Регистрация
Вход
Пришлось на обед делать запеканку из творога. Очень .. хм.. оригинальный продукт этот обезжиренный творог, есть ли съедобные рецепты из него? 
