ОмскМама

[Лайм]

[Марлочка]

~Козявка Батьковна~

У меня тут, кстати, мелькнула мысль, открыть продукты по Дюкану)))

[Лайм]

Марлочка
ну,попробуй))

[Metuka]

[Марлочка]

Девочки, как успехи? Что-то затишье тут)))) Все втихаря диетничают

У меня вес наконец-то вниз пошел, за неделю 1,5 килограмма ушло. Начиталась про бодифлекс, хочу попробовать совместить (надеюсь, вреда не будет). Буду заниматься с телеком по утрам))))

[Лайм]

Приветики!

[Марлочка]

[Ksenia Roch]

а я с сегодняшнего дня снова на ДД (я ж сорвалась )... Сейчас вес 57 кг. (стремлюсь к 53)...теперь 2 дня на атаке... сегодня впервые испекла хлеб-по Дюкановски - объедение!!! Съела бутеры с форелью) Очень рекомендую!
А мне диета нравится. Привлекает то, что можно есть, когда захочешь, что можно в неограниченном кол-ве есть мясо. Хочу еще выпечку попробовать)

[Марлочка]

[Ksenia Roch]

[Марлочка]

Сделала пудинг шоколадный, мммм-нямка! Тоже полегчало

[BK]

Привет. Я нарушала немного в эти дни. Может погода сказалась, может сила воли закончилась. Но сейчас себя в руки взяла. Сегодня на завтрак сырники ела. В течении дня на работе буду есть куриные котлеты (фарш, яйцо, отруби, специи).

[Metuka]

Всем приветик! Мои результаты: на атаке -5 кг, а на чередовании 1 кг вернулся, овощи сказываются. Подсела я на супчики из альбома рецептов в контакте хлеб не хочется, на рыбу смотреть не могу, умираю по фруктам и мороженному попробовала сама мороженное сделать, но то ли оно невкусное, то ли руки у меня кривые.

Девочки, подскажите, где в районе Политеха (Автодор-Кристалл) можно купить молочку обезжиренную? Везде даже кефир 1%, а молоко 1,5% только по полгода хранения которое, как-то не внушает доверия такое молочко. И йогурты 0% без сахара нигде найти не могу. Продавцы в округе уже на меня как на ненормальную смотрят, когда я про обезжиренные продукты спрашиваю

[Марлочка]

Metuka
До Окея не доедете? Рядом же почти. В Магните у Химика (гипермаркет) есть только молоко 1,5%, кефира не было последнюю неделю. А в обычных супермаркетах нет обезжиренной молочки. Про йогурты девочки говорили, что в Триумфе видели. Вообщем, в гипермаркетах смотреть надо. А больше и не знаю, что вам подсказать.

[Алена Ptashka]

Привет! Девочки, я с вами!)))
Одолела 3 день атаки, мне ещё 4 дня, все мысли о капусте в понедельник)))
Порадовали первые результаты сегодня - 1.5 кг